يعد حب الشباب من أكثر المواضيع التي تشغل اهتمام النساء بمختلف الأعمار. خاصة عندما تظهر الحبوب بشكل مفاجئ أو تتكرر بصورة مزعجة رغم الالتزام بروتين العناية بالبشرة. ويحدث حب الشباب نتيجة انسداد المسام بالزيوت وخلايا الجلد الميتة. مما يؤدي إلى تكاثر البكتيريا وظهور الالتهاب.
وعلاوة على ذلك، لا يرتبط حب الشباب دائماً بنظافة البشرة كما يعتقد البعض. بل يمكن أن يكون انعكاساً لتغيرات هرمونية أو اضطرابات صحية أو حتى عوامل نفسية ونمط حياة معين. ولذلك فإن فهم السبب الحقيقي يساعد على اختيار العلاج المناسب والحد من تكرار المشكلة.
كيف يتكون حب الشباب؟
تحتوي البشرة على غدد دهنية مسؤولة عن إنتاج الزهم الذي يحافظ على ترطيب الجلد. وعندما تزداد إفرازات هذه الغدد أو تنسد المسام بخلايا الجلد الميتة. تبدأ الرؤوس السوداء والبيضاء بالتشكل.
بالإضافة إلى ذلك، قد تتكاثر البكتيريا داخل المسام المسدودة. مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب وظهور البثور الحمراء أو الحبوب المؤلمة تحت الجلد.
أسباب ظهور حب الشباب عند النساء
التقلبات الهرمونية الطبيعية
الدورة الشهرية
تلاحظ العديد من النساء زيادة ظهور الحبوب قبل موعد الدورة الشهرية بعدة أيام. خاصة في منطقة الذقن وخط الفك السفلي.
ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث خلال هذه الفترة. حيث يرتفع هرمون البروجسترون وتنخفض مستويات بعض الهرمونات الأخرى. مما قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وانسداد المسام.
الحمل
خلال الأشهر الأولى من الحمل. تتعرض المرأة لتغيرات هرمونية كبيرة قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب أو زيادة شدته لدى بعض النساء. وفي المقابل، قد تلاحظ أخريات تحسناً في البشرة نتيجة اختلاف استجابة الجسم للتغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل.
انقطاع الطمث (سن اليأس)
مع التقدم في العمر وانخفاض مستويات هرمون الإستروجين خلال مرحلة انقطاع الطمث. قد تظهر الحبوب مجدداً لدى بعض النساء رغم اختفائها لسنوات طويلة. ويحدث ذلك بسبب اختلال التوازن بين الهرمونات الأنثوية والهرمونات الذكرية الموجودة بشكل طبيعي بكميات صغيرة في جسم المرأة.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
تعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر الأسباب الطبية شيوعاً وراء ظهور حب الشباب المزمن لدى النساء. وتؤدي هذه الحالة إلى ارتفاع مستويات هرمونات الأندروجين. مما يحفز الغدد الدهنية على إنتاج كميات أكبر من الزيوت ويزيد احتمالية ظهور الحبوب والالتهابات الجلدية.
أعراض قد ترافق تكيس المبايض
-عدم انتظام الدورة الشهرية.
-زيادة نمو الشعر في الوجه والجسم.
-تساقط شعر الرأس.
-زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه.
-ظهور حب الشباب المستمر.
ولذلك ينصح بمراجعة الطبيب عند اجتماع هذه الأعراض مع حب الشباب المتكرر.
التوتر والضغط النفسي
يلعب التوتر النفسي دوراً مهماً في صحة البشرة. إذ يؤدي التعرض المستمر للضغوط النفسية إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول. ويحفز هذا الهرمون الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت. مما يرفع احتمالية انسداد المسام وظهور الحبوب.
وعلاوة على ذلك، قد تؤثر قلة النوم والإرهاق المستمر على قدرة البشرة على التجدد والتعافي من الالتهابات. مما يجعل الحبوب أكثر وضوحاً واستمراراً.
النظام الغذائي وتأثيره على البشرة
رغم أن الغذاء ليس السبب المباشر الوحيد لحب الشباب. فإن بعض الدراسات تشير إلى وجود علاقة بين بعض الأطعمة وزيادة شدة الحبوب لدى بعض الأشخاص.
الأطعمة التي قد تزيد من حب الشباب
السكريات والكربوهيدرات المكررة
تشمل الحلويات والمشروبات المحلاة والخبز الأبيض والمعجنات المصنعة. وتساهم هذه الأطعمة في رفع مستويات السكر والإنسولين في الدم بسرعة. مما قد يؤدي إلى زيادة الالتهابات وتحفيز إنتاج الدهون في البشرة.
الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة
غالباً ما تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون غير الصحية والسكريات والإضافات الصناعية التي قد تؤثر سلباً على صحة الجلد.
بعض منتجات الألبان
تشير بعض الأبحاث إلى أن الحليب ومنتجات الألبان قد ترتبط بزيادة حب الشباب لدى بعض الأشخاص. إلا أن تأثيرها يختلف من امرأة لأخرى.
مستحضرات التجميل غير المناسبة
يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة أو المكياج سبباً مباشراً في ظهور الحبوب إذا لم يتم اختيارها بعناية.
استخدام المكياج الثقيل
قد تؤدي المستحضرات الزيتية أو المنتجات التي تسد المسام إلى تراكم الدهون والشوائب داخل البشرة. ولذلك يفضل اختيار المنتجات المكتوب عليها عبارة: Non-Comedogenic (غير مسبب لانسداد المسام)
عدم إزالة المكياج قبل النوم
من أكثر الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. خاصة عند ترك المكياج لساعات طويلة دون تنظيف البشرة بشكل جيد.
إهمال تنظيف أدوات المكياج
تتراكم البكتيريا وخلايا الجلد والزيوت على فرش وأدوات المكياج مع مرور الوقت. مما قد يساهم في نقل الجراثيم إلى البشرة وزيادة الالتهابات.
الأدوية التي قد تسبب حب الشباب
حبوب منع الحمل
قد يؤدي بدء استخدام بعض أنواع حبوب منع الحمل أو التوقف عنها بشكل مفاجئ إلى تغيرات هرمونية مؤقتة تسبب ظهور حب الشباب. وفي المقابل، توجد أنواع أخرى من حبوب منع الحمل قد تساعد على تحسين البشرة وتقليل الحبوب لدى بعض النساء.
الكورتيكوستيرويدات
يمكن أن تؤدي الأدوية المحتوية على الكورتيزون إلى زيادة احتمالية ظهور الحبوب عند استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات مرتفعة.
الليثيوم وبعض الفيتامينات
قد يرتبط الليثيوم المستخدم في بعض الاضطرابات النفسية وكذلك الجرعات المرتفعة من بعض فيتامينات مجموعة B بظهور حب الشباب لدى بعض الأشخاص.
عادات يومية قد تزيد من الحبوب
هناك مجموعة من السلوكيات اليومية التي قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة دون الانتباه إليها.
لمس الوجه باستمرار
ينقل البكتيريا والزيوت من اليدين إلى البشرة. مما يزيد فرص الالتهاب.
عدم تغيير أغطية الوسائد بانتظام
قد تتراكم الزيوت والبكتيريا على الوسائد وتنتقل إلى البشرة أثناء النوم.
الإفراط في غسل الوجه
على عكس المتوقع، قد يؤدي تنظيف البشرة بشكل مفرط إلى تهيج الجلد وتحفيز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح باستشارة طبيب الجلدية إذا كان حب الشباب شديداً أو يترك ندبات دائمة أو لا يستجيب للعلاجات المنزلية. وكما يجب مراجعة الطبيب عند وجود أعراض هرمونية مصاحبة مثل اضطراب الدورة الشهرية أو زيادة نمو الشعر أو تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
وفي النهاية، تتنوع أسباب ظهور حب الشباب عند النساء بين التغيرات الهرمونية الطبيعية والحالات الطبية مثل تكيس المبايض والعوامل النفسية والنظام الغذائي ومستحضرات التجميل وبعض الأدوية.
ولذلك، فإن تحديد السبب الأساسي يمثل الخطوة الأهم للوصول إلى علاج فعال ومستدام. ومع اتباع نمط حياة صحي والعناية المناسبة بالبشرة واستشارة الطبيب عند الحاجة. يمكن السيطرة على الحبوب وتحسين صحة البشرة بشكل ملحوظ.
شاهد أيضاً
الصداع المستمر مع ارتفاع ضغط الدم