يعد حب الشباب من أكثر المواضيع التي تشغل الكثير من النساء. خاصة عندما تستمر البثور بعد مرحلة المراهقة أو تظهر لأول مرة في سن البلوغ المتأخر. ويحدث حب الشباب عندما تنسد المسام بالزيوت وخلايا الجلد الميتة. ثم تتكاثر البكتيريا داخلها. مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء أو البيضاء أو البثور الملتهبة.
وفي المقابل، فإن السبب الحقيقي لا يقتصر على انسداد المسام فقط. بل يرتبط بمجموعة من العوامل الهرمونية والوراثية والبيئية التي تؤثر في نشاط الغدد الدهنية وصحة البشرة.
الأسباب الهرمونية لظهور حب الشباب عند النساء
تعد التغيرات الهرمونية السبب الأكثر شيوعاً لظهور حب الشباب لدى النساء في مختلف المراحل العمرية.
الدورة الشهرية
تعاني كثير من النساء من ظهور البثور قبل موعد الدورة الشهرية بأيام. ويرجع ذلك إلى التغيرات الطبيعية في مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين مع زيادة تأثير الأندروجينات. مما يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت. وعادة ما تظهر الحبوب في منطقة الذقن والفك السفلي ثم تتحسن بعد انتهاء الدورة.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
تعد متلازمة تكيس المبايض من أشهر الأسباب الهرمونية لحب الشباب المزمن لدى النساء. إذ تؤدي إلى ارتفاع مستوى الهرمونات الذكرية. وهو ما يزيد إفراز الدهون ويؤدي إلى ظهور حبوب يصعب علاجها بالمنتجات التقليدية.
بالإضافة إلى حب الشباب، قد تظهر أعراض أخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة نمو الشعر في الوجه والجسم وتساقط شعر الرأس.
الحمل
تشهد فترة الحمل تغيرات كبيرة في مستويات الهرمونات. وقد يؤدي ذلك إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية وظهور البثور. خاصة خلال الأشهر الأولى. وفي المقابل، تتحسن بشرة بعض النساء خلال الحمل. لذلك تختلف الاستجابة من امرأة إلى أخرى.
الرضاعة الطبيعية
بعد الولادة يستمر الجسم في التكيف مع التغيرات الهرمونية. وقد تلاحظ بعض النساء ظهور حب الشباب خلال فترة الرضاعة نتيجة تقلب مستويات الهرمونات.
التوقف عن حبوب منع الحمل
تساعد بعض حبوب منع الحمل على تقليل حب الشباب. ولذلك فإن التوقف عنها قد يؤدي إلى ما يعرف بالارتداد الهرموني. حيث تنشط الغدد الدهنية مجدداً وتظهر الحبوب بصورة مؤقتة.
انقطاع الطمث
لا يقتصر حب الشباب على الفتيات فقط. بل قد يظهر بعد سن الأربعين أو الخمسين نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين مقارنة بالأندروجينات. وهو ما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وظهور الحبوب في منطقة الفك والذقن.
الأسباب اليومية والبيئية
إلى جانب العوامل الهرمونية، تلعب العادات اليومية دوراً مهماً في ظهور حب الشباب أو تفاقمه.
التوتر والضغط النفسي
يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول. الذي يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت. مما يزيد من احتمالية ظهور البثور. وعلاوة على ذلك، قد يؤثر قلة النوم والإجهاد المستمر في قدرة البشرة على التجدد وإصلاح نفسها.
استخدام مستحضرات غير مناسبة
قد تسبب بعض أنواع المكياج أو الكريمات أو واقيات الشمس انسداد المسام إذا كانت تحتوي على زيوت ثقيلة أو مكونات كوميدوغينية.
ولذلك يفضل اختيار المنتجات المكتوب عليها:
-Oil-Free.
-Non-Comedogenic.
-النظام الغذائي
تشير بعض الدراسات إلى أن الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة والمشروبات المحلاة قد يرفع مستويات الالتهاب ويحفز ظهور حب الشباب لدى بعض الأشخاص. وكما يلاحظ بعض النساء زيادة الحبوب عند الإفراط في تناول منتجات الألبان. إلا أن تأثيرها يختلف من شخص لآخر.
العوامل الوراثية
إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء يعاني من حب الشباب. فقد ترتفع احتمالية الإصابة به. لأن الوراثة تؤثر في طبيعة البشرة وحجم الغدد الدهنية واستجابتها للهرمونات.
عوامل أخرى قد تسبب حب الشباب
هناك أسباب إضافية قد تساهم في ظهور الحبوب. ومنها:
-قلة النوم.
-التدخين.
-التلوث البيئي.
-لمس الوجه باستمرار.
-عدم تنظيف الهاتف المحمول.
-عدم إزالة المكياج قبل النوم.
-استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيزون.
بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتداء الكمامات لفترات طويلة أو الاحتكاك المستمر بالجلد قد يؤدي إلى ظهور ما يعرف بحب الشباب الميكانيكي.
كيف يمكن الوقاية من حب الشباب؟
يمكن تقليل فرص ظهور الحبوب من خلال اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة.
اختيار المنتجات المناسبة
احرصي على استخدام منتجات مناسبة لنوع بشرتك وخالية من الزيوت ولا تسبب انسداد المسام.
تنظيف البشرة باعتدال
يكفي غسل الوجه مرتين يومياً باستخدام غسول لطيف. لأن الإفراط في الغسل قد يسبب جفاف البشرة ويحفزها على إنتاج المزيد من الدهون.
إزالة المكياج قبل النوم
يساعد تنظيف البشرة يومياً على منع تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة داخل المسام.
اتباع نظام غذائي متوازن
الإكثار من الخضروات والفواكه وشرب الماء وتقليل السكريات قد ينعكس إيجابياً على صحة البشرة لدى كثير من الأشخاص.
تجنب لمس الوجه
ينقل لمس الوجه باستمرار البكتيريا والأوساخ إلى الجلد. مما قد يزيد من الالتهابات وظهور البثور.
متى يجب مراجعة طبيب الجلدية؟
ينصح بزيارة طبيب الجلدية إذا كان حب الشباب شديداً أو يترك ندبات أو لم يتحسن بعد استخدام العلاجات الموضعية لعدة أسابيع. وكما يجب مراجعة الطبيب عند الاشتباه بوجود اضطراب هرموني مثل متلازمة تكيس المبايض أو عند ظهور أعراض مصاحبة مثل اضطراب الدورة الشهرية أو زيادة نمو الشعر.
وفي النهاية، تتعدد أسباب ظهور حب الشباب عند النساء بين التغيرات الهرمونية والعوامل الوراثية والعادات اليومية. لذلك لا يوجد سبب واحد ينطبق على جميع الحالات. ويساعد فهم السبب الأساسي في اختيار العلاج المناسب والوقاية من تكرار المشكلة.
ومع الالتزام بروتين عناية متوازن واتباع نمط حياة صحي واستشارة طبيب الجلدية عند الحاجة. يمكن السيطرة على حب الشباب والحفاظ على بشرة أكثر صحة ونقاءً.
شاهد أيضاً
أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء