تعاني الكثير من النساء والرجال من جفاف البشرة.خاصة خلال فصل الشتاء أو عند التعرض المستمر لأشعة الشمس والتكييف.إلا أن السبب لا يكون دائماً مرتبطاً بالطقس. ففي كثير من الأحيان.تؤدي بعض العادات اليومية الخاطئة إلى إضعاف الحاجز الواقي للبشرة وفقدانها للرطوبة الطبيعية.مما يجعلها تبدو باهتة وخشنة وأكثر عرضة للتشققات والتهيج.
ولحسن الحظ يمكن الوقاية من جفاف البشرة بسهولة بمجرد التعرف على هذه الأخطاء وتجنبها. في هذا المقال نستعرض أبرز العادات التي تسبب جفاف البشرة.وكيفية الحفاظ على ترطيب الجلد ونضارته من خلال روتين عناية صحي ومتوازن.
ما أسباب جفاف البشرة؟
يحدث جفاف البشرة عندما يفقد الجلد جزءاً من الماء والزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومته ومرونته. وقد يكون ذلك بسبب عوامل بيئية أو استخدام منتجات غير مناسبة أو اتباع عادات يومية خاطئة تؤثر في صحة البشرة مع مرور الوقت.
دليلك للأخطاء التي تؤدي إلى جفاف البشرة:
1. غسل الوجه بالماء الساخن
الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة بسرعة وظهور الجفاف والشد بعد الغسيل.
2. الإفراط في غسل الوجه
غسل البشرة عدة مرات يومياً قد يخل بتوازنها الطبيعي.خاصة إذا تم استخدام غسول قوي يحتوي على مواد منظفة قاسية.
3. إهمال استخدام المرطب
عدم تطبيق كريم مرطب بعد غسل الوجه أو الاستحمام يجعل البشرة تفقد الماء بسرعة.لذلك يُفضل ترطيبها وهي لا تزال رطبة قليلاً.
4. استخدام منتجات تحتوي على الكحول
تحتوي بعض مستحضرات التجميل والتونر على نسب عالية من الكحول.مما يزيد من جفاف البشرة وتهيجها.خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
5. الإفراط في تقشير البشرة
التقشير مفيد لإزالة الخلايا الميتة.لكن تكراره أكثر من مرة أو مرتين أسبوعياً قد يضعف الحاجز الواقي للبشرة ويسبب الجفاف.
6. عدم شرب كمية كافية من الماء
يساعد الترطيب الداخلي في الحفاظ على صحة الجلد.وقد يؤدي نقص السوائل إلى زيادة جفاف البشرة وفقدان نضارتها.
7. التعرض الطويل لأشعة الشمس
الأشعة فوق البنفسجية تسرع فقدان الرطوبة وتؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية للبشرة.لذلك يُنصح باستخدام واقٍ من الشمس يومياً.
8. التعرض المستمر للمكيفات أو أجهزة التدفئة
الهواء الجاف داخل المنازل أو المكاتب يقلل نسبة الرطوبة في الجلد.مما يزيد من احتمالية ظهور التشققات والخشونة.
9. استخدام الصابون القاسي
بعض أنواع الصابون تزيل الزيوت الطبيعية بالكامل.لذا يُفضل اختيار منظفات لطيفة وخالية من العطور القوية.
10. إهمال ترطيب الشفاه واليدين
تتعرض اليدان والشفاه للجفاف أكثر من غيرهما بسبب الغسل المتكرر والعوامل الجوية.لذلك تحتاجان إلى ترطيب منتظم.
كيف تحافظين على ترطيب البشرة؟
-استخدمي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك مرتين يومياً.
-اغسلي وجهك بالماء الفاتر بدلاً من الساخن.
-اشربي كمية كافية من الماء يومياً.
-استخدمي واقي الشمس حتى في الأيام غير المشمسة.
-قللي استخدام المقشرات إلى مرة أو مرتين أسبوعياً.
-اختاري منتجات عناية خالية من الكحول والعطور القوية.
-استخدمي جهاز ترطيب الهواء إذا كان الجو جافاً داخل المنزل.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح بمراجعة طبيب الجلدية إذا استمر جفاف البشرة رغم استخدام المرطبات.أو إذا ترافق مع تشققات عميقة أو نزيف أو حكة شديدة أو احمرار مستمر.أو ظهور طفح جلدي قد يشير إلى الإكزيما أو حالات جلدية أخرى.
الخلاصة
قد تبدو بعض العادات اليومية غير مؤذية.لكنها مع مرور الوقت تؤثر بشكل كبير في صحة البشرة وتسبب فقدانها للرطوبة الطبيعية. ومن خلال تجنب هذه الأخطاء واتباع روتين عناية مناسب.يمكنك الحفاظ على بشرة ناعمة ومرنة وأكثر إشراقاً طوال العام.
شاهد أيضًا
10 أخطاء ترتكبينها أثناء غسل الوجه