الشعر الناعم واللامع لا يعتمد فقط على طبيعة الشعر أو المنتجات المستخدمة. بل يرتبط بشكل كبير بطريقة العناية اليومية به. فالجفاف والإفراط في استخدام الحرارة والصبغات و الغسل المتكرر والتعرض للشمس يمكن أن تجعل الشعر باهتاً وخشناً مع الوقت.
وللحصول على شعر ناعم ولامع. من المهم التركيز على الترطيب وتقليل العوامل التي تسبب التلف. إلى جانب اختيار منتجات تناسب نوع الشعر وفروة الرأس. ويمكن لخطوات بسيطة ومنتظمة أن تحسن مظهر الشعر وتجعله أكثر مرونة وحيوية.
خطوات بسيطة لجعل شعرك ناعماً ولامعاً:
1. اختاري الشامبو المناسب لنوع شعرك
ابدئي روتين العناية باختيار شامبو مناسب لطبيعة شعرك وفروة رأسك. فإذا كانت الفروة دهنية. اختاري تركيبة تنظف الدهون الزائدة من دون تجفيف الأطراف. أما الشعر الجاف فيحتاج إلى منتجات ألطف وأكثر ترطيباً.
ولا يعني تنظيف الشعر بقوة أنه سيصبح أكثر صحة. فالإفراط في التنظيف أو استخدام منتجات قاسية قد يترك الشعر جافاً وباهتاً.
2. لا تهملي البلسم
البلسم من أهم الخطوات للحصول على شعر أكثر نعومة ولمعاناً. لأنه يساعد على تقليل التشابك وتحسين ملمس الشعر.
ضعي البلسم على أطوال الشعر والأطراف بعد غسل الشامبو. واتركيه لبضع دقائق وفق تعليمات المنتج. ثم اشطفيه جيداً.
إذا كانت فروة رأسك دهنية. تجنبي وضع كميات كبيرة من البلسم مباشرة على الجذور.
3. استخدمي ماسك ترطيب بانتظام
إذا كان شعرك جافاً أو متضرراً. يمكن إضافة ماسك مرطب إلى روتينك مرة أو مرتين أسبوعياً.
يساعد الترطيب المنتظم على تحسين ملمس الشعر وتقليل مظهر الهيشان. خصوصاً في الأطراف الجافة.
اختاري الماسك وفق احتياجات شعرك. ولا تكثري من المنتجات الثقيلة إذا كان شعرك ناعماً أو سريع التزييت.
4. قللي من استخدام الحرارة
من أكثر العوامل التي تؤثر في مظهر الشعر استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر. مثل مكواة الشعر والسيشوار ومكواة التجعيد.
للحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه:
استخدمي واقياً حرارياً قبل التصفيف.
اختاري درجة حرارة معتدلة.
لا تمرري المكواة مرات عديدة على الخصلة نفسها.
اتركي الشعر يجف طبيعياً عندما يكون ذلك ممكناً.
تجنبي استخدام الحرارة العالية على الشعر المبلل.
5. جففي شعرك بلطف
فرك الشعر بقوة بالمنشفة بعد الاستحمام قد يزيد التشابك والتكسر. خاصة عندما يكون الشعر مبللاً.
بدلاً من ذلك. اضغطي على الشعر بلطف للتخلص من الماء. ثم اتركيه يجف تدريجياً أو استخدمي منشفة ناعمة.
كما يساعد تمشيط الشعر بلطف باستخدام مشط واسع الأسنان على تقليل الشد والتكسر.
6. استخدمي سيروم مناسباً لإضافة اللمعان
يمكن لسيرومات الشعر ومنتجات التصفيف الخفيفة أن تمنح الشعر مظهراً أكثر نعومة ولمعاناً. كما تساعد بعض التركيبات على تقليل الهيشان.
ضعي كمية صغيرة على الأطراف والأجزاء التي تحتاج إلى التنعيم. وتجنبي الإفراط في الكمية حتى لا يبدو الشعر دهنياً أو ثقيلاً.
7. اهتمي بأطراف الشعر
الأطراف هي أكثر أجزاء الشعر تعرضاً للجفاف والتلف. ولذلك فإن العناية بها ضرورية للحصول على مظهر صحي.
يمكن استخدام منتج مرطب أو سيروم خفيف على الأطراف. إلى جانب قصها بشكل دوري عندما تصبح متقصفة.
ومن المهم معرفة أن المنتجات قد تحسن مظهر الأطراف المتضررة. لكنها لا تستطيع إصلاح التقصف بشكل دائم؛ قص الجزء المتقصف هو الطريقة الفعلية للتخلص منه.
8. احمي شعرك من الشمس
التعرض المستمر لأشعة الشمس قد يجعل الشعر أكثر جفافاً وباهتاً. وقد يكون التأثير أوضح على الشعر المصبوغ أو المعالج كيميائياً.
عند قضاء وقت طويل في الخارج. يمكنك تغطية الشعر بقبعة أو استخدام منتجات مخصصة لحمايته من العوامل البيئية.
9. لا تفرطي في غسل الشعر
يختلف عدد مرات غسل الشعر المناسب من شخص إلى آخر بحسب طبيعة فروة الرأس ونمط الحياة.
لكن إذا كان شعرك جافاً. فإن غسله بشكل مفرط قد يزيد الإحساس بالجفاف. لذلك حاولي تنظيم عدد مرات الغسل وفق حاجتك الفعلية. مع استخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء شديد السخونة.
10. اهتمي بالغذاء وشرب الماء
المظهر الصحي للشعر يرتبط أيضاً بالصحة العامة والتغذية المتوازنة.
احرصي على الحصول على مصادر متنوعة من البروتين والحديد والزنك والفيتامينات والمعادن من خلال نظام غذائي متوازن. إلى جانب شرب كمية كافية من السوائل.
ولا ينصح بتناول مكملات الشعر عشوائياً. خصوصاً إذا لم يكن هناك نقص مثبت. لأن بعض المكملات لا تفيد في حال عدم وجود نقص.
11. تجنبي الإفراط في الصبغات والمعالجات الكيميائية
الصبغات المتكررة. التفتيح وسحب اللون وبعض علاجات الفرد الكيميائية قد تزيد جفاف الشعر وتجعله أكثر عرضة للتقصف.
إذا كان شعرك ضعيفاً أو متضرراً. امنحيه فترة راحة من المعالجات الكيميائية وركزي على الترطيب وتقليل الحرارة.
وعند الحاجة إلى تغيير اللون أو إجراء معالجة كيميائية. يفضل الاستعانة بمتخصص لتقليل احتمال تلف الشعر.
12. اختاري وسادة تقلل الاحتكاك
يمكن أن يؤدي الاحتكاك المتكرر أثناء النوم إلى زيادة التشابك والهيشان لدى بعض أنواع الشعر.
لذلك قد تساعد أغطية الوسائد الناعمة على تقليل الاحتكاك. كما يمكن جمع الشعر بشكل فضفاض قبل النوم بدلاً من ربطه بإحكام.
13. لا تستخدمي الزيوت بكثرة
يمكن لبعض الزيوت أن تجعل الشعر يبدو أكثر لمعاناً ونعومة. لكنها ليست حلاً سحرياً لعلاج التلف.
إذا كان شعرك جافاً. يمكنك استخدام كمية صغيرة من زيت مناسب على الأطراف. لكن تجنبي وضع كميات كبيرة على فروة الرأس. خاصة إذا كانت دهنية أو معرضة لظهور القشرة.
روتين بسيط لشعر ناعم ولامع
يمكنك اتباع روتين أسبوعي بسيط:
عند الغسل: استخدمي شامبو مناسباً لفروة الرأس. ثم البلسم على الأطوال والأطراف.
مرة أو مرتين أسبوعياً: أضيفي ماسك ترطيب بحسب حاجة الشعر.
بعد الغسل: استخدمي منتجاً يترك على الشعر أو سيروماً خفيفاً على الأطراف.
قبل الحرارة: لا تستخدمي السيشوار أو المكواة من دون واقٍ حراري.
يومياً: قللي من شد الشعر والتسريحات الضيقة. ومشطيه بلطف عند الحاجة.
ما الذي يجعل الشعر يبدو لامعاً؟
اللمعان عادةً يكون أوضح عندما يكون سطح الشعرة أكثر انتظاماً وانعكاس الضوء عليها أفضل. لذلك فإن تقليل الجفاف والهيشان والتلف يساعد الشعر على الظهور بمظهر أكثر لمعاناً.
لكن اللمعان وحده لا يعني بالضرورة أن الشعر صحي؛ فبعض منتجات التصفيف يمكن أن تمنح الشعر لمعاناً مؤقتاً. بينما يحتاج الشعر المتضرر فعلياً إلى تقليل أسباب التلف والعناية المناسبة.
متى تحتاجين إلى استشارة مختص؟
إذا لاحظتِ تساقطاً شديداً أو مستمراً أو ظهور فراغات. أو تغيراً واضحاً في كثافة الشعر. أو حكة وقشور شديدة في فروة الرأس. فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب بدلاً من الاعتماد على منتجات التجميل فقط.
الخلاصة
الحصول على شعر ناعم ولامع يبدأ بروتين بسيط ومنتظم يعتمد على الترطيب. اختيار المنتجات المناسبة وتقليل الحرارة والمعالجات الكيميائية. وحماية الشعر من الشمس والتعامل معه بلطف أثناء الغسل والتجفيف.
ومع الاستمرار في هذه العادات. يمكن تحسين مظهر الشعر وتقليل الجفاف والهيشان. ليبدو أكثر نعومة وحيوية ولمعاناً.
شاهد أيضًا
أفضل زيوت لتكثيف الشعر طبيعيًا
أفضل زيوت للشعر الجاف والمتقصف
أفضل شامبو للشعر الجاف والمتقصف