تكنولوجيا

نصائح تفيد في تحسين صحة الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين

أفاد طبيب روسي بمجموعة من النصائح والإرشادات التي تفيد لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة بعد الإقلاع عن التدخين خلال مقابلة صحفية " أرغومينتي أي فاكتي "، حول تحسين الصحة بعد التوقف عن التدخين  

نصائح تفيد في تحسين صحة الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين

شجع الطبيب على التحرك أكثر وممارسة النشاط البدني. لمساعدة الرئتين، كما وأوصى بتمارين التنفس. ونصح بالابتعاد عن تناول الحبوب، مشيرا إلى أن عملية إصلاح أنسجة الرئة ستكون بطيئة.

وأوضح فيرتكين أنه إذا تركت السجائر خاصة في ظل وجود أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم فمن الأفضل الخضوع لفحص طبي وفقا للطبيب، وينصح بإجراء فحص دم، وفحص عمل نظام القلب والأوعية الدموية، واستشارة طبيب أمراض الرئة.

كما أشار أن السعال جزء من عملية تطهير الرئتين ويمكن أن يستمر لفترة طويلة

والجدير ذكره ..أن الوظيفة الرئيسة للرئتين هي عملية التنفس التي يتم فيها تبادل الغازات. أثناء عملية التنفس تستقبل الرئتان الهواء من خارج الجسم عن طريق التنفس عبر الفم أو الانف وتقوم بتمرير الأكسجين إلى القصبات الهوائية ومنها إلى الحويصلات وذلك بمساعدة الحجاب الحاجز، والعضلات المحيطة بالرئة والعضلات الوربية الموجودة بين الأضلاع وغيرها من العضلات لحصول تنفس جيد .

يقرأون الآن