تنتج البشرة الدهنية كمية أكبر من الزهم. وهي المادة الزيتية التي تساعد على حماية الجلد والحفاظ على ترطيبه. لكن عندما يزداد إنتاجها. يمكن أن تختلط بخلايا الجلد الميتة وتؤدي إلى انسداد المسام. ما يهيئ لظهور الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب الملتهبة.
ولا يعني ذلك أن البشرة الدهنية ستصاب دائماً بحب الشباب. إذ تتداخل عدة عوامل في ظهور المشكلة. منها الهرمونات والعوامل الوراثية ونمط الحياة وطريقة استخدام منتجات العناية بالبشرة.
أبرز أسباب ظهور الحبوب في البشرة الدهنية
1. زيادة إفراز الدهون
تُعتبر زيادة إفراز الزهم من أهم العوامل المرتبطة بالبشرة الدهنية. وعندما تتراكم الدهون على سطح الجلد وداخل المسام. يمكن أن تصبح البيئة أكثر ملاءمة لانسداد المسام وظهور الحبوب.
وقد يلاحظ أصحاب البشرة الدهنية لمعاناً واضحاً في الوجه. خصوصاً في منطقة الجبهة والأنف والذقن.
2. انسداد المسام
تتراكم خلايا الجلد الميتة داخل المسام أحياناً. وعند اختلاطها بالزهم قد تتشكل سدادات تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء أو البيضاء.
ويزداد احتمال انسداد المسام عند استخدام منتجات ثقيلة أو غير مناسبة لطبيعة البشرة.
3. التغيرات الهرمونية
تلعب الهرمونات دوراً مهماً في ظهور حب الشباب. لذلك قد تزداد الحبوب خلال فترات معينة مثل مرحلة البلوغ أو قبل الدورة الشهرية. كما يمكن أن تظهر لدى بعض النساء مع تغيرات هرمونية أخرى.
وتؤثر الهرمونات في الغدد الدهنية. ما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم وظهور الحبوب.
4. استخدام منتجات غير مناسبة
قد تسبب بعض الكريمات أو الزيوت أو مستحضرات المكياج انسداد المسام. خصوصاً إذا كانت ثقيلة على البشرة أو لم تكن مناسبة للبشرة الدهنية.
لذلك من الأفضل اختيار المنتجات المخصصة للبشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب. مع تجنب الإفراط في وضع طبقات متعددة من المنتجات.
5. الإفراط في غسل الوجه
قد يبدو تنظيف الوجه باستمرار حلاً للتخلص من الدهون. لكن الإفراط في الغسل أو استخدام منظفات قاسية يمكن أن يسبب تهيج البشرة وجفافها.
كما أن فرك الوجه بقوة قد يزيد الالتهاب ويجعل البشرة أكثر حساسية.
الأفضل اعتماد تنظيف لطيف ومنتظم بدلاً من محاولة إزالة كل الدهون الموجودة على البشرة.
6. لمس الوجه باستمرار
تنتقل الأوساخ والزيوت من اليدين إلى الوجه عند لمسه بشكل متكرر. كما أن العبث بالحبوب أو الضغط عليها قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب وترك آثار أو ندبات.
لذلك يفضل تجنب لمس الحبوب ومحاولة عدم عصرها.
7. التوتر وقلة النوم
قد يرتبط التوتر بزيادة أو تفاقم حب الشباب لدى بعض الأشخاص. كما أن اضطراب النوم يمكن أن يؤثر في الصحة العامة للبشرة.
ولا يعني ذلك أن التوتر هو السبب المباشر الوحيد للحبوب. لكنه قد يكون عاملاً يزيد المشكلة لدى الأشخاص المعرضين لها.
8. مستحضرات المكياج الثقيلة
يمكن لبعض مستحضرات المكياج. خاصة عند استخدامها لفترات طويلة أو عدم إزالة المكياج جيداً. أن تساهم في انسداد المسام.
لذلك يُفضل اختيار مستحضرات غير مسببة لانسداد المسام. وتنظيف البشرة جيداً في نهاية اليوم.
9. عدم تنظيف أدوات المكياج
تحتاج فرش المكياج والإسفنجات إلى تنظيف منتظم. لأنها قد تجمع الزيوت وبقايا المنتجات والأوساخ.
واستخدام أدوات غير نظيفة بشكل متكرر قد يزيد من تهيج البشرة ويؤثر في الأشخاص الذين يعانون من الحبوب.
هل النظام الغذائي يسبب حبوب البشرة الدهنية؟
العلاقة بين الطعام وحب الشباب ليست واحدة لدى الجميع. لكن بعض الدراسات تشير إلى وجود ارتباط محتمل بين النظام الغذائي مرتفع السكريات وظهور حب الشباب لدى بعض الأشخاص.
لذلك يمكن أن يكون من المفيد الانتباه إلى الأطعمة التي يبدو أنها تزيد الحبوب لديك. مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن وعدم حذف مجموعات غذائية كاملة من دون سبب طبي.
كيف يمكن تقليل ظهور الحبوب في البشرة الدهنية؟
يمكن اتباع روتين بسيط ومنتظم للعناية بالبشرة. بدلاً من استخدام عدد كبير من المنتجات.
تنظيف البشرة بلطف
استخدمي منظفاً لطيفاً مناسباً للبشرة الدهنية. وتجنبي الفرك القوي أو استخدام الماء شديد السخونة.
ترطيب البشرة
البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب أيضاً. ويمكن اختيار مرطب خفيف وغير كوميدوغيني. أي مصمم بحيث لا يسد المسام.
استخدام واقي الشمس
يعد واقي الشمس خطوة أساسية في روتين العناية اليومية. خاصة أن بعض علاجات الحبوب قد تجعل البشرة أكثر حساسية للشمس.
عدم عصر الحبوب
عصر الحبوب قد يزيد الالتهاب ويرفع احتمال ظهور التصبغات والندبات. لذلك من الأفضل تركها وعلاجها بالطريقة المناسبة.
اختيار منتجات مناسبة
يفضل قراءة مكونات المنتجات واختيار التركيبات الخفيفة المناسبة للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب.
متى تحتاج الحبوب إلى طبيب جلدية؟
إذا كانت الحبوب متكررة أو مؤلمة أو عميقة. أو بدأت تترك ندبات وتصبغات واضحة. فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد نوع حب الشباب والعلاج المناسب.
كما ينصح باستشارة الطبيب إذا ظهرت الحبوب بشكل مفاجئ وشديد. أو ترافق ظهورها مع أعراض أخرى. أو لم تتحسن رغم اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة.
أخطاء شائعة تزيد حبوب البشرة الدهنية
من أكثر الأخطاء شيوعاً استخدام منتجات قوية بهدف تجفيف الحبوب بسرعة. أو غسل الوجه مرات كثيرة خلال اليوم. أو فرك البشرة بالمقشرات الخشنة.
كما أن تجربة عدة علاجات في الوقت نفسه قد تسبب تهيجاً يصعب معه معرفة المنتج الذي يناسب البشرة أو الذي تسبب بالمشكلة.
لذلك يفضل إدخال المنتجات الجديدة تدريجياً ومراقبة استجابة البشرة.
الخلاصة
ترتبط الحبوب في البشرة الدهنية بعدة عوامل. أبرزها زيادة إفراز الدهون وانسداد المسام. إلى جانب التغيرات الهرمونية والمنتجات غير المناسبة والعوامل التي قد تؤدي إلى تهيج البشرة. ولا يكفي تنظيف الوجه بشكل مبالغ فيه للتخلص من المشكلة. بل تحتاج البشرة إلى روتين متوازن يجمع بين التنظيف اللطيف والترطيب والحماية من الشمس.
وفي حال كانت الحبوب شديدة أو مؤلمة أو تترك ندبات. فإن استشارة طبيب الجلدية تساعد على تحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة بدلاً من تجربة منتجات عشوائية.
شاهد أيضًا
العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين: أهم الخطوات
أفضل جراحي تجميل في لبنان
أفضل مرطب للبشرة الجافة