تعد البشرة الدهنية من أنواع البشرة الشائعة التي تتميز بزيادة إفراز الزهم. ما يجعل الوجه يبدو لامعاً. خصوصاً في منطقة الجبهة والأنف والذقن. وقد يترافق هذا اللمعان أحياناً مع اتساع مظهر المسام أو ظهور الرؤوس السوداء والحبوب. الأمر الذي يدفع الكثيرين إلى البحث عن أفضل طرق علاج البشرة الدهنية والحفاظ على مظهر أكثر توازناً.
ولا يعني التخلص من لمعان البشرة إزالة الزيوت بالكامل؛ فالإفراط في غسل الوجه أو استخدام منتجات قوية قد يسبب الجفاف والتهيج. وقد يدفع البشرة إلى إنتاج المزيد من الدهون. لذلك تعتمد العناية الصحيحة على روتين متوازن يجمع بين التنظيف اللطيف والترطيب المناسب وحماية البشرة من الشمس. واختيار المنتجات المصممة للبشرة الدهنية.
ما أسباب البشرة الدهنية؟
تنتج البشرة الدهنية عندما تعمل الغدد الدهنية على إفراز كميات أكبر من الزهم. وتختلف درجة إفراز الدهون من شخص إلى آخر. كما يمكن أن تتأثر بعوامل متعددة مثل التغيرات الهرمونية. والعوامل الوراثية. والطقس والرطوبة وبعض المنتجات المستخدمة على البشرة.
وقد يؤدي تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة إلى انسداد المسام. ما يزيد احتمالية ظهور الرؤوس السوداء والبثور لدى الأشخاص المعرضين لحب الشباب.
أفضل طرق علاج البشرة الدهنية والتخلص من اللمعان
1. غسل الوجه بطريقة لطيفة
يعد تنظيف الوجه الخطوة الأساسية للسيطرة على الدهون واللمعان. ويفضل استخدام غسول لطيف مناسب للبشرة الدهنية. مع تجنب الفرك القوي أو استخدام الصابون القاسي.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتنظيف البشرة بلطف. وعدم غسل الوجه أكثر من مرتين يومياً. إضافة إلى غسله بعد التعرق.
الغرض من التنظيف هو إزالة الدهون الزائدة والأوساخ دون إتلاف حاجز البشرة.
2. اختيار غسول مناسب للبشرة الدهنية
يمكن اختيار غسول مخصص للبشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب. ويفضل أن يكون غير كوميدوغينيك. أي لا يساهم في انسداد المسام.
وفي بعض الحالات يمكن أن تكون المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك مفيدة للمساعدة في تنظيف المسام وتقليل تراكم الدهون. خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون أيضاً من الرؤوس السوداء أو الحبوب.
لكن لا ينبغي استخدام المواد المقشرة أو المنظفات النشطة بشكل مفرط. لأن تهيج البشرة قد يزيد المشكلة بدلاً من حلها.
3. عدم إهمال ترطيب البشرة الدهنية
قد يبدو وضع المرطب غير منطقي عندما تكون البشرة دهنية. لكنه جزء مهم من الروتين اليومي.
فبعض المنتجات المستخدمة لعلاج الحبوب أو الدهون. مثل حمض الساليسيليك وبعض مشتقات الريتينويد. يمكن أن تسبب الجفاف والتهيج. ويساعد المرطب المناسب على تقليل هذه الآثار ودعم حاجز البشرة.
ابحثي عن مرطب خفيف مكتوب عليه:
-Oil-free.
-Non-comedogenic.
-Won't clog pores.
-مناسب للبشرة الدهنية.
4. استخدام واقي الشمس يومياً
واقي الشمس ليس مخصصاً للبشرة الجافة فقط. بل يجب استخدامه أيضاً مع البشرة الدهنية.
ويُفضل اختيار واقٍ شمسي واسع الطيف. مقاوم للماء. وبعامل حماية SPF 30 أو أعلى. مع اختيار تركيبة غير كوميدوغينيك إذا كانت البشرة معرضة لانسداد المسام.
كما يمكن اختيار تركيبات خفيفة أو جل أو فلويد لتقليل الشعور الدهني بعد الاستخدام.
5. استخدام النياسيناميد
يستخدم النياسيناميد في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة. ويمكن أن يكون خياراً مناسباً ضمن روتين البشرة الدهنية.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى النياسيناميد ضمن المكونات التي يمكن البحث عنها في منتجات مخصصة للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. كما يمكن أن يساعد في تقليل مظهر اللمعان.
ويفضل إدخاله تدريجياً ومراقبة استجابة البشرة بدلاً من استخدام عدة مواد فعالة في الوقت نفسه.
6. التقشير الكيميائي باعتدال
يمكن لبعض الأحماض المقشرة أن تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين مظهر المسام. ومن أشهرها حمض الساليسيليك. وهو من أحماض بيتا هيدروكسي المعروفة باسم BHA.
لكن الإفراط في التقشير قد يؤدي إلى الاحمرار والجفاف والتهيج. لذلك لا ينبغي استخدام المنتجات المقشرة بصورة عشوائية أو الجمع بين عدة أحماض قوية في روتين واحد.
7. استخدام أقنعة الطين عند الحاجة
يمكن لأقنعة الطين مثل الكاولين أو البنتونيت. أن تساعد في امتصاص الدهون الزائدة وتحسين مظهر البشرة لفترة مؤقتة.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى الطين ضمن المكونات التي يمكن أن تكون مناسبة للأقنعة المخصصة للبشرة الدهنية.
لكن القناع ليس بديلاً عن روتين العناية اليومي. ولا ينصح باستخدامه بشكل مفرط إذا كان يسبب جفاف البشرة أو تهيجها.
أفضل روتين يومي للبشرة الدهنية
يمكن أن يكون الروتين البسيط أكثر فاعلية من استخدام عدد كبير من المنتجات.
روتين الصباح
ابدئي بغسل الوجه بغسول لطيف. ثم ضعي مرطباً خفيفاً مناسباً للبشرة الدهنية. وبعده واقي الشمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى.
وينصح باختيار المنتجات التي تحمل عبارة "Non-comedogenic" إذا كانت البشرة معرضة للحبوب أو انسداد المسام.
روتين المساء
في المساء. نظفي الوجه بلطف لإزالة الدهون ومستحضرات التجميل وواقي الشمس. ثم استخدمي العلاج المناسب لمشكلتك الجلدية إذا كان موصى به. وبعده مرطب خفيف.
ولا تحتاج البشرة الدهنية بالضرورة إلى مجموعة طويلة من المنتجات؛ فالاستمرارية واختيار المنتجات المناسبة أهم من كثرة الخطوات.
أخطاء تزيد لمعان البشرة الدهنية
هناك بعض العادات التي قد تجعل البشرة تبدو أكثر دهنية أو تسبب تهيجها. ومنها:
-غسل الوجه مرات كثيرة خلال اليوم.
-استخدام الماء شديد السخونة.
-الفرك القوي أو استخدام المقشرات الخشنة.
-تجنب المرطب تماماً.
-استخدام منتجات ثقيلة تسد المسام.
-تجربة عدة مواد فعالة في الوقت نفسه.
-النوم دون إزالة المكياج.
-تجاهل واقي الشمس بسبب الخوف من زيادة الدهون.
وتؤكد إرشادات أطباء الجلد أهمية الروتين اللطيف. لأن تهيج البشرة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلات الحبوب والدهون.
هل البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب؟
نعم. البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب. لكن المهم اختيار النوع المناسب.
فالهدف ليس إضافة طبقة دهنية ثقيلة إلى الوجه. وإنما الحفاظ على توازن البشرة وتقليل الجفاف والتهيج الناتج عن بعض علاجات الحبوب أو منتجات التنظيف.
ويمكن أن تكون المرطبات الخفيفة الخالية من الزيوت وغير المسببة لانسداد المسام خياراً عملياً للبشرة الدهنية.
هل يمكن التخلص من لمعان البشرة نهائياً؟
من الصعب منع إفراز الدهون بشكل كامل. لأن إنتاج الزهم جزء طبيعي من وظائف البشرة. لكن يمكن تقليل اللمعان والتحكم فيه من خلال روتين مناسب ومستمر.
وقد يحتاج الشخص إلى تجربة أكثر من تركيبة لمعرفة ما يناسب بشرته. خصوصاً أن البشرة الدهنية تختلف من شخص إلى آخر.
كما أن الهدف الأفضل ليس جعل البشرة جافة تماماً. وإنما الوصول إلى توازن يقلل الدهون الزائدة ويحافظ على صحة حاجز البشرة.
متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
إذا كانت البشرة الدهنية مصحوبة بحبوب شديدة أو مؤلمة. أو ظهرت عقد والتهابات متكررة. أو لم تتحسن المشكلة رغم اتباع روتين مناسب. فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية.
وقد تحتاج الحالات المتوسطة أو الشديدة من حب الشباب إلى علاجات طبية مخصصة. ولا ينصح باستخدام الأدوية أو العلاجات القوية دون تقييم متخصص.
كما يفضل استشارة الطبيب إذا ظهرت أعراض مثل حرقان مستمر. احمرار شديد. تقشر أو تهيج بعد استخدام أحد المنتجات.
نصائح إضافية للحفاظ على بشرة أقل لمعاناً
للحصول على أفضل نتيجة. ركزي على الاستمرارية بدلاً من تغيير المنتجات باستمرار.
اختاري منتجات قليلة ومناسبة لنوع بشرتك. ونظفي الوجه بلطف. واستخدمي مرطباً وواقي شمس مناسبين. وإذا أردت إدخال مادة فعالة مثل حمض الساليسيليك أو النياسيناميد. فمن الأفضل البدء تدريجياً ومراقبة البشرة.
ولا تتوقعي اختفاء الدهون بين ليلة وضحاها؛ فالعناية بالبشرة تحتاج إلى وقت وانتظام. كما أن علاج حب الشباب تحديداً قد يستغرق عدة أسابيع حتى تظهر نتائجه بوضوح.
الخلاصة
أفضل طرق علاج البشرة الدهنية والتخلص من اللمعان تعتمد على تحقيق التوازن. وليس تجفيف البشرة بالكامل ويبدأ ذلك باستخدام غسول لطيف. ومرطب خفيف غير كوميدوغينيك وواقي شمس مناسب. مع إمكانية إدخال مكونات مثل النياسيناميد أو حمض الساليسيليك وفق حاجة البشرة.
كما يجب تجنب الإفراط في غسل الوجه والتقشير القاسي. لأن التعامل العنيف مع البشرة قد يؤدي إلى التهيج وزيادة المشكلات. وإذا كانت الدهون مصحوبة بحبوب شديدة أو مستمرة. فإن استشارة طبيب الجلدية تبقى الخيار الأفضل لتحديد العلاج المناسب.
.
شاهد أيضًا
أفضل أماكن مناكير وبديكير في بيروت