تعتبر أعراض ارتفاع ضغط الدم المبكرة من المؤشرات الصحية المهمة التي قد تساعد على اكتشاف المشكلة قبل تطورها إلى مضاعفات خطيرة. ويحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تزداد قوة ضغط الدم على جدران الشرايين بشكل مستمر. مما يضع عبئاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية.
وعلاوة على ذلك، فإن تجاهل هذه الأعراض أو عدم قياس ضغط الدم بشكل دوري قد يؤدي إلى استمرار المرض دون تشخيص. وهو ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى والدماغ على المدى الطويل.
لماذا يسمى ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت؟
في كثير من الحالات لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة. خاصة في مراحله الأولى. ولذلك قد يعيش المصاب سنوات طويلة دون أن يعلم بوجود المشكلة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الأعراض التي قد تظهر تكون عامة وغير محددة. مما يجعل الكثير من الأشخاص يربطونها بالإجهاد أو التعب اليومي بدلاً من ارتفاع الضغط.
أبرز أعراض ارتفاع ضغط الدم المبكرة
1. الصداع المتكرر
يعد الصداع من أكثر الأعراض التي قد ترتبط بارتفاع ضغط الدم. خاصة عندما يكون في مؤخرة الرأس. وكما يلاحظ بعض المصابين أن الصداع يكون أكثر وضوحاً عند الاستيقاظ صباحاً. وقد يزداد مع ارتفاع الضغط بشكل أكبر.
2. الدوار والدوخة
قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الشعور بالدوار أو عدم الاتزان. ومن جهة أخرى، قد تزداد هذه الأعراض عند الوقوف المفاجئ أو أثناء بذل مجهود بدني. خاصة إذا لم يكن الضغط تحت السيطرة.
3. تشوش الرؤية أو ضبابيتها
يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة في العين. ولذلك قد يعاني بعض الأشخاص من ضبابية الرؤية أو انخفاض وضوح النظر بشكل مؤقت أو متكرر.
4. خفقان القلب
يشعر بعض المصابين بتسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها. وعلاوة على ذلك، قد يكون الخفقان مصحوباً بشعور بالقلق أو الانزعاج في الصدر نتيجة زيادة العبء على القلب.
5. ضيق التنفس
قد يلاحظ المصاب صعوبة في التنفس عند القيام بمجهود بسيط كان يؤديه سابقاً دون مشكلة. وكما قد يكون ضيق التنفس مؤشراً على تأثير ارتفاع الضغط في القلب أو الدورة الدموية. خاصة إذا استمر أو ازداد سوءاً.
6. نزيف الأنف (الرعاف)
في بعض الحالات قد يحدث نزيف مفاجئ من الأنف دون سبب واضح. ورغم أن الرعاف لا يعني دائماً وجود ارتفاع في ضغط الدم. فإنه قد يكون علامة مرافقة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعات شديدة أو غير مسيطر عليها.
7. الإرهاق والتعب العام
قد يشعر المصاب بإرهاق مستمر أو انخفاض في مستوى الطاقة دون سبب واضح. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر ارتفاع ضغط الدم على كفاءة الدورة الدموية. مما ينعكس على النشاط اليومي والقدرة على التركيز.
8. طنين الأذن
يشكو بعض المرضى من سماع أصوات طنين أو أزيز داخل الأذن. ورغم أن هذه العلامة ليست خاصة بارتفاع ضغط الدم وحده. فإنها قد تظهر لدى بعض المصابين خصوصاً عند ارتفاع الضغط لفترات طويلة.
متى يصبح ارتفاع ضغط الدم خطيراً؟
يصبح ارتفاع ضغط الدم حالة طبية طارئة عندما تصل القراءة إلى 180/120 ملم زئبقي أو أعلى. وهي حالة تُعرف باسم نوبة فرط ضغط الدم. وفي هذه الحالة يجب طلب الرعاية الطبية الفورية. خاصة إذا ترافق ارتفاع الضغط مع أعراض خطيرة مثل:
-ألم شديد في الصدر.
-ضيق تنفس حاد.
-ضعف أو تنميل مفاجئ في أحد جانبي الجسم.
-تشوش شديد في الرؤية.
-التلعثم أو صعوبة الكلام.
-صداع شديد ومفاجئ.
-الغثيان أو القيء غير المعتاد.
ما هو ضغط الدم الطبيعي؟
وفقاً للإرشادات الطبية الحديثة. يُعتبر ضغط الدم طبيعياً عندما تكون القراءة أقل من 120/80 ملم زئبقي. أما القراءات الأعلى من ذلك بشكل متكرر فقد تشير إلى مرحلة ما قبل ارتفاع الضغط أو إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وهو ما يستدعي المتابعة الطبية المنتظمة.
عوامل تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
-السمنة وزيادة الوزن.
-قلة النشاط البدني.
-الإفراط في تناول الملح.
-التدخين.
-التوتر المزمن.
-التقدم في العمر.
-التاريخ العائلي للمرض.
-بعض الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الكلى.
كيف يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم؟
يساعد اتباع نمط حياة صحي على تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السيطرة عليه. وذلك من خلال:
-ممارسة النشاط البدني بانتظام.
-تقليل استهلاك الملح.
-تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه.
-الحفاظ على وزن صحي.
-الإقلاع عن التدخين.
-الحد من التوتر النفسي.
-قياس ضغط الدم بشكل دوري.
وفي النهاية، قد تكون أعراض ارتفاع ضغط الدم المبكرة خفيفة أو غير واضحة في البداية. إلا أن الانتباه إلى علامات مثل الصداع والدوخة وتشوش الرؤية وخفقان القلب يمكن أن يساعد في اكتشاف المشكلة مبكراً.
وبما أن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي قد تمر دون أعراض لسنوات. فإن الفحوصات الدورية واتباع نمط حياة صحي يبقيان أفضل وسيلة للوقاية من مضاعفاته الخطيرة.
شاهد أيضاً