هل يُمكن للمرأة الحامل أن تصوم.. وما المخاطر؟

قد يؤثر الصوم على صحة الجنين في بعض الحالات، لكن هذا التأثير يعتمد بشكل كبير على صحة الأم، وفترة الحمل، وطول مدة الصوم، وظروف الحامل الصحية، وبالنسبة للتأثيرات المحتملة للصوم على الجنين فتتمثل بنقص التغذية، ففي حال لم تحصل الأم على كمية كافية من الطعام والشراب خلال فترة الإفطار، قد يحدث نقص في التغذية التي يحتاجها الجنين، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل حمض الفوليك والحديد والذي يؤثر سلبا على نمو الجنين وتطوره، كما أن نقص السوائل قد يتسبب في الجفاف، خاصة إذا كان الجو حارا أو إذا لم تتناول الحامل كمية كافية من السوائل أثناء فترة الإفطار، والجفاف يمكن أن يؤدي إلى تقليل كمية السائل الأمنيوسي (السائل الذي يحيط بالجنين) وقد يؤثر على صحته.

بالإضافة إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، ففي بعض الحالات، قد يؤدي الصوم إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأم، وهو ما قد يؤثر على تغذية الجنين، فإذا كانت الأم تعاني انخفاض السكر بشكل مستمر، فقد يشكل خطراً على صحته، بالإضافة إلى احتمالية ارتفاع مستويات الكيتونات، فعند الصوم لفترات طويلة، قد يتسبب انخفاض تناول الطعام في أن يبدأ الجسم في استخدام الدهون كمصدر للطاقة، مما يؤدي إلى إنتاج الكيتونات، وارتفاع مستويات الكيتونات يمكن أن يكون ضارا، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.

وهناك حالات يمكن أن يتأثر فيها الجنين بشكل أكبر، تحديداً الأشهر الأولى من الحمل، حيث يكون الجنين في مرحلة تطور سريعة، وقد يكون أكثر حساسية لنقص التغذية أو السوائل، وفي الثلث الثالث من الحمل، يحتاج الجنين إلى المزيد من التغذية والنمو السريع، ففي هذه الفترة، قد يؤثر نقص التغذية على الوزن عند الولادة أو على تطور الجهاز العصبي.

ويتوجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب، فمن المهم أن تستشير المرأة الحامل طبيبها قبل اتخاذ قرار الصوم، خاصة إذا كانت تعاني أي حالة صحية قد تؤثر على حملها أو إذا كان الصوم قد يعرضها لمخاطر صحية، كما يجب أن تحرص الحامل على شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الإفطار لتجنب الجفاف، بالإضافة إلى أهمية أن يتضمن غذاؤها عناصر غذائية متنوعة ومتوازنة مثل البروتينات، الفواكه، الخضراوات، الكربوهيدرات الصحية، خلال السحور والإفطار لتوفير التغذية المناسبة للجنين، بحسب موقع "الاتحاد". 

والصوم قد يكون آمنا لبعض النساء الحوامل إذا كانت صحتهن جيدة، لكن يجب أن يتم تحت إشراف طبي، وفي حال وجود أي مشاكل صحية أو خطر على الجنين، يُنصح بالإفطار والتقيد بالنصائح الطبية المناسبة.

يقرأون الآن