كشف أطباء أن المشي حافي القدمين على الأرضيات الصلبة داخل المنزل قد يعود بفوائد صحية، لكن ذلك يرافقه بعض التحذيرات.
وأوضح طبيب الأقدام، روبرت كونينيليو، أن المشي حافي القدمين يعزز من قوة عضلات القدمين، التي قد تضعف مع التقدم في السن نتيجة ارتداء الأحذية.
وقال إن هذه العضلات أساسية لحركتنا العامة، وتدهورها قد يقلل من قدرتنا على التحرك مع تقدم العمر.
بالإضافة إلى ذلك، أيّدت طبيبة الأمراض الجلدية هانا كوبلمان هذا الرأي، مشيرة إلى أن المشي حافي القدمين يتيح لبشرة القدم التنفس، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية مثل "قدم الرياضي".
كما أنه يوفر نوعاً من "العلاج الانعكاسي" الذي يعزز اليقظة ويجعل الفرد يتواصل بشكل أفضل مع بيئته.
لكن، لا يخلو المشي حافي القدمين من بعض المخاطر، حيث يمكن التعرض للمواد المهيجة على الأرض، مثل الغبار أو وبر الحيوانات، مما قد يؤدي إلى مشاكل جلدية خاصةً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو حالات مثل التهاب الجلد التماسي.
من جهة أخرى، حذر كونينيليو من إمكانية الإصابة بالفطريات في الأماكن الرطبة، ولكن أكد أن الحفاظ على النظافة الشخصية يمكن أن يقلل من هذه المخاطر.
كما أن المشي حافي القدمين قد يؤدي إلى حوادث مؤلمة مثل الانزلاق أو الدوس على أشياء حادة.
على الرغم من فوائده، يجب على الأشخاص الذين يقرّرون المشي حافي القدمين اختيار الأسطح المناسبة والاهتمام بالنظافة لتجنب المشاكل المحتملة.