البشرة الحساسة قد تتفاعل بسرعة مع بعض مستحضرات العناية أو العوامل البيئية. فتظهر عليها أعراض مثل الاحمرار أو الحكة أو الشعور بالحرقة أو الجفاف.
لذلك لا تحتاج البشرة الحساسة بالضرورة إلى عدد كبير من المنتجات. بل إلى روتين بسيط يحافظ على حاجز الجلد ويقلل تعرضه للعوامل المهيجة.
ويعتمد روتين العناية بالبشرة الحساسة بصورة أساسية على ثلاثة عناصر: التنظيف اللطيف والترطيب والحماية من أشعة الشمس. أما المنتجات الإضافية. مثل المقشرات أو المواد الفعالة. فمن الأفضل إدخالها بحذر وفق حاجة البشرة ومدى تحملها.
روتين البشرة الحساسة في الصباح
يمكن أن يبدأ الروتين الصباحي بعدة خطوات أساسية. مع تجنب إضافة منتجات كثيرة في الوقت نفسه.
تنظيف البشرة بلطف
استخدمي منظفاً لطيفاً لا يسبب جفاف البشرة أو يتركها مشدودة بعد الغسل. ويفضل تجنب الماء شديد السخونة. لأن الحرارة المرتفعة قد تزيد الجفاف والاحمرار لدى بعض الأشخاص.
ولا تحتاج البشرة الحساسة دائماً إلى التنظيف المفرط. خصوصاً إذا كانت جافة؛ فالهدف هو إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة دون الإضرار بالحاجز الواقي للجلد.
استخدام مرطب مناسب
بعد التنظيف يأتي دور المرطب للمساعدة على تقليل فقدان الماء والحفاظ على حاجز البشرة.
ويفضل اختيار تركيبة بسيطة تحتوي على مكونات مرطبة وداعمة للحاجز الجلدي. مثل السيراميدات أو الغليسرين. مع تجنب المنتجات التي تسبب لكِ تهيجاً معروفاً.
وضع واقي الشمس
يعد واقي الشمس خطوة أساسية في روتين الصباح. إذ يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تساهم في تلف الجلد وظهور التصبغات وعلامات التقدم في العمر.
وللبشرة الحساسة يمكن اختيار واقٍ من الشمس مناسب للبشرة المتفاعلة. مع تجربة المنتج على منطقة صغيرة أولاً إذا كانت البشرة شديدة الحساسية.
روتين البشرة الحساسة في المساء
يهدف الروتين المسائي إلى إزالة مستحضرات التجميل وواقي الشمس والشوائب التي تراكمت خلال اليوم. ثم دعم حاجز البشرة أثناء الليل.
إزالة مستحضرات التجميل بلطف
إذا كنتِ تستخدمين مستحضرات التجميل. أزيليها دون فرك قوي للجلد. ويمكن استخدام مزيل مناسب ثم غسل الوجه بمنظف لطيف.
ويفضل تجنب المناشف الخشنة أو أدوات التنظيف التي تعتمد على الاحتكاك القوي. لأن ذلك قد يزيد تهيج البشرة.
تنظيف البشرة
بعد إزالة المستحضرات استخدمي منظفاً لطيفاً وماءً فاتر الحرارة. ثم جففي الوجه بالتربيت الخفيف بدلاً من فركه.
ترطيب البشرة
ضعي المرطب بعد التنظيف. خاصة إذا كانت البشرة تميل إلى الجفاف أو الشعور بالشد. ويساعد الانتظام في الترطيب على دعم حاجز الجلد وتقليل فقدان الماء.
ما المكونات المناسبة للبشرة الحساسة؟
لا توجد تركيبة واحدة تناسب جميع أنواع البشرة الحساسة. لكن بعض المكونات المرطبة والداعمة لحاجز الجلد تستخدم على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة.
السيراميدات
تساعد السيراميدات في دعم الحاجز الواقي للبشرة. ولذلك تدخل في العديد من المرطبات المخصصة للبشرة الجافة أو الحساسة.
الغليسرين
يعد الغليسرين من المكونات المرطبة التي تساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء. ويمكن العثور عليه في العديد من منتجات الترطيب والتنظيف.
حمض الهيالورونيك
يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك على ترطيب البشرة. لكن الأفضل اختيار تركيبة بسيطة ومناسبة للبشرة الحساسة خصوصاً عند إدخاله للمرة الأولى.
الفازلين
يمكن للمواد العازلة مثل الفازلين أن تقلل فقدان الماء من سطح الجلد. وقد تكون مفيدة للمناطق شديدة الجفاف لدى بعض الأشخاص.
ما المنتجات التي يفضل تجنبها؟
لا يعني امتلاك بشرة حساسة ضرورة تجنب جميع المواد الفعالة. لكن بعض المنتجات قد تكون أكثر عرضة للتسبب بالتهيج. خصوصاً عند استخدامها بتركيزات مرتفعة أو بصورة متكررة.
المقشرات القوية
قد يؤدي الإفراط في استخدام المقشرات الكيميائية أو الفيزيائية إلى إضعاف حاجز البشرة وزيادة الجفاف والاحمرار.
العطور
يمكن أن تسبب العطور تهيجاً لدى بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. لذلك قد يكون اختيار المنتجات الخالية من العطر خياراً أكثر ملاءمة عند وجود قابلية للتهيج.
الفرك القوي
الفرك المتكرر باستخدام المقشرات الحبيبية أو المناشف الخشنة قد يزيد تهيج البشرة. لذلك يفضل التعامل معها بلطف.
كثرة المنتجات
إدخال عدة منتجات جديدة في الوقت نفسه يجعل من الصعب معرفة المنتج الذي تسبب في التهيج إذا ظهرت أعراض غير مرغوبة. لذلك من الأفضل إدخال المنتجات تدريجياً.
كيف تجربين منتجاً جديداً على البشرة الحساسة؟
قبل وضع منتج جديد على الوجه بالكامل. يمكن تجربته على منطقة صغيرة من الجلد ومراقبة أي علامات غير معتادة.
ويفضل عدم إدخال أكثر من منتج جديد في الوقت نفسه. لأن ظهور الاحمرار أو الحكة أو الحرقة سيجعل تحديد السبب أكثر صعوبة.
وفي حال ظهور تهيج واضح أو مستمر. من الأفضل التوقف عن استخدام المنتج واستشارة طبيب الجلدية خصوصاً إذا كانت الأعراض شديدة.
هل تحتاج البشرة الحساسة إلى التقشير؟
ليس بالضرورة. فالتقشير ليس خطوة أساسية لكل شخص. وقد لا تحتاج البشرة الحساسة إلى استخدامه بصورة منتظمة.
إذا كان التقشير جزءاً من روتينك. فمن الأفضل أن يكون محدوداً وبمنتج لطيف يناسب البشرة. مع التوقف عنه عند ظهور علامات التهيج. كما ينبغي تجنب الجمع بين عدة مواد مقشرة أو فعالة في الوقت نفسه دون حاجة.
ماذا تفعلين عند تهيج البشرة؟
عند ظهور احمرار أو شعور بالحرقة أو الجفاف بعد استخدام منتج ما. من الأفضل تبسيط الروتين مؤقتاً.
خطوات تهدئة البشرة
-أوقفي المنتج الذي تعتقدين أنه سبب التهيج.
-استخدمي منظفاً لطيفاً عند الحاجة.
-ركزي على مرطب بسيط ومناسب لبشرتك.
-تجنبي المقشرات والمواد الفعالة القوية مؤقتاً.
-ابتعدي عن الماء شديد السخونة وفرك البشرة.
-استخدمي واقي الشمس المناسب خلال النهار.
إذا كان التهيج شديداً أو متكرراً أو ترافق مع تورم أو طفح مستمر. فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية للتأكد من السبب.
شاهد أيضاً:
كيف أحافظ على بشرة نضرة بدون مكياج؟
أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية
العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين: أهم الخطوات