يعد فقدان الشهية عند الأطفال من أكثر الموضوعات التي تشغل بال الآباء والأمهات. خاصة عندما يلاحظون انخفاض رغبة الطفل في تناول الطعام لفترات متكررة. ورغم أن ضعف الشهية قد يكون جزءًا طبيعيًا من مراحل النمو. فإنه قد يشير أحيانًا إلى مشكلة صحية أو نفسية تحتاج إلى الانتباه والعلاج.
وتختلف أسباب فقدان الشهية من طفل لآخر. فقد تكون مرتبطة بالتسنين أو الإصابة بعدوى مؤقتة أو نتيجة لعادات غذائية غير صحية أو ضغوط نفسية تؤثر في رغبة الطفل في تناول الطعام. ولذلك فإن معرفة السبب الحقيقي تساعد على اختيار الطريقة المناسبة للتعامل مع المشكلة دون اللجوء إلى إجبار الطفل على الأكل.
لماذا يفقد الأطفال شهيتهم؟
يمر الأطفال بتغيرات مستمرة في النمو والاحتياجات الغذائية. ولذلك قد تختلف كمية الطعام التي يتناولونها من مرحلة إلى أخرى. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر الحالة الصحية والنفسية والبيئة المحيطة بشكل مباشر في الشهية. مما يجعل انخفاضها أمرًا طبيعيًا في بعض الحالات وغير طبيعي في حالات أخرى.
ومن المهم ملاحظة أن فقدان الشهية المؤقت لا يعني دائمًا وجود مرض. خاصة إذا كان الطفل ينمو بصورة طبيعية ويتمتع بالنشاط والحيوية.
الأسباب الطبيعية لفقدان الشهية عند الأطفال
تباطؤ معدل النمو
بعد السنوات الأولى من العمر. يتباطأ معدل نمو الطفل مقارنة بمرحلة الرضاعة. وبالتالي تقل احتياجاته من السعرات الحرارية. وهو ما ينعكس على كمية الطعام التي يرغب في تناولها.
مرحلة التسنين
يعاني كثير من الأطفال خلال فترة التسنين من ألم اللثة وتهيجها. مما يجعل مضغ الطعام وبلعه أكثر صعوبة. خاصة عند تناول الأطعمة الصلبة.
انخفاض النشاط البدني
عندما تقل حركة الطفل أو يقضي وقتًا طويلًا في الجلوس. تنخفض حاجته إلى الطاقة. وبالتالي تقل شهيته للطعام بشكل طبيعي.
الأسباب الطبية لفقدان الشهية عند الأطفال
في بعض الحالات. قد يكون فقدان الشهية علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى التشخيص والعلاج.
العدوى والأمراض المؤقتة
تؤدي نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الحلق والأذن إلى انخفاض الشهية نتيجة ارتفاع درجة الحرارة أو الشعور بالتعب والإرهاق.
اضطرابات الجهاز الهضمي
قد تسبب مشكلات مثل الإمساك المزمن أو الغازات أو الديدان المعوية شعورًا بالامتلاء وعدم الراحة. مما يقلل رغبة الطفل في تناول الطعام.
فقر الدم (الأنيميا)
يعد نقص الحديد من أكثر الأسباب الطبية شيوعًا لفقدان الشهية عند الأطفال. وغالبًا ما يصاحبه شحوب في الوجه وإرهاق وضعف في النشاط والتركيز.
الحساسية الغذائية
قد يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه الحليب أو القمح أو بعض الأطعمة الأخرى. مما يسبب آلامًا في البطن أو اضطرابات هضمية تجعل الطفل يربط الطعام بالشعور بعدم الراحة.
تقرحات الفم والفطريات
وجود تقرحات في الفم أو التهابات اللثة يجعل عملية المضغ والبلع مؤلمة. وهو ما يدفع الطفل إلى تجنب الطعام حتى تتحسن حالته.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية
قد تؤثر بعض المضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى في حاسة التذوق أو تسبب الغثيان. مما يؤدي إلى انخفاض الشهية بصورة مؤقتة.
الأسباب النفسية والسلوكية
تلعب الحالة النفسية للطفل دورًا كبيرًا في تحديد رغبته في تناول الطعام.
إجبار الطفل على الأكل
يعد الضغط المستمر على الطفل أو إجباره على إنهاء وجبته من أكثر الأخطاء شيوعًا. لأنه يخلق علاقة سلبية مع الطعام ويزيد من رفضه للوجبات.
التوتر والمشكلات الأسرية
قد تؤثر الخلافات العائلية أو الانتقال إلى منزل جديد أو استقبال مولود جديد في الحالة النفسية للطفل. مما ينعكس على شهيته للطعام.
الملل من تكرار الوجبات
يشعر الأطفال بالملل عند تقديم الأصناف نفسها بشكل متكرر. ولذلك يفضل تنويع الوجبات وتقديم الطعام بطرق مبتكرة وجذابة.
تناول الطعام أمام الشاشات
وفي المقابل، يؤدي تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف أو الأجهزة اللوحية إلى تشتيت انتباه الطفل. فيفقد الإحساس الطبيعي بالجوع والشبع.
العادات الغذائية غير الصحية
الإكثار من الحلويات والمشروبات السكرية والوجبات الخفيفة قبل مواعيد الطعام يقلل الشهية ويجعل الطفل يرفض الوجبات الرئيسية.
علامات تستدعي مراجعة الطبيب
رغم أن فقدان الشهية يكون طبيعيًا في كثير من الأحيان. فإن بعض الأعراض تستوجب استشارة الطبيب. ومنها:
-استمرار فقدان الشهية لعدة أسابيع.
-الوزن بشكل ملحوظ.
-توقف النمو أو بطء اكتساب الوزن.
-القيء أو الإسهال المتكرر.
-ارتفاع الحرارة لفترة طويلة.
-آلام شديدة في البطن.
-الخمول المستمر.
-صعوبة البلع.
كيف يمكن تحسين شهية الطفل؟
يمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة التي تساعد على زيادة شهية الطفل بطريقة صحية. احرص على تقديم وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، اجعل مواعيد الطعام منتظمة. وقدم الوجبات في أجواء هادئة بعيدًا عن الضغوط.
وكما ينصح بتقليل الحلويات والوجبات الخفيفة قبل الوجبات الرئيسية. وتشجيع الطفل على ممارسة النشاط البدني يوميًا. مع إشراكه في اختيار وتحضير الطعام لزيادة حماسه لتناوله. وعلاوة على ذلك، فإن تقديم الطعام بألوان وأشكال جذابة يساعد على تشجيع الأطفال. خاصة في المراحل العمرية الصغيرة.
هل يحتاج الطفل إلى فاتح للشهية؟
لا ينصح باستخدام أدوية أو مكملات فتح الشهية دون استشارة الطبيب. لأن علاج المشكلة يعتمد أولًا على معرفة السبب الحقيقي. فإذا كان فقدان الشهية ناتجًا عن نقص الحديد أو الإصابة بمرض معين. فإن علاج السبب الأساسي يؤدي غالبًا إلى عودة الشهية بصورة طبيعية.
وفي النهاية، تتعدد أسباب فقدان الشهية عند الأطفال بين عوامل طبيعية مرتبطة بالنمو وأسباب طبية أو نفسية وسلوكية. ومن خلال توفير بيئة غذائية إيجابية وتنويع الوجبات وتشجيع الطفل على اتباع عادات صحية. يمكن تحسين شهيته ودعم نموه بطريقة آمنة ومستدامة.
شاهد أيضاً
أفضل وجبات صحية للأطفال