يقوم الكثير منا بأخطاء عند العناية بالبشرة والجسم في فصل الشتاء حيث نعتقد أنها لن تؤثر على صحة البشرة ونضارتها، ومن المؤكد أننا لا ندرك مدى خطورتها والضرر الذي تسببه على المدى البعيد على بشرتنا وإلا توقفنا في الحال عن القيام بها. لذا قررنا اليوم أن نجمع لك قائمة بأبرز ١٠ أشياء تفعليها في الشتاء تهدد صحة بشرتك... اكتشفيها معنا اليوم.
أخطاء شائعة تضر ببشرتك في الشتاء
١- التعرض المباشر للمدفأة أو حرارة عالية: قد يقوم الكثير منا بالجلوس بالقرب من المدفأة أو القيام بتدفئة اليدين مباشرة على مصدر حرارة عالية. فذلك قد يؤدي إلى جفاف الجلد والتعرض لحكة الجلد ومن الممكن أن يترك عليها آثاراً كالحروق الخفيفة.
٢- قلة شرب الماء: لا نشعر بالعطش كثيرًا في فصل الشتاء وننسى شرب الماء وهذا الخطأ هو الأكثر شيوعًا. فالبشرة تحتاج لترطيب داخلي طوال العام، لذلك يجب علينا شرب الماء لحمايتها من الجفاف وظهور التجاعيد.
٣- تناول السكريات والكربوهيدرات والأطعمة المقلية: يشجع جو الشتاء على الأكل وخصوصًا السكريات والمقليات، حيث نشعر بالدفء والطاقة ولكن هذه الأطعمة مضرة جدًا للبشرة، وتؤدي إلى ظهور الحبوب وتعكر صفاء البشرة لذلك ننصحك باتباع حمية غذائية صحية حتى في فصل الشتاء للمحافظة على جسمك من السموم أيضًا.
٤- عدم استخدام واقي شمس في الشتاء: يجب علينا استخدام واقي الشمس طوال العام، فالتعرض للشمس سواء في الشتاء أو الصيف يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة فحافظي على بشرتك ولا تنسي تطبيق واقي الشمس يوميًا.
٥- استخدام الماء شديد السخونة: استخدام الماء الساخن لغسل اليدين أو الوجه، أو قضاء وقت طويل أثناء الاستحمام تحت الماء الساخن، يعرض بشرتك للجفاف وظهور التجاعيد ويفقد جسمك الزيوت ويسحب الرطوبة من الجلد. لذا بدلًا من ذلك ننصحك باستخدام الماء الدافئ أو الفاتر للحفاظ على نعومة البشرة وسلاستها وترطيب البشرة فورًا بعد استخدام الماء الدافئ.
٦- استخدام نفس منتجات العناية بالبشرة طوال العام: من الأخطاء التي نقوم بها هي الاستمرار على نفس روتين العناية بالبشرة طوال العام، فتختلف المواد التي تحتاجها بشرتك في فصل الشتاء عن فصل الصيف. ففي فصل الصيف تستخدمين غسول لطيف على البشرة يمنع ظهور الزيوت الزائدة ولكن في الشتاء تحتاجين لغسول أعلى في الترطيب قد يحتوى على زيوت أو مواد مرطبة، لأنها تكون أكثر عرضة للجفاف في فصل الشتاء.
٧- إهمال العناية بالقدم: يشعر البعض ببرودة القدمين في فصل الشتاء، وهذا يعني أن تدفق الدم إلى الطبقات العليا من الجلد قد انخفض للحفاظ على الحرارة مما يؤدي إلى تشقق الكعبين والقدمين، لذا من المهم عدم إهمال روتين العناية بالقدمين خلال فصل الشتاء. فيجب عليك ترطيب القدمين بكريمات أو زيوت مثل جوز الهند أو زيت الزيتون للحفاظ عليهم من الجفاف، كما ننصحك بإرتداء الجوارب الثقيلة حتى تحافظي على دفئها.
٨- عدم ترطيب الشفتين: نسيان ترطيب الشفتين في الشتاء هو واحد من الأخطاء الجلدية الشائعة، فالشفتين تجف ١٠ مرات أسرع من باقي الوجه. لذلك يجب عليك الاعتناء بها عن طريق عمل سكرب لها أسبوعيًا والمحافظة على ترطيبها باستخدام بلسماً مهدئاً يحتوي على الفازلين أو الجلسرين.
٩- لبس الصوف والأنسجة المصنعة على الجلد مباشر: الصوف والأنسجة المصنعة من المواد المثيرة لحساسية الجلد، حيث تسبب للجلد احمرار وتهيج وحكة. كما أوضحت الدراسات والأبحاث أن لدي بعض الناس حساسية من الصوف، ترجع إلى حساسيتهم من مادة الأنولين، وهي مادة دهنية صفراء اللون، أشبه بالشمع تغطي الصوف، لذلك ننصحك بارتداء الملابس القطنية على الجلد مباشرةً ثم ارتداء الصوف.
١٠- الإفراط في التقشير: تقشير البشرة والفرك كثيرًا قد يسبب ضرر على البشرة في فصل الشتاء، فسوف يقلل من إفراز البشرة للزيوت الطبيعية وقد يسبب الجفاف أيضًا. لذلك ننصحك بتقشير الوجه مرة واحد فقط أسبوعيًا كما يمكنك استخدام مقشر يحتوي على مرطبات حتى لا يسبب جفاف للبشرة وجنبي كثرة الفرك حتى لا يحدث تهيج للجلد واحرصي على استخدام المرطب بعد تقشير البشرة مباشرة.
باتباع هذه التعليمات وتجنب هذه الأخطاء سوف تحافظين على بشرتك رطبة وتقللي ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن. كما أنه يجب عليك الحرص على استخدام مواد خالية من العطور والمناشف القطنية الناعمة. ويمكنك القيام أسبوعيًا بماسك لترطيب البشرة مثل الأفوكادو والعسل وغيره للحفاظ على نعومة وجمال بشرتك.
