تعد الحبوب في الوجه من أكثر مشكلات البشرة شيوعاً. ولا تقتصر على مرحلة المراهقة فقط. بل قد تظهر لدى النساء والرجال في مراحل عمرية مختلفة. وبينما يعتقد البعض أن ظهورها يرتبط فقط بقلة النظافة. فإن الحقيقة أن هناك عوامل عديدة يمكن أن تقف وراءها. لذلك فإن معرفة السبب الحقيقي وراء ظهور الحبوب تساعد على اختيار الطريقة المناسبة للعناية بالبشرة والتعامل معها.
وتظهر الحبوب عندما تنسد بصيلات الشعر بخلايا الجلد الميتة والدهون. وقد يؤدي ذلك إلى تكاثر البكتيريا وظهور الالتهاب. ويعد حب الشباب من أكثر المشكلات الجلدية شيوعاً. ويمكن أن يظهر في مختلف الأعمار وليس خلال فترة المراهقة فقط.
ومن أبرز أسباب الحبوب في الوجه:
1. التغيرات الهرمونية
تعد الهرمونات من أهم العوامل المرتبطة بظهور الحبوب. خصوصاً خلال فترة البلوغ.
كما يمكن أن تظهر الحبوب لدى النساء بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية. الحمل أو بعض الحالات الهرمونية.
وتحفز بعض الهرمونات الغدد الدهنية على إنتاج كميات أكبر من الزهم. ما يزيد احتمالية انسداد المسام وظهور الحبوب.
2. زيادة إفراز الدهون
تنتج البشرة مادة دهنية طبيعية تعرف باسم الزهم. وهي تساعد على ترطيب الجلد وحمايته.
لكن عندما تنتج الغدد الدهنية كمية كبيرة من الزهم. يمكن أن تختلط الدهون مع خلايا الجلد الميتة وتؤدي إلى انسداد المسام.
وهذا أحد الأسباب الشائعة لظهور الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب الملتهبة.
3. تراكم خلايا الجلد الميتة
تتخلص البشرة باستمرار من خلاياها القديمة. لكن تراكم هذه الخلايا داخل المسام يمكن أن يساهم في انسدادها.
ولهذا قد تظهر الرؤوس البيضاء أو السوداء. ثم تتطور أحياناً إلى حبوب ملتهبة.
4. استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة
بعض الكريمات ومستحضرات التجميل ومنتجات الشعر قد تحتوي على مكونات تزيد انسداد المسام لدى بعض الأشخاص.
لذلك يفضل اختيار المنتجات المكتوب عليها غير مسببة لانسداد المسام (Non-comedogenic). خصوصاً إذا كانت البشرة دهنية أو معرضة للحبوب.
5. التوتر والضغط النفسي
لا يُعتبر التوتر السبب الوحيد لحب الشباب. لكنه قد يؤدي إلى تفاقم الحبوب لدى بعض الأشخاص.
فعند التعرض للضغط النفسي. تحدث تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر في إفراز الدهون والالتهاب. ما قد يجعل الحبوب الموجودة أكثر وضوحاً.
6. لمس الوجه باستمرار
قد يؤدي لمس الوجه بشكل متكرر إلى نقل الأوساخ والدهون والمواد المهيجة إلى البشرة. كما أن الضغط على الحبوب أو العبث بها قد يزيد الالتهاب ويزيد احتمالية ترك آثار أو ندبات.
لذلك من الأفضل تجنب عصر الحبوب حتى لو كانت تبدو جاهزة للإزالة.
7. بعض الأدوية
يمكن أن تكون بعض الأدوية سبباً في ظهور طفح شبيه بحب الشباب لدى بعض الأشخاص.
إذا لاحظتِ ظهور الحبوب بشكل مفاجئ بعد بدء دواء جديد. فمن الأفضل عدم إيقاف الدواء من تلقاء نفسك. بل سؤال الطبيب أو الصيدلي عما إذا كان الدواء يمكن أن يكون مرتبطاً بهذه المشكلة.
8. العوامل الوراثية
يمكن أن تلعب الوراثة دوراً في قابلية الإصابة بحب الشباب.
فإذا كان أحد الوالدين يعاني من حب الشباب الشديد. فقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة به.
هل قلة النظافة تسبب حبوب الوجه؟
ليس بالضرورة.
حب الشباب لا يعني أن الوجه متسخ. وغسل البشرة بشكل مفرط أو فركها بقوة يمكن أن يؤدي إلى تهيجها وزيادة المشكلة.
الأفضل تنظيف الوجه بلطف باستخدام منظف مناسب. خصوصاً بعد التعرق. مع تجنب الفرك القاسي.
هل الأطعمة تسبب الحبوب في الوجه؟
العلاقة بين الغذاء وحب الشباب معقدة. ولا يمكن القول إن نوعاً واحداً من الطعام يسبب الحبوب لدى الجميع.
لكن تشير بعض الأدلة إلى أن الأنظمة الغذائية ذات المؤشر السكري المرتفع قد ترتبط بتفاقم حب الشباب لدى بعض الأشخاص.
لذلك من الأفضل اتباع نظام غذائي متوازن بدلاً من حذف أطعمة كثيرة دون سبب واضح.
أسباب الحبوب حسب مكان ظهورها
قد تساعد منطقة ظهور الحبوب في إعطاء فكرة عامة عن العوامل التي قد تؤثر فيها. لكن مكان الحبوب وحده لا يكفي لتحديد سببها.
الحبوب على الجبهة
قد ترتبط بالبشرة الدهنية أو بعض منتجات الشعر. كما يمكن أن يؤدي التعرق وتراكم الزيوت إلى تفاقم انسداد المسام.
الحبوب على الخدين
يمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل مستحضرات التجميل. التعرق والاحتكاك. بالإضافة إلى الأسباب المعتادة لحب الشباب.
الحبوب حول الفم والذقن
قد تكون مرتبطة بالتغيرات الهرمونية لدى بعض النساء. خصوصاً عندما تظهر بشكل متكرر في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.
لكن ظهور حبوب حول الفم يمكن أن يكون أحياناً بسبب حالات جلدية أخرى. ولذلك لا ينبغي تشخيص السبب اعتماداً على الموقع فقط.
لماذا تظهر الحبوب قبل الدورة الشهرية؟
تلاحظ بعض النساء ظهور الحبوب قبل موعد الدورة الشهرية بأيام.
ويرتبط ذلك بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة. والتي قد تؤثر في إفراز الدهون والالتهاب.
وغالباً ما تكون الحبوب الهرمونية أكثر وضوحاً حول الفك والذقن وأسفل الوجه. لكنها قد تظهر في مناطق أخرى أيضاً.
هل عصر الحبوب يزيلها؟
على الرغم من أن عصر الحبة قد يعطي شعوراً مؤقتاً بأنها اختفت. فإن الضغط عليها يمكن أن يزيد الالتهاب ويؤدي إلى إصابة الجلد وظهور التصبغات أو الندبات.
لذلك يفضل ترك الحبوب وعدم العبث بها. خصوصاً الحبوب العميقة والمؤلمة.
كيف يمكن تقليل ظهور الحبوب؟
يمكن اتباع روتين بسيط للعناية بالبشرة للمساعدة على السيطرة على الحبوب:
-غسل الوجه بلطف مرتين يومياً وبعد التعرق.
-تجنب فرك البشرة بقوة.
-استخدام منتجات غير مسببة لانسداد المسام.
-إزالة المكياج قبل النوم.
-تجنب لمس الوجه باستمرار.
-عدم عصر الحبوب.
-غسل أغطية الوسائد والمناشف بانتظام.
-اختيار مستحضرات مناسبة للبشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب.
-استخدام واقي شمس مناسب للبشرة يومياً.
متى تحتاج حبوب الوجه إلى طبيب جلدية؟
من الأفضل مراجعة طبيب الجلدية إذا كانت الحبوب:
-شديدة أو مؤلمة.
-عميقة وتظهر تحت الجلد.
-تترك ندبات أو تصبغات واضحة.
-مستمرة رغم اتباع روتين مناسب.
-تؤثر في الحالة النفسية أو الثقة بالنفس.
-ظهرت بشكل مفاجئ وشديد.
وقد يصف الطبيب علاجات موضعية أو أدوية أخرى بحسب نوع حب الشباب وشدته.
الخلاصة
تتعدد أسباب الحبوب في الوجه. ولا يوجد سبب واحد ينطبق على الجميع. فقد تكون مرتبطة بالهرمونات أو زيادة إفراز الدهون وانسداد المسام. بينما يمكن أن تساهم المنتجات غير المناسبة والتوتر وبعض الأدوية والعوامل الوراثية في ظهورها أو تفاقمها.
والتعامل الصحيح يبدأ بتحديد نوع الحبوب وسببها المحتمل. ثم اختيار روتين لطيف ومنتجات مناسبة للبشرة. أما الحبوب الشديدة أو المستمرة أو التي تترك ندبات. فمن الأفضل تقييمها لدى طبيب الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
شاهد أيضًا
أسباب جفاف البشرة الشديد وطرق علاجه
أفضل طبيب لعلاج الهالات السوداء في الحمرا
قبل زفافك .. ماسكات فعالة لتفتيح البشرة