تبدو العناية بالبشرة سهلة للوهلة الأولى. لكن اتباع روتين طويل أو استخدام منتجات كثيرة لا يعني بالضرورة الحصول على بشرة أفضل. وفي بعض الحالات. قد تؤدي العادات اليومية الخاطئة إلى زيادة الجفاف والتهيج وظهور الحبوب والاحمرار. حتى لو كانت المنتجات المستخدمة مخصصة للعناية بالبشرة.
وتكمن المشكلة أحياناً في طريقة استخدام المنتجات وليس في المنتجات نفسها. مثل الإفراط في التقشير. أو غسل الوجه مرات كثيرة. أو الجمع بين مكونات فعالة متعددة في الوقت نفسه. لذلك. فإن بناء روتين بسيط ومتوازن يناسب نوع البشرة قد يكون أكثر فائدة من تجربة كل منتج جديد.
ما أبرز أخطاء العناية بالبشرة؟
هناك مجموعة من الأخطاء الشائعة التي تتكرر في روتين العناية اليومي. وقد تؤثر سلباً في حاجز البشرة وتزيد حساسيتها.
1. الإفراط في غسل الوجه
يعتقد البعض أن غسل الوجه مرات عديدة يساعد على التخلص من الدهون والشوائب ومنع ظهور الحبوب. لكن الإفراط في التنظيف قد يسبب جفاف البشرة وتهيجها.
ويفضل استخدام منظف لطيف يناسب نوع البشرة. مع تجنب الفرك القوي أو غسل الوجه بشكل مبالغ فيه.
2. استخدام المقشرات بكثرة
التقشير يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمس البشرة. لكن استخدام المقشرات بشكل متكرر قد يؤدي إلى الاحمرار والجفاف والحساسية.
وتزداد المشكلة عند الجمع بين المقشرات الفيزيائية والمكونات الكيميائية القوية في روتين واحد دون حاجة.
3. فرك البشرة بقوة
استخدام الليفة الخشنة أو المنشفة بطريقة عنيفة أو فرك الحبوب قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
كما أن التعامل القاسي مع البشرة قد يزيد الاحمرار ويؤثر في حاجزها الطبيعي. لذلك من الأفضل تجفيف الوجه بالتربيت اللطيف بدلاً من الفرك.
4. النوم من دون إزالة المكياج
ترك المكياج لفترات طويلة. خصوصاً أثناء النوم. قد يؤدي إلى تراكم المنتجات والزيوت والشوائب على سطح البشرة.
لذلك من الأفضل إزالة المكياج بلطف وتنظيف البشرة قبل النوم. مع اختيار مزيل مناسب لنوع البشرة والمنتجات المستخدمة.
5. استخدام منتجات كثيرة في الوقت نفسه
ليس من الضروري استخدام عدد كبير من السيرومات والكريمات للحصول على بشرة صحية.
إدخال منتجات متعددة في وقت واحد يجعل من الصعب معرفة المنتج الذي يسبب التهيج في حال ظهور مشكلة. كما قد يؤدي إلى الإفراط في استخدام بعض المكونات النشطة.
وغالباً ما يكون الروتين الأساسي البسيط أكثر سهولة في الالتزام به.
6. الجمع بين مكونات فعالة كثيرة
من الأخطاء الشائعة استخدام عدة مكونات قوية في روتين واحد. مثل المقشرات والأحماض والريتينويدات. من دون معرفة مدى ملاءمتها لبعضها أو للبشرة.
وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف والاحمرار والتقشر. خصوصاً لدى أصحاب البشرة الحساسة.
لذلك يفضل إدخال المنتجات النشطة تدريجياً. وعدم إضافة عدة منتجات جديدة في الوقت نفسه.
7. تجاهل واقي الشمس
قد يهتم الشخص بالتنظيف والترطيب والسيرومات. لكنه يتجاهل واقي الشمس. رغم أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يرتبط بظهور التصبغات وعلامات التقدم في السن.
ويعد استخدام واقي شمس مناسب واسع الطيف من أهم خطوات العناية بالبشرة خلال النهار. خاصة عند التعرض للشمس.
8. اختيار المنتجات بناءً على الشهرة فقط
قد ينجح منتج مع شخص آخر لكنه لا يناسب بشرتك بالضرورة.
وتختلف احتياجات البشرة بحسب نوعها وحساسيتها والمشكلات الموجودة فيها. لذلك من الأفضل اختيار المنتجات بناءً على المكونات واحتياجات البشرة. وليس بسبب انتشار المنتج على وسائل التواصل الاجتماعي فقط.
9. تجربة المنتجات الجديدة كلها دفعة واحدة
عند إدخال عدة منتجات جديدة في يوم واحد. يصبح من الصعب تحديد سبب أي تهيج أو ظهور حبوب.
والأفضل تجربة المنتجات الجديدة تدريجياً. مع إعطاء البشرة فرصة للتكيف ومراقبة أي تغيرات غير طبيعية.
10. عصر الحبوب والعبث بالبشرة
قد يبدو عصر الحبوب حلاً سريعاً. لكنه قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب وترك آثار أو تصبغات. خصوصاً عند الضغط عليها بطريقة خاطئة.
لذلك يفضل تجنب العبث بالحبوب واستخدام المنتجات المناسبة أو استشارة طبيب الجلدية إذا كانت المشكلة متكررة أو شديدة.
11. إهمال ترطيب البشرة
يعتقد بعض أصحاب البشرة الدهنية أن الترطيب غير ضروري. لكن البشرة الدهنية تحتاج هي الأخرى إلى الترطيب باستخدام منتج مناسب.
ويختلف نوع المرطب المناسب بحسب طبيعة البشرة. ويمكن اختيار تركيبات خفيفة للبشرة الدهنية أو المختلطة وتركيبات أكثر تغذية للبشرة الجافة.
12. استخدام الماء شديد السخونة
قد يكون الماء الساخن مريحاً أثناء الاستحمام. لكنه قد يزيد جفاف البشرة ويؤثر في حاجزها الطبيعي.
لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر عند غسل الوجه. خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من الجفاف أو الحساسية.
13. عدم تنظيف أدوات المكياج
قد تتراكم الزيوت وبقايا مستحضرات التجميل على فرش المكياج والإسفنجات. لذلك فإن إهمال تنظيفها قد يساهم في تراكم الأوساخ والبكتيريا.
ويُنصح بتنظيف أدوات المكياج بانتظام وعدم مشاركتها مع الآخرين.
14. استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة
اختيار منتج لمجرد أنه يحمل وصفاً مثل "طبيعي" أو "فاخر" لا يعني أنه مناسب لكل أنواع البشرة.
فالبشرة الجافة والدهنية والمختلطة والحساسة تحتاج إلى خيارات مختلفة. كما أن وجود مشكلة مثل حب الشباب أو التصبغات قد يتطلب مكونات محددة.
15. تغيير الروتين باستمرار
قد يؤدي الانتقال من منتج إلى آخر بشكل مستمر إلى تهيج البشرة. كما يجعل تقييم فعالية أي منتج أمراً صعباً.
لذلك من الأفضل منح الروتين وقتاً مناسباً ومراقبة النتائج. مع تغيير المنتجات عند وجود سبب واضح أو توصية متخصصة.
كيف يكون روتين العناية بالبشرة أكثر أماناً؟
يمكن البدء بروتين بسيط يتكون من خطوات أساسية:
في الصباح
-تنظيف البشرة بمنظف لطيف عند الحاجة.
-استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة.
-وضع واقي شمس واسع الطيف.
في المساء
-إزالة المكياج وواقي الشمس.
-تنظيف البشرة بلطف.
-استخدام علاج أو سيروم مناسب عند الحاجة.
-ترطيب البشرة.
ولا يعني ذلك أن جميع الأشخاص يحتاجون إلى المنتجات نفسها؛ فقد تختلف الخطوات بحسب العمر ونوع البشرة والمشكلات الموجودة فيها.
متى يجب مراجعة طبيب الجلدية؟
إذا استمر الاحمرار أو الحكة أو الحرقان أو ظهرت حبوب شديدة بعد استخدام منتج معين. فمن الأفضل التوقف عن المنتج المسبب للمشكلة وطلب المشورة الطبية عند الحاجة.
كما يفضل استشارة طبيب الجلدية في حالات حب الشباب الشديد أو التصبغات المستمرة أو الأمراض الجلدية التي لا تتحسن مع العناية المنزلية.
الخلاصة
قد تتحول العناية بالبشرة من وسيلة للحفاظ على صحتها إلى مصدر للمشكلات عند الإفراط في استخدام المنتجات أو اتباع عادات خاطئة. والقاعدة الأساسية هي أن الروتين الجيد ليس بالضرورة الأكثر تعقيداً. بل الروتين الذي يناسب نوع البشرة ويستخدم بطريقة صحيحة ومنتظمة. وعند ظهور تهيج مستمر أو مشكلة جلدية واضحة. تكون استشارة طبيب الجلدية أفضل من تجربة المزيد من المنتجات عشوائياً.
شاهد أيضًا
كيف أحافظ على بشرة نضرة بدون مكياج؟
أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية
أفضل روتين للعناية بالبشرة الحساسة