تبحث الكثير من النساء عن طرق تقشير الجسم للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقاً دون الحاجة إلى زيارة مراكز التجميل بشكل متكرر. ويعتبر التقشير من الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة لأنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد والتي قد تسبب خشونة البشرة وفقدان نضارتها.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم التقشير المنتظم في تحسين امتصاص الكريمات والمرطبات ويمنح البشرة مظهراً صحياً وأكثر حيوية. ومع استخدام المكونات الطبيعية المناسبة. يمكن تحقيق نتائج ممتازة بسهولة وأمان داخل المنزل.
فوائد تقشير الجسم بانتظام
يساعد تقشير الجسم على إزالة طبقات الجلد الميت المتراكمة والتي قد تؤثر في نعومة البشرة وإشراقتها. كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية السطحية وتحفيز تجدد الخلايا. مما يمنح الجلد مظهراً أكثر شباباً وحيوية.
وعلاوة على ذلك، يساهم التقشير في تقليل مظهر المسام المسدودة وتحسين امتصاص المنتجات المرطبة والعلاجية. ومن جهة أخرى، قد يساعد التقشير المنتظم في الحد من مظهر الجلد الخشن في مناطق مثل الركبتين والأكواع والكعبين.
أفضل خلطات تقشير الجسم الطبيعية في المنزل
مقشر القهوة وزيت جوز الهند
يعد هذا المقشر من أكثر الوصفات المنزلية شعبية. خاصة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين ملمس الجلد وتعزيز نعومته.
المكونات
-كوب من القهوة المطحونة
-نصف كوب من السكر البني
-ملعقتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
طريقة التحضير والاستخدام
تخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس. بعد ذلك يُوضع الخليط على البشرة المبللة مع التدليك بحركات دائرية لطيفة لعدة دقائق. ويساعد الكافيين الموجود في القهوة على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر الجلد. بينما يعمل الزيت على ترطيب البشرة بعمق.
مقشر ملح البحر وزيت الزيتون
يعتبر خياراً مناسباً للأشخاص الذين يعانون من الجلد الجاف أو المناطق الخشنة في الجسم.
المكونات
-كوب من ملح البحر الناعم
-نصف كوب من زيت الزيتون
طريقة التحضير والاستخدام
يمزج الملح مع الزيت حتى تتكون عجينة متماسكة. ثم يستخدم الخليط لتدليك المناطق الخشنة بلطف قبل شطفه بالماء الفاتر. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك ملح البحر خصائص تساعد على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب المتراكمة.
مقشر السكر البني والعسل
يعد من أفضل الخيارات للبشرة الحساسة والمختلطة بفضل تركيبته اللطيفة والمرطبة.
المكونات
-نصف كوب من السكر البني
-ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي
طريقة التحضير والاستخدام
تخلط المكونات جيداً ثم تُوزع على البشرة المبللة مع التدليك الخفيف بحركات دائرية. ويساعد السكر البني على إزالة الجلد الميت بلطف. بينما يمنح العسل البشرة ترطيباً عميقاً ويعمل كمضاد طبيعي للأكسدة.
خطوات تقشير الجسم الصحيحة
للحصول على أفضل النتائج وتجنب تهيج البشرة. من المهم اتباع خطوات التقشير بطريقة صحيحة ومنظمة.
الاستحمام بالماء الدافئ
يساعد الماء الدافئ على تليين الجلد وفتح المسام. مما يجعل عملية إزالة الخلايا الميتة أكثر سهولة وفعالية.
تنظيف البشرة أولاً
قبل استخدام المقشر. يفضل غسل الجسم جيداً باستخدام غسول أو صابون مناسب لإزالة الأوساخ والشوائب السطحية.
تطبيق المقشر والتدليك
يوضع المقشر على البشرة الرطبة مع التدليك بلطف بحركات دائرية لمدة تتراوح بين خمس وعشر دقائق. ويفضل تجنب الضغط الشديد على الجلد لتفادي حدوث تهيج أو احمرار.
شطف الجسم بالماء الفاتر
بعد الانتهاء من التدليك. تُغسل البشرة جيداً للتخلص من بقايا المقشر بالكامل.
الترطيب الفوري
تعتبر هذه الخطوة من أهم مراحل العناية بعد التقشير. إذ يساعد استخدام كريم مرطب أو زبدة الجسم على الحفاظ على رطوبة البشرة وحماية الخلايا الجديدة.
عدد مرات تقشير الجسم حسب نوع البشرة
لا تحتاج جميع أنواع البشرة إلى نفس عدد جلسات التقشير. بل تختلف الحاجة وفق طبيعة الجلد وحالته.
البشرة الدهنية
يمكن تقشيرها مرتين أسبوعياً للمساعدة على إزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بشكل أفضل.
البشرة الجافة
ينصح بالاكتفاء بجلسة واحدة أسبوعياً لتجنب فقدان المزيد من الرطوبة الطبيعية.
البشرة الحساسة
يفضل تقشيرها مرة كل عشرة أيام باستخدام مقشرات لطيفة وخالية من المكونات القاسية.
أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء التقشير
الإفراط في التقشير
قد يؤدي تقشير البشرة بشكل متكرر إلى تهيج الجلد وفقدان الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة.
استخدام مقشرات خشنة جداً
بعض الأشخاص يعتقدون أن الفرك القوي يعطي نتائج أفضل. لكن ذلك قد يسبب التهابات واحمراراً خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
إهمال الترطيب
عدم استخدام المرطب بعد التقشير قد يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان النعومة التي تم الحصول عليها.
التعرض المباشر للشمس
بعد التقشير تصبح البشرة أكثر حساسية. لذلك يُنصح باستخدام واقٍ شمسي عند الخروج خلال النهار.
نصائح إضافية للحصول على أفضل النتائج
يساعد شرب كميات كافية من الماء يومياً على الحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل. كما يفضل اختيار المقشر المناسب لنوع البشرة وعدم تجربة وصفات جديدة على كامل الجسم قبل اختبارها على منطقة صغيرة أولاً. وعلاوة على ذلك، فإن الانتظام في التقشير والترطيب يمنح نتائج أفضل من الاستخدام العشوائي أو المتقطع.
وفي النهاية، يعتبر تقشير الجسم من أبسط وأهم خطوات العناية بالبشرة. خاصة عند استخدام وصفات طبيعية آمنة ومناسبة لنوع الجلد. ومن خلال الالتزام بخطوات التقشير الصحيحة والترطيب المنتظم. يمكن الحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقاً وصحة على مدار العام.
شاهد أيضاً