هل حب الشباب بعد سن الثلاثين طبيعي؟نعم، يمكن أن يظهر حب الشباب في مرحلة البلوغ حتى بعد تجاوز الثلاثين. ولا يعني ظهوره بالضرورة وجود مشكلة صحية خطيرة.
ويختلف حب الشباب لدى البالغين عن حب الشباب في فترة المراهقة في بعض الحالات؛ فقد يظهر على شكل حبوب ملتهبة أو رؤوس بيضاء وسوداء. وغالباً ما يتركز في الجزء السفلي من الوجه مثل الذقن وخط الفك. خصوصاً عندما يكون للعوامل الهرمونية دور في ظهوره.
ما أسباب ظهور حب الشباب بعد سن الثلاثين؟
1. التغيرات الهرمونية
تعد التغيرات الهرمونية من أبرز الأسباب المحتملة لحب الشباب لدى البالغين.
وقد تؤدي التغيرات في مستويات بعض الهرمونات إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية. ما يرفع كمية الزيوت التي تنتجها البشرة. وبالتالي قد تصبح المسام أكثر عرضة للانسداد وظهور الحبوب.
وقد تلاحظ بعض النساء زيادة الحبوب في فترات معينة من الدورة الشهرية.
2. التوتر والإجهاد
يمكن للتوتر النفسي المستمر أن يؤثر في الجسم بطرق مختلفة. وقد يرتبط لدى بعض الأشخاص بزيادة مشكلات البشرة ومنها حب الشباب.
ولا يعني ذلك أن التوتر هو السبب الوحيد. لكنه قد يكون عاملاً يزيد المشكلة لدى الأشخاص المعرضين لها.
3. مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة
استخدام مستحضرات ثقيلة أو غير مناسبة لنوع البشرة قد يؤدي إلى انسداد المسام لدى بعض الأشخاص.
لذلك من الأفضل اختيار المنتجات المكتوب عليها أنها لا تسد المسام. مع تنظيف البشرة جيداً وإزالة المكياج قبل النوم.
4. منتجات الشعر
قد تنتقل الزيوت وبعض مكونات منتجات الشعر إلى الوجه. خصوصاً حول الجبهة وخط الشعر. ما قد يساهم في ظهور الحبوب لدى بعض الأشخاص.
ويزداد الاحتمال عند استخدام الزيوت أو المنتجات الثقيلة بكثرة بالقرب من الوجه.
5. لمس الوجه باستمرار
قد يؤدي لمس الوجه بشكل متكرر إلى نقل الأوساخ والزيوت من اليدين إلى البشرة. كما أن الضغط على الحبوب يمكن أن يزيد الالتهاب ويترك آثاراً أو ندبات.
6. بعض الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن ترتبط بظهور حب الشباب أو طفح يشبهه لدى بعض الأشخاص.
لذلك إذا بدأ ظهور الحبوب بشكل مفاجئ بعد بدء دواء جديد. فمن الأفضل مناقشة الأمر مع الطبيب وعدم إيقاف الدواء من تلقاء نفسك.
7. النظام الغذائي لدى بعض الأشخاص
تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة محتملة بين حب الشباب وبعض الأنماط الغذائية. خصوصاً الأنظمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأطعمة ذات المؤشر السكري المرتفع.
لكن الاستجابة تختلف من شخص إلى آخر. ولا توجد حمية واحدة مناسبة لجميع المصابين بحب الشباب.
8. قلة النوم واضطراب نمط الحياة
قد يؤدي النوم غير الكافي والإجهاد المستمر إلى زيادة التوتر. وقد يؤثر ذلك بشكل غير مباشر في صحة البشرة لدى بعض الأشخاص.
لذلك فإن تحسين نمط النوم والعناية بالصحة العامة يمكن أن يكون جزءاً من روتين العناية بالبشرة. إلى جانب العلاج المناسب عند الحاجة.
لماذا يظهر حب الشباب في الذقن وخط الفك؟
يرتبط ظهور الحبوب في الجزء السفلي من الوجه لدى كثير من النساء بالتغيرات الهرمونية. خصوصاً عندما تتكرر الحبوب في الفترة نفسها من كل شهر.
لكن موقع الحبوب وحده لا يكفي لتحديد سببها. إذ يمكن أن تتداخل عدة عوامل في ظهورها.
هل حب الشباب بعد الثلاثين مرتبط بتكيس المبايض؟
ليس بالضرورة.
لكن إذا كان حب الشباب شديداً أو ظهر بشكل مفاجئ مع أعراض أخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية. زيادة نمو الشعر في أماكن غير معتادة أو تساقط الشعر. فقد ينصح الطبيب بتقييم الحالة والبحث عن أسباب هرمونية محتملة.
ولا ينبغي تشخيص تكيس المبايض اعتماداً على حب الشباب وحده.
كيف أتعامل مع حب الشباب بعد سن الثلاثين؟
تنظيف البشرة بلطف
يفضل غسل الوجه بمنظف لطيف مناسب لنوع البشرة. وتجنب الإفراط في غسل الوجه أو استخدام المنتجات القاسية التي قد تسبب تهيج البشرة.
عدم عصر الحبوب
قد يبدو عصر الحبوب طريقة سريعة للتخلص منها. لكنه قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب وظهور التصبغات أو الندبات.
اختيار منتجات مناسبة
يفضل اختيار مستحضرات لا تسبب انسداد المسام. خصوصاً كريمات الترطيب وواقي الشمس ومستحضرات المكياج.
استخدام واقي الشمس
واقي الشمس مهم بشكل خاص عند وجود آثار أو تصبغات بعد الحبوب. لأن التعرض للشمس قد يجعل التصبغات أكثر وضوحاً.
عدم تغيير المنتجات باستمرار
من الأخطاء الشائعة استخدام عدة علاجات في الوقت نفسه ثم تغييرها بسرعة بسبب عدم ظهور نتيجة فورية.
تحتاج معظم علاجات حب الشباب إلى وقت حتى تظهر نتائجها. ولذلك يفضل بناء روتين بسيط ومنتظم.
ما المكونات التي قد تساعد في علاج حب الشباب؟
يعتمد اختيار العلاج على نوع الحبوب وشدتها ونوع البشرة. لكن بعض المكونات الموضعية المستخدمة في علاج حب الشباب تشمل:
- حمض الساليسيليك.
- بنزويل بيروكسيد.
- الريتينويدات الموضعية.
- حمض الأزيليك.
ويختلف العلاج المناسب حسب الحالة. لذلك يفضل استشارة طبيب الجلدية عند وجود حبوب شديدة أو مستمرة.
متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
يفضل استشارة الطبيب إذا كان حب الشباب:
- شديداً أو مؤلماً.
- يترك ندبات واضحة.
- يستمر لفترة طويلة رغم العناية المناسبة.
- يظهر بشكل مفاجئ وبكثرة.
- يؤثر في الحالة النفسية أو الثقة بالنفس.
- يترافق مع أعراض أخرى قد تشير إلى مشكلة هرمونية.
وقد يحدد الطبيب السبب المحتمل ويصف علاجاً موضعياً أو دوائياً وفقاً للحالة.
أخطاء يجب تجنبها عند علاج حب الشباب
من أهم الأخطاء استخدام عدد كبير من المنتجات في الوقت نفسه. أو فرك البشرة بقوة. أو استخدام وصفات منزلية مهيجة. أو عصر الحبوب باستمرار.
كما أن استخدام المضادات الحيوية أو الأدوية الهرمونية أو علاجات قوية دون إشراف طبي قد يكون غير مناسب وقد يسبب آثاراً جانبية.
الخلاصة
ظهور حب الشباب بعد سن الثلاثين أمر يمكن أن يحدث لدى النساء والرجال. وقد ينتج عن مجموعة من العوامل. أبرزها التغيرات الهرمونية. والتوتر. والمنتجات غير المناسبة للبشرة. وبعض الأدوية والعادات اليومية.
وفي حال كان ظهور الحبوب شديداً أو متكرراً أو مصحوباً بأعراض أخرى. فإن زيارة طبيب الجلدية تساعد على معرفة السبب ووضع خطة علاج مناسبة بدلاً من تجربة منتجات كثيرة بشكل عشوائي.
شاهد أيضًا
أسباب ظهور الحبوب في البشرة الدهنية
العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين: أهم الخطوات
أفضل جراحي تجميل في لبنان