كشفت دراسة جديدة أن "قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب"، مشيرة إلى "وجود عدّة عوامل بما في ذلك النوم المتقطع ووقت النوم الكلي والشخير وغيرها من جوانب الراحة".
وحلّل باحثون من جامعتي، سيدني في أستراليا وجنوب الدنمارك، تجارب النوم والتاريخ الطبي للقلب والأوعية الدموية لأكثر من 300 ألف شخص، وتضمنت الدراسة اضطرابات النوم السريرية مثل الأرق والإضطرابات المرتبطة بالتنفس، بالإضافة إلى مجموعة من المشاكل الأخرى المتعلقة بالنوم، مثل الجدول الزمني وعدم جودة النوم والشخير والنعاس أثناء النهار.
ونشر موقع "ميديكال نيوز توداي" تفاصيل الدراسة التي أخذ فيها الباحثون في الإعتبار أكثر إضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس شيوعًا، وهما: إنقطاع التنفس المركزي أثناء النوم وانقطاع التنفس الإنسدادي أثناء النوم.
وكشفت النتائج أن اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس أدت إلى قصر عمر قلب الشخص حوالي 7 سنوات، تحديدًا إنخفاض 7.32 سنة في سنوات صحة قلب النساء و6.73 سنة للرجال.
وتوصلت النتائج أيضًا إلى أن الأشخاص الذين ينامون بشكل سيء، شهدوا انخفاضاً متوسطاً لمدة عامين في صحة القلب.
بدوره، قال الباحث المشارك في الدراسة إيمانويل ستاماتاكيس: "النوم متعدّد الأبعاد ومعقد"، مشيراً إلى أن "نتائج الدراسة سلطت الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم بشكل شامل، وعدم إقتصار المناقشة على مدّة النوم فقط، وإنما يجب أن يشمل التناول مدى جودته أيضًا".
ويأمل الباحثون أن" تشجّع نتائج الدراسة، أطباء القلب والأطباء الآخرين على طرح موضوع النوم مع المرضى، والعمل معهم لحل المشاكل التي قد تؤثر على صحة القلب على المدى الطويل".