يعد الكالسيوم من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة العظام ووظائف القلب والأعصاب والعضلات. وفي كثير من الحالات يبدأ نقص الكالسيوم بأعراض خفيفة. إلا أن استمرار الانخفاض دون علاج قد يؤدي إلى مضاعفات قد تهدد الحياة.
وتختلف شدة الأعراض بحسب درجة نقص الكالسيوم وسرعة حدوثه. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر بعض العلامات بصورة مفاجئة عند الانخفاض الحاد في مستوى الكالسيوم في الدم. وهو ما يتطلب تقييمًا طبيًا عاجلًا لتجنب المضاعفات الخطيرة.
ما هو أخطر عرض لنقص الكالسيوم؟
يعد اضطراب نظم القلب من أخطر مضاعفات نقص الكالسيوم. لأنه قد يؤثر في كفاءة ضخ الدم إلى أعضاء الجسم. وقد يظهر على شكل تسارع أو بطء أو عدم انتظام في ضربات القلب. وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى مضاعفات قلبية خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري.
وعلاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي النقص الحاد إلى اضطرابات كهربائية في القلب تظهر في تخطيط القلب. لذلك فإن أي شخص يعاني من خفقان شديد أو دوخة أو إغماء مع الاشتباه بنقص الكالسيوم يجب أن يطلب الرعاية الطبية دون تأخير.
أعراض خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري
اضطرابات نظم القلب
يساهم الكالسيوم في تنظيم انقباض عضلة القلب ونقل الإشارات الكهربائية. وعند انخفاض مستواه بشكل كبير. قد يحدث اضطراب في نبض القلب يؤثر في الدورة الدموية وقد يشكل خطرًا إذا لم يعالج سريعًا.
التشنج الحنجري
قد يؤدي نقص الكالسيوم الشديد إلى تشنج عضلات الحنجرة. مما يسبب ضيقًا مفاجئًا في التنفس وصعوبة في دخول الهواء إلى الرئتين. ويعد هذا من الحالات الطبية الطارئة التي تحتاج إلى علاج فوري.
النوبات التشنجية (Seizures)
يؤثر الكالسيوم في عمل الخلايا العصبية. ولذلك قد يؤدي انخفاضه الشديد إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي وحدوث نوبات تشنجية. خاصة إذا كان النقص حادًا أو لم يشخَّص في الوقت المناسب.
تكزز العضلات (Tetany)
يعد تكزز العضلات من العلامات المميزة لنقص الكالسيوم الحاد. ويظهر على شكل تشنجات مؤلمة وانقباضات لا إرادية. خاصة في اليدين والقدمين وعضلات الوجه. بالإضافة إلى ذلك، قد يصاحبها شعور بالوخز والتنميل حول الفم والأطراف.
الأعراض المبكرة لنقص الكالسيوم
قبل الوصول إلى المراحل الخطيرة، قد تظهر مجموعة من العلامات التي تنبه إلى انخفاض مستوى الكالسيوم. ومنها:
-تنميل أو وخز في الأصابع وحول الفم.
-تشنجات أو تقلصات عضلية متكررة.
-الإرهاق والتعب المستمر.
-ضعف العضلات.
-جفاف الجلد وتقصف الأظافر.
-تساقط الشعر لدى بعض الأشخاص.
ومن جهة أخرى، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بحالات صحية أخرى. لذلك لا يمكن تأكيد نقص الكالسيوم إلا من خلال الفحوصات المخبرية.
مضاعفات نقص الكالسيوم على المدى الطويل
إذا استمر نقص الكالسيوم لفترة طويلة دون علاج. فقد يؤدي إلى عدد من المضاعفات الصحية. من أبرزها:
هشاشة العظام
يعمد الجسم إلى سحب الكالسيوم من العظام للحفاظ على مستواه في الدم. مما يؤدي تدريجيًا إلى ضعف كثافة العظام وزيادة خطر الكسور.
تغيرات في الحالة العقلية
قد يرتبط النقص المزمن بضعف التركيز والتشوش الذهني. كما قد يزيد من احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب أو اضطرابات الذاكرة لدى بعض المرضى.
مشكلات الرؤية
في بعض الحالات المزمنة. قد يساهم نقص الكالسيوم في زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين (المياه البيضاء). خاصة إذا ترافق مع اضطرابات غذائية أو هرمونية أخرى.
ما أسباب نقص الكالسيوم؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم. ومنها:
-نقص فيتامين D الذي يقلل امتصاص الكالسيوم.
-اضطرابات الغدة جار الدرقية.
-أمراض الكلى المزمنة.
-نقص المغنيسيوم.
-سوء التغذية أو سوء الامتصاص.
-بعض الأدوية مثل مدرات البول أو بعض علاجات هشاشة العظام.
بالإضافة إلى ذلك، قد يرتفع خطر الإصابة لدى كبار السن والأشخاص الذين لا يحصلون على كميات كافية من الكالسيوم في غذائهم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب فورًا عند ظهور أعراض مثل:
-تشنجات عضلية شديدة.
-خفقان أو عدم انتظام ضربات القلب.
-صعوبة في التنفس.
-نوبات تشنج.
-تنميل مستمر لا يتحسن.
وكما يعتمد تشخيص نقص الكالسيوم على قياس مستوى الكالسيوم في الدم. وقد يطلب الطبيب فحوصات إضافية مثل فيتامين D والمغنيسيوم ووظائف الكلى لتحديد السبب ووضع خطة العلاج المناسبة.
كيف يمكن الوقاية من نقص الكالسيوم؟
يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر غنية بالكالسيوم. مثل الحليب ومشتقاته والخضروات الورقية والأسماك التي تؤكل بعظامها. وعلاوة على ذلك، يساعد الحصول على كمية كافية من فيتامين D والتعرض المعتدل لأشعة الشمس في تحسين امتصاص الكالسيوم.
وفي المقابل، لا ينصح بتناول مكملات الكالسيوم دون استشارة الطبيب. لأن الإفراط فيها قد يسبب مشكلات صحية لدى بعض الأشخاص.
وفي النهاية، فإن تجاهل الأعراض المبكرة لنقص الكالسيوم مثل التنميل أو تشنج العضلات قد يسمح بتطور الحالة إلى مضاعفات أكثر خطورة. ويبقى التشخيص المبكر والعلاج المناسب أفضل وسيلة للحفاظ على صحة القلب والأعصاب والعظام.
شاهد أيضاً
الفواكه الغنية بفيتامين A