أشار الاختصاصي طب وجراحة الأسنان الدكتور إيفان موسوروف، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية.
واكّد الطبيب الروسي إلى أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي للإنسان.
وأضاف: "من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية. كما يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضروات الورقية إلى النظام الغذائي، لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان".
ووفقًا له، بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضًا لصحة الأسنان. كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب.
وأردف: "ليست الحلويات ضارة دائمًا. فمثلًا العسل والثمار، هي مواد طبيعية، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان".
