يحتوي ماء الرز  على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل الأرز أحد أهم مصادر الغذاء في العالم، ويتضمن ذلك أحد مضادات الأكسدة المعروفة باسم إينوزيتول، والذي يوصف بأنه مجدد للشعر.

وحسب ما ذكره موقع clevelandclinic فإن ماء الأرز يحتوي على "فيتامين ب، فيتامين هـ، الألياف، المغنيسيوم، الزنك"، ومن فوائده للشعر.

1:يحتوي ماء الأرز على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص التى تعمل على لمعانه وترطيبه ويقلل من التشابك والهيشان.

2: يساعد ماء الأرز على نمو الشعر وتقوية بصيلاته وحمايته من التساقط والتلف، وذلك لاحتوائه على خصائص وفيتامينات وعناصر مختلفة.

3:يحتوي ماء الأرز على فيتامينات ومعادن تساعد في علاج قشرة الشعر والتخلص من الالتهابات والتلف.

4:يساعد ماء الارز على طول الشعر وكثافته وذلك بسبب الخصائص والفيتامينات التي يحتوى عليها