تعتبر الدوخة المفاجئة من أكثر المواضيع الصحية التي يبحث عنها الأشخاص الذين يعانون من شعور مفاجئ بعدم الاتزان أو تشوش الرؤية عند الانتقال من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف. ويحدث ذلك غالباً نتيجة انخفاض مؤقت في ضغط الدم أو تراجع تدفق الدم إلى الدماغ لبضع ثوانٍ.
وفي معظم الحالات تكون الدوخة عابرة وغير خطيرة. إلا أن تكرارها بشكل مستمر أو مصاحبتها لأعراض أخرى قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.
كيف تحدث الدوخة عند الوقوف؟
عند الوقوف بشكل مفاجئ. يتجمع جزء من الدم في الساقين بفعل الجاذبية الأرضية. ويقوم الجسم عادة بتعويض ذلك بسرعة من خلال زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية للحفاظ على تدفق الدم إلى الدماغ.
ولكن عندما لا تتم هذه العملية بالكفاءة المطلوبة. ينخفض ضغط الدم مؤقتاً ويقل وصول الأكسجين إلى الدماغ. مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو الدوار.
أسباب الدوخة المفاجئة أثناء الوقوف المرتبطة بنمط الحياة
الجفاف ونقص السوائل
يعد الجفاف من أكثر الأسباب شيوعاً للدوخة عند الوقوف. فعندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل بسبب التعرق الشديد أو الإسهال أو القيء أو عدم شرب الماء بشكل كافٍ. ينخفض حجم الدم ويصبح من الصعب على الجسم المحافظة على ضغط الدم الطبيعي.
الوقوف المفاجئ والسريع
قد يؤدي النهوض بسرعة كبيرة من السرير أو الأريكة إلى هبوط مؤقت في ضغط الدم يُعرف باسم هبوط الضغط الانتصابي. وهو سبب شائع للشعور بالدوار لعدة ثوانٍ.
ارتفاع حرارة الجو
يسبب الطقس الحار توسع الأوعية الدموية وزيادة فقدان السوائل عبر التعرق. مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وظهور الدوخة عند الوقوف.
الحمل
خلال الحمل تحدث تغيرات هرمونية ودورانية تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم نسبياً خاصة في الأشهر الأولى. وهو ما قد يسبب الدوخة عند تغيير وضعية الجسم.
مشاكل صحية قد تسبب الدوخة عند الوقوف
فقر الدم (الأنيميا)
يؤدي نقص الحديد أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء إلى تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى أنسجة الجسم والدماغ. مما يزيد من احتمالية الشعور بالدوخة والتعب العام.
أمراض القلب وصماماته
قد تؤثر بعض أمراض القلب على قدرة العضلة القلبية على ضخ الدم بكفاءة. وبالتالي لا يصل الدم إلى الدماغ بالسرعة المطلوبة عند الوقوف. ما يؤدي إلى الشعور بالدوار.
اضطرابات الغدد الصماء
يمكن لبعض المشكلات الهرمونية أن تسبب انخفاض ضغط الدم أو اضطراب الدورة الدموية. ومن أبرزها:
-مرض السكري
-قصور الغدة الدرقية
-اضطرابات الغدة الكظرية
وعلاوة على ذلك، قد يؤدي السكري إلى تلف الأعصاب المسؤولة عن تنظيم ضغط الدم.
أمراض الجهاز العصبي
تؤثر بعض الأمراض العصبية على آليات التحكم اللاإرادي في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. ومن أمثلتها:
-مرض باركنسون
-اعتلال الأعصاب اللاإرادية
-بعض إصابات الحبل الشوكي
مشاكل الأذن الداخلية
تلعب الأذن الداخلية دوراً أساسياً في الحفاظ على التوازن. ولذلك، فإن الالتهابات أو الاضطرابات التي تصيبها قد تسبب الدوار وعدم الاتزان. خاصة عند تغيير وضعية الجسم.
الأدوية التي قد تسبب الدوخة عند الوقوف
أدوية ارتفاع ضغط الدم
قد تؤدي بعض أدوية الضغط إلى انخفاض ضغط الدم أكثر من اللازم. خاصة عند الوقوف المفاجئ. ومن أبرزها:
-مدرات البول
-حاصرات بيتا
-بعض موسعات الأوعية الدموية
مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية
يمكن لبعض الأدوية النفسية أن تؤثر في استجابة الجهاز العصبي لتغيرات وضعية الجسم. مما يزيد من احتمالية حدوث الدوخة.
أدوية أخرى
تشمل الأدوية التي قد تسبب هذه المشكلة:
-المهدئات
-بعض أدوية الحساسية
-بعض المسكنات القوية
أعراض قد ترافق الدوخة عند الوقوف
إلى جانب الدوار. قد تظهر أعراض أخرى مثل:
-تشوش الرؤية
-الشعور بالإغماء
-ضعف عام مفاجئ
-تسارع ضربات القلب
-الغثيان
-فقدان التوازن
ومن جهة أخرى، قد تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر تبعاً للسبب الأساسي.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
رغم أن الدوخة العابرة غالباً ليست خطيرة. فإن بعض الحالات تستدعي استشارة الطبيب. خاصة إذا كانت مصحوبة بـ:
-فقدان الوعي
-ألم في الصدر
-ضيق التنفس
-خفقان شديد
-ضعف أو تنميل في الأطراف
-تكرار الدوخة بشكل يومي
-السقوط المتكرر
كيف يمكن الوقاية من الدوخة عند الوقوف؟
يمكن تقليل خطر الإصابة بهذه المشكلة من خلال:
-شرب كميات كافية من الماء يومياً
-النهوض ببطء من السرير أو الكرسي
-تجنب الوقوف المفاجئ
-معالجة فقر الدم إن وجد
-ممارسة النشاط البدني بانتظام
-تجنب الجفاف والتعرض الطويل للحرارة
-مراجعة الطبيب بشأن الأدوية التي قد تسبب انخفاض الضغط
وفي النهاية، تتنوع أسباب الدوخة المفاجئة أثناء الوقوف بين عوامل بسيطة مثل الجفاف وقلة السوائل. وأسباب صحية أكثر تعقيداً مثل فقر الدم وأمراض القلب واضطرابات الجهاز العصبي.
ولذلك، فإن الانتباه للأعراض المصاحبة واتباع أساليب الوقاية المناسبة يساعدان على الحفاظ على التوازن والصحة العامة.
شاهد أيضاً