يعاني كثير من الأشخاص من زيادة الوزن رغم محاولاتهم الالتزام بنظام غذائي صحي أو ممارسة الرياضة بانتظام. ما يدفعهم للتساؤل عما إذا كانت الهرمونات هي السبب.
في الواقع، تلعب الهرمونات دوراً أساسياً في تنظيم عملية الأيض والشهية وتخزين الدهون. واستهلاك الطاقة. لذلك فإن أي خلل في توازنها قد ينعكس على وزن الجسم.
ومع ذلك،فإن الاضطرابات الهرمونية ليست السبب الأكثر شيوعاً لزيادة الوزن. إذ تبقى العادات الغذائية وقلة النشاط البدني من أهم العوامل.
ولكن إذا كانت زيادة الوزن مصحوبة بأعراض أخرى غير معتادة. فقد يكون من المفيد استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
علامات قد تدل على أن زيادة الوزن مرتبطة بالهرمونات
زيادة الوزن دون تغيير في نمط الحياة
إذا لاحظت زيادة تدريجية أو سريعة في الوزن رغم عدم زيادة كمية الطعام أو انخفاض النشاط البدني. فقد يكون ذلك مؤشراً على وجود اضطراب هرموني يحتاج إلى تقييم.
صعوبة خسارة الوزن
قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في فقدان الوزن رغم الالتزام بحمية غذائية وممارسة الرياضة لفترة كافية. وهو ما قد يحدث مع بعض اضطرابات الغدد الصماء.
التعب والإرهاق المستمر
إذا كانت زيادة الوزن مصحوبة بشعور دائم بالتعب أو انخفاض الطاقة. فقد يكون ذلك مرتبطاً باضطرابات مثل قصور الغدة الدرقية.
الشعور بالبرد باستمرار
يعد الإحساس بالبرد أكثر من المعتاد من الأعراض الشائعة التي قد ترافق انخفاض نشاط الغدة الدرقية. والذي قد يساهم أيضاً في زيادة الوزن.
تساقط الشعر وجفاف الجلد
قد تشير هذه الأعراض. خاصة إذا ظهرت مع زيادة الوزن. إلى وجود اضطراب في الغدة الدرقية أو بعض المشكلات الهرمونية الأخرى.
اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء
قد تكون زيادة الوزن مع عدم انتظام الدورة الشهرية. أو زيادة نمو الشعر في الوجه والجسم. أو ظهور حب الشباب من علامات متلازمة تكيس المبايض. وهي من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعاً لدى النساء.
تراكم الدهون في أماكن معينة
قد تشير زيادة الدهون بشكل ملحوظ حول البطن أو الوجه أو أعلى الظهر. خاصة إذا ترافق ذلك مع ضعف العضلات أو ظهور علامات تمدد أرجوانية على الجلد. إلى اضطرابات هرمونية مثل متلازمة كوشينغ. وهي حالة تحتاج إلى تقييم طبي.
ما الهرمونات التي قد تسبب زيادة الوزن؟
تشمل أبرز الاضطرابات الهرمونية المرتبطة بزيادة الوزن:
-قصور الغدة الدرقية.
-متلازمة تكيس المبايض.
-ارتفاع هرمون الكورتيزول.
-مقاومة الإنسولين.
-التغيرات الهرمونية خلال سن اليأس لدى النساء.
في بعض الحالات. انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
كيف يتم تشخيص السبب؟
يعتمد الطبيب على التاريخ المرضي والفحص السريري. وقد يطلب بعض التحاليل مثل:
-تحليل هرمونات الغدة الدرقية (TSH وFree T4).
-قياس مستوى السكر في الدم أو الهيموغلوبين السكري.
-تقييم مقاومة الإنسولين عند الحاجة.
-تحاليل الهرمونات الجنسية.
-فحوصات إضافية مثل الكورتيزول إذا كانت الأعراض تشير إلى اضطراب معين.
هل يمكن علاج زيادة الوزن الهرمونية؟
يعتمد العلاج على السبب الأساسي. ففي كثير من الحالات. يساعد علاج الاضطراب الهرموني في تحسين عملية الأيض وتسهيل خسارة الوزن.
وإلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. قد يحتاج بعض المرضى إلى أدوية أو علاجات متخصصة يحددها الطبيب.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح باستشارة الطبيب إذا:
-كانت زيادة الوزن مفاجئة أو سريعة.
-لم تستجب زيادة الوزن للنظام الغذائي والرياضة.
-ظهرت أعراض مثل اضطراب الدورة الشهرية أو التعب الشديد أو تساقط الشعر أو الشعور المستمر بالبرد.
-كان هناك تاريخ عائلي لأمراض الغدد الصماء.
شاهد أيضاً:
أفضل تمارين لخسارة الوزن
هل المشي يوميًا يساعد على خسارة الوزن؟
كيفية خسارة الوزن بسرعة بطريقة صحية