يحتاج أصحاب البشرة الدهنية إلى عناية دقيقة تجمع بين تنظيف الدهون الزائدة والحفاظ على ترطيب البشرة. ولذلك، فإن أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية لا يعتمد على كثرة المنتجات. وإنما على اختيار مستحضرات مناسبة وتطبيقها بالترتيب الصحيح لتقليل اللمعان ومنع انسداد المسام.
وقد يؤدي الإفراط في تنظيف البشرة أو استخدام منتجات قوية إلى تهيجها وإضعاف حاجزها الطبيعي. ما يجعل العناية المتوازنة أكثر أهمية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد اختيار المكونات المناسبة مثل النياسيناميد وحمض الساليسيليك والمرطبات الخفيفة على تحسين مظهر البشرة دون إثقالها.
ما الذي تحتاجه البشرة الدهنية؟
تنتج البشرة الدهنية كمية أكبر من الزهم مقارنة بأنواع البشرة الأخرى. وهو ما قد يؤدي إلى زيادة اللمعان وظهور الرؤوس السوداء والبثور واتساع مظهر المسام. لكن هذا لا يعني أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب.
وفي المقابل، يمكن أن يؤدي تجفيف البشرة بصورة مبالغ فيها إلى تهيجها وزيادة الشعور بالشد. لذلك يفضل اعتماد منتجات لطيفة تحافظ على حاجز البشرة مع التحكم في الدهون الزائدة.
روتين البشرة الدهنية في الصباح
يهدف الروتين الصباحي إلى تنظيف البشرة والتحكم في اللمعان وحمايتها من العوامل الخارجية.
1. تنظيف الوجه بالغسول
ابدئي بغسل الوجه باستخدام غسول لطيف مناسب للبشرة الدهنية. ويمكن اختيار تركيبة تحتوي على حمض الساليسيليك إذا كانت البشرة معرضة للرؤوس السوداء أو انسداد المسام.
وكما يمكن استخدام غسول يحتوي على حمض الجليكوليك في بعض الحالات. لكن يفضل عدم الإفراط في الأحماض حتى لا تصبح البشرة متهيجة أو جافة.
2. التونر اختياري
لا يعد التونر خطوة ضرورية للجميع. ويمكن الاستغناء عنه إذا كان روتينك يحتوي بالفعل على غسول وسيروم ومرطب مناسبين. أما عند استخدامه. فمن الأفضل اختيار تونر لطيف وخالٍ من الكحول القاسي. وقد تحتوي بعض التركيبات على النياسيناميد أو مكونات مرطبة ومهدئة للبشرة.
3. سيروم النياسيناميد
يعد النياسيناميد من المكونات الشائعة في روتين البشرة الدهنية. إذ يساعد على تحسين مظهر المسام وتنظيم إفراز الدهون ودعم حاجز البشرة. ويمكن تطبيق كمية صغيرة من السيروم بعد تنظيف الوجه. مع تجنب الإفراط في استخدام أكثر من منتج نشط في الوقت نفسه.
4. المرطب الخفيف
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب. في الحقيقة. تحتاج جميع أنواع البشرة إلى مرطب مناسب. واختاري تركيبة خفيفة مثل الجل أو الجل-كريم. ويفضل أن تكون غير كوميدوغينيك. أي مصممة بحيث لا تسهم في انسداد المسام. ويمكن أن تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك.
5. واقي الشمس
يعد واقي الشمس الخطوة الأخيرة والأهم في الروتين الصباحي. اختاري واقيًا واسع الطيف بعامل حماية مناسب. ويفضل أصحاب البشرة الدهنية التركيبات الخفيفة أو الجل أو التركيبات ذات اللمسة غير اللامعة إذا كانت أكثر راحة بالنسبة لهم.
وعلاوة على ذلك، فإن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس يساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وظهور التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة.
روتين البشرة الدهنية في المساء
يركز الروتين الليلي على إزالة مستحضرات اليوم والعناية بالبشرة دون الإفراط في التقشير.
1. إزالة المكياج وواقي الشمس
إذا كنت تستخدمين المكياج أو واقي الشمس. يمكنك البدء بماء ميسيلار أو منظف زيتي مناسب. ثم غسل الوجه بغسول لطيف. ولا يعني التنظيف المزدوج ضرورة استخدامه يوميًا لجميع الأشخاص. لكنه قد يكون مفيدًا عند وضع طبقات من المكياج أو منتجات مقاومة للماء.
2. استخدام مكونات علاجية بحذر
يمكن إدخال حمض الساليسيليك أو الريتينول إلى الروتين المسائي بحسب احتياجات البشرة. يساعد حمض الساليسيليك على تنظيف المسام والتعامل مع الدهون والرؤوس السوداء. بينما يستخدم الريتينول ضمن روتين مكافحة علامات التقدم في العمر وتحسين ملمس البشرة.
ولكن من الأفضل عدم استخدام الريتينول وحمض الساليسيليك معًا في البداية. خصوصًا للبشرة الحساسة. لتقليل احتمال التهيج والجفاف. وابدئي بمكون واحد عدة مرات أسبوعيًا ثم زيدي الاستخدام تدريجيًا وفق تحمّل البشرة.
3. الترطيب الليلي
بعد المكون العلاجي. ضعي مرطبًا خفيفًا للحفاظ على حاجز البشرة. وإذا شعرتِ بجفاف أو تهيج. يمكن تقليل استخدام المواد النشطة والتركيز على الترطيب حتى تستعيد البشرة توازنها.
العناية الأسبوعية بالبشرة الدهنية
إلى جانب الروتين اليومي. يمكن إضافة بعض الخطوات الأسبوعية حسب احتياجات البشرة.
حمض الساليسيليك
قد يساعد استخدام منتج يحتوي على حمض الساليسيليك في تقليل انسداد المسام والرؤوس السوداء. لكن لا داعي للإفراط في التقشير. خصوصًا عند استخدام الريتينول أو غيره من المواد النشطة.
ماسك الطين
يمكن استخدام ماسك الطين مرة أسبوعيًا إذا كانت البشرة تتحمل ذلك. إذ قد يساعد على امتصاص جزء من الدهون الزائدة وتحسين مظهر اللمعان مؤقتًا. وفي المقابل، يجب تجنب ترك الماسك حتى يجف بصورة شديدة أو استخدامه بصورة متكررة إذا تسبب في الجفاف والشد.
أخطاء يجب تجنبها مع البشرة الدهنية
قد يؤدي اتباع بعض العادات الشائعة إلى زيادة تهيج البشرة بدل تحسينها. ومن أبرزها:
-غسل الوجه مرات كثيرة خلال اليوم.
-استخدام الماء شديد السخونة.
-فرك البشرة بالمقشرات الخشنة.
-عصر الرؤوس السوداء والبثور باليد.
-استخدام عدة أحماض ومكونات نشطة في الوقت نفسه.
-إهمال المرطب لأن البشرة دهنية.
-النوم بالمكياج.
-استخدام منتجات ثقيلة تسد المسام.
-عدم استخدام واقي الشمس.
هل المقشرات الفيزيائية مناسبة للبشرة الدهنية؟
ليس من الضروري استخدام المقشرات الفيزيائية القاسية مثل السكر والحبيبات الخشنة للحصول على بشرة نظيفة. فقد يؤدي الاحتكاك القوي إلى تهيج الجلد وزيادة الحساسية.
ولذلك، قد تكون المقشرات الكيميائية اللطيفة خيارًا أفضل لبعض الأشخاص. شرط استخدامها باعتدال واختيار التركيز المناسب لنوع البشرة.
كيف تختارين المنتجات المناسبة؟
لا يكفي أن يكون المنتج مكتوبًا عليه "للبشرة الدهنية". بل من المهم الانتباه إلى تركيبته ومدى ملاءمتها لبشرتك. ابحثي عن المنتجات الخفيفة وغير المسببة لانسداد المسام إذا كنت معرضة للحبوب.
ومن الأفضل إدخال منتج جديد واحد في كل مرة. لأن استخدام عدة منتجات في وقت واحد يجعل من الصعب معرفة المنتج الذي تسبب في التهيج أو التحسس.
نموذج بسيط للروتين اليومي
صباحًا: غسول لطيف ثم سيروم نياسيناميد ثم مرطب خفيف ثم واقي الشمس.
مساءً: إزالة المكياج أو واقي الشمس عند الحاجة ثم الغسول ثم مكون علاجي مناسب ثم المرطب.
أسبوعيًا: يمكن إضافة منتج مقشر مناسب أو ماسك طين وفق حاجة البشرة وقدرتها على التحمل.
متى تحتاج البشرة الدهنية إلى طبيب الجلدية؟
إذا كانت البشرة تعاني من حب شباب ملتهب أو مؤلم أو ندبات أو تصبغات شديدة أو إفراز دهني مفرط لا يتحسن رغم اتباع روتين مناسب. فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية.
وقد تحتاج الحالات المتوسطة والشديدة إلى علاجات طبية لا توفرها مستحضرات العناية اليومية وحدها. كما ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام الريتينويدات. خصوصًا أثناء الحمل أو التخطيط له.
وفي النهاية، يعتمد أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية على التوازن وليس على تجفيف البشرة أو استخدام عشرات المنتجات. فالتنظيف اللطيف والترطيب المناسب والنياسيناميد وواقي الشمس يمكن أن تشكل أساسًا جيدًا. بينما تضاف المواد النشطة مثل حمض الساليسيليك أو الريتينول تدريجيًا وفق احتياجات البشرة.
وتختلف البشرة الدهنية من شخص إلى آخر. لذلك قد يحتاج الروتين إلى بعض التعديل حتى يناسب درجة الدهون وحب الشباب وحساسية البشرة. والأهم هو الاستمرارية وتجنب الإفراط في التقشير أو التنظيف.
شاهد أيضاً
أفضل صالونات التجميل في الروشة