الارتجاع المريئي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً. ويحدث عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء بشكل متكرر. مما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة قد تؤثر على الحياة اليومية والنوم وجودة الحياة بشكل عام. وقد يعاني البعض من الأعراض بشكل متقطع. بينما تصبح الحالة مزمنة لدى آخرين.
وعلاوة على ذلك، فإن تجاهل المشكلة لفترات طويلة قد يؤدي إلى التهاب المريء أو مضاعفات أخرى. لذلك من المهم التعرف إلى الأعراض والأسباب وطرق العلاج المناسبة.
ما هو الارتجاع المريئي؟
الارتجاع المريئي هو حالة تحدث عندما تضعف العضلة الموجودة بين المعدة والمريء أو ترتخي في أوقات غير مناسبة. مما يسمح لحمض المعدة بالعودة إلى المريء.
وفي المقابل، صممت هذه العضلة بشكل طبيعي لمنع رجوع الطعام والأحماض إلى الأعلى. وعندما لا تعمل بكفاءة تبدأ الأعراض بالظهور.
أعراض الارتجاع المريئي
حرقة المعدة
تعد الحرقة أو الشعور بالحرقان خلف عظمة الصدر من أكثر الأعراض شيوعاً. وغالباً ما تزداد بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء.
رجوع طعم حامض أو مر في الفم
يشعر بعض المصابين بوصول الحمض أو الطعام المهضوم جزئياً إلى الحلق أو الفم.
صعوبة البلع
قد يسبب الالتهاب الناتج عن الحمض شعوراً بانزعاج أو صعوبة أثناء البلع.
السعال المزمن
في بعض الحالات. يؤدي ارتجاع الحمض إلى تهيج الحلق والمجاري التنفسية. مما يسبب سعالاً مستمراً.
بحة في الصوت
قد يلاحظ المصاب تغيراً في صوته. خاصة عند الاستيقاظ صباحاً.
الشعور بوجود كتلة في الحلق
يشعر بعض الأشخاص وكأن هناك شيئاً عالقاً في الحلق رغم عدم وجود أي انسداد حقيقي.
أسباب الارتجاع المريئي
السمنة وزيادة الوزن
يزيد الوزن الزائد من الضغط على المعدة. مما يسهل ارتداد الحمض إلى المريء.
تناول وجبات كبيرة
الإفراط في الطعام يؤدي إلى تمدد المعدة وزيادة احتمال حدوث الارتجاع.
الأطعمة والمشروبات المحفزة
بعض الأطعمة قد تزيد الأعراض لدى بعض الأشخاص. مثل:
-الأطعمة الدهنية والمقلية
-الأطعمة الحارة
-الشوكولاتة
-النعناع
-المشروبات الغازية
-القهوة بكميات كبيرة
الاستلقاء بعد الأكل
الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام يسهل عودة الحمض إلى المريء.
التدخين
قد يضعف التدخين العضلة الفاصلة بين المعدة والمريء. مما يزيد المشكلة.
الحمل
تؤدي التغيرات الهرمونية وزيادة الضغط داخل البطن إلى زيادة احتمالية الارتجاع خلال الحمل.
علاج الارتجاع المريئي
يعتبر تعديل العادات اليومية من أهم خطوات العلاج، ويشمل:
-تناول وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
-تجنب النوم لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الطعام.
-رفع مستوى الرأس أثناء النوم.
-المحافظة على وزن صحي.
-التوقف عن التدخين.
العلاج الدوائي
قد يصف الطبيب أدوية تقلل إنتاج حمض المعدة أو تساعد على تخفيف الأعراض. خاصة إذا كانت الحالة متكررة أو شديدة.
العلاج الجراحي
في بعض الحالات النادرة التي لا تستجيب للعلاج الدوائي أو تترافق مع مضاعفات. قد يوصى بالتدخل الجراحي.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب إذا:
-كانت الأعراض متكررة أكثر من مرتين أسبوعياً.
-ظهرت صعوبة واضحة في البلع.
-حدث فقدان وزن غير مبرر.
-وجد قيء متكرر أو دم في القيء.
-ظهرت آلام شديدة في الصدر تحتاج إلى استبعاد الأسباب القلبية.
كيف يمكن الوقاية من الارتجاع المريئي؟
يساعد اتباع نمط حياة صحي على تقليل خطر الإصابة أو تكرار الأعراض. وذلك من خلال الحفاظ على وزن مناسب وتجنب الأطعمة المحفزة والالتزام بمواعيد منتظمة للوجبات.
وعلاوة على ذلك، فإن ممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة قد يساهمان بشكل كبير في السيطرة على الحالة.
شاهد أيضاً:
أبرز 7 فوائد صحية لتناول العسل على الريق
أطعمة تجعلك تشعر بالشبع لساعات طويلة