يعتمد التخلص من قشرة الشعر على تحديد طبيعة القشرة واختيار العلاج المناسب لفروة الرأس. وفي كثير من الحالات، يمكن السيطرة على القشرة باستخدام شامبو علاجي يحتوي على مكونات فعالة مضادة للفطريات أو تساعد على إزالة القشور المتراكمة.
ولا يكفي اختيار أي شامبو مضاد للقشرة. إذ تختلف المواد الفعالة في طريقة عملها. كما أن فروة الرأس قد تحتاج إلى تجربة نوع مختلف إذا لم يتحسن الوضع بعد الاستخدام المنتظم. ولذلك، من المهم الالتزام بتعليمات المنتج وعدم الإفراط في استخدام الشامبو الطبي.
أفضل طرق علاج قشرة الشعر
قبل الانتقال إلى الحلول المنزلية. تأتي العناية بفروة الرأس واستخدام شامبو يحتوي على مادة فعالة كخطوة أساسية للسيطرة على القشرة. ويمكن اختيار المكون المناسب وفق شدة القشرة والأعراض المصاحبة لها.
1. الشامبو الطبي المضاد للقشرة
تتوفر أنواع مختلفة من الشامبو الطبي التي تحتوي على مكونات فعالة تساعد على تقليل القشرة والحكة والسيطرة على نمو الفطريات المرتبطة ببعض حالات القشرة.
الكيتوكونازول (Ketoconazole): يستخدم كمضاد للفطريات. ويمكن أن يكون فعالاً في حالات القشرة والتهاب الجلد الدهني المرتبط بزيادة نمو فطر المالاسيزيا.
بيريثيون الزنك (Zinc Pyrithione): يساعد على تقليل الكائنات الدقيقة المرتبطة بالقشرة. ويمكن أن يساهم في تخفيف الأعراض عند استخدامه بانتظام.
حمض الساليسيليك (Salicylic Acid): يساعد على تقشير فروة الرأس والتخلص من الخلايا والقشور المتراكمة. لكنه قد يسبب جفافاً لدى بعض الأشخاص. لذلك يمكن استخدام بلسم مناسب على أطوال الشعر.
كبريتيد السيلينيوم (Selenium Sulfide): يساعد على تقليل نمو الفطريات وإبطاء تقشر خلايا فروة الرأس. وقد يكون مفيداً في حالات القشرة والتهاب الجلد الدهني.
الطريقة الصحيحة لاستخدام شامبو القشرة
لا ينبغي شطف الشامبو الطبي فور وضعه على الشعر. لأن بعض التركيبات تحتاج إلى البقاء على فروة الرأس لعدة دقائق حتى تعمل المادة الفعالة بالشكل المطلوب. ضعي الشامبو على فروة الرأس وليس أطراف الشعر فقط. ودلكيها بلطف باستخدام أطراف الأصابع. ثم اتركي المنتج للمدة المذكورة على العبوة قبل شطفه جيداً.
ويختلف عدد مرات الاستخدام حسب المادة الفعالة وتركيزها وتعليمات الشركة المصنعة. لذلك من الأفضل اتباع الإرشادات الموجودة على المنتج أو توصية الطبيب بدلاً من اعتماد جدول ثابت لجميع أنواع الشامبو.
حلول منزلية قد تساعد على تهدئة فروة الرأس
إلى جانب الشامبو العلاجي. توجد بعض المكونات المنزلية التي قد تساعد على تهدئة فروة الرأس. لكنها لا تعد بديلاً عن العلاج الطبي إذا كانت القشرة شديدة أو مستمرة.
2. جل الألوفيرا
قد يساعد جل الصبار أو الألوفيرا على تهدئة الإحساس بالحكة والتهيج لدى بعض الأشخاص بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة. ويمكن استخدام كمية صغيرة من جل نقي على فروة الرأس لفترة قصيرة ثم غسله جيداً. ولكن يجب التوقف عن استخدامه إذا تسبب في حرقان أو احمرار أو أي تفاعل جلدي.
3. زيت شجرة الشاي
يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للميكروبات. وهناك بعض الأدلة على إمكانية الاستفادة منه ضمن منتجات مخصصة لفروة الرأس. لكن استخدام الزيت العطري المركز مباشرة على الجلد قد يسبب تهيجاً أو حساسية.
ولذلك، لا ينصح بوضع زيت شجرة الشاي النقي على فروة الرأس. والأفضل استخدام منتج مُصمم للاستخدام على الشعر وفق تعليماته.
4. خل التفاح
تنتشر وصفات استخدام خل التفاح لعلاج القشرة. لكن الأدلة على فعاليته محدودة مقارنة بالشامبوهات الطبية المعروفة. كما أن وضع الخل المركز على فروة الرأس قد يسبب تهيجاً وحروقاً كيميائية.
ولذلك، لا ينصح باستخدامه كعلاج أساسي للقشرة. خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من فروة حساسة أو جروح أو التهاب.
عادات يومية تساعد على التخلص من القشرة
تجنبي الماء شديد السخونة
قد يؤدي الماء شديد السخونة إلى زيادة جفاف وتهيج فروة الرأس. لذلك يُفضل غسل الشعر بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن جداً.
قللي من تراكم منتجات التصفيف
قد يؤدي الإفراط في استخدام الجل والسبراي والزيوت الثقيلة إلى تراكم بقايا المنتجات على فروة الرأس. ما قد يزيد الشعور بالدهون أو الحكة لدى بعض الأشخاص. لذلك. احرصي على تنظيف الفروة جيداً وتجنبي وضع المنتجات الثقيلة مباشرة على الجذور.
لا تحكي فروة الرأس بالأظافر
الحك الشديد لا يزيل القشرة فعلياً. وقد يؤدي إلى خدش الجلد وزيادة الالتهاب أو حدوث جروح صغيرة. وعند غسل الشعر. استخدمي أطراف الأصابع ودلكي الفروة بلطف.
اختاري روتين غسل مناسباً
لا توجد قاعدة واحدة لعدد مرات غسل الشعر تناسب الجميع. فالفروة الدهنية قد تحتاج إلى غسل أكثر تكراراً من الفروة الجافة. والهدف هو الحفاظ على فروة نظيفة من دون التسبب في جفاف أو تهيج زائد.
متى تحتاج القشرة إلى طبيب جلدية؟
إذا استمرت القشرة رغم استخدام شامبو علاجي مناسب. أو أصبحت فروة الرأس شديدة الاحمرار والحكة. فقد لا تكون المشكلة مجرد قشرة عادية. ويمكن أن تتشابه الأعراض مع التهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو الإكزيما أو الفطريات. وهي حالات تحتاج إلى تشخيص مختلف وعلاج مخصص.
وكما يفضل استشارة طبيب الجلدية عند ظهور تقرحات أو إفرازات أو تساقط شعر واضح بالتزامن مع القشرة. أو إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر في الحياة اليومية.
وفي النهاية، يبدأ التخلص من قشرة الشعر تبدأ باختيار شامبو علاجي يحتوي على مادة فعالة مناسبة. مثل الكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك أو كبريتيد السيلينيوم. مع الالتزام بطريقة الاستخدام الصحيحة وترك الشامبو على فروة الرأس للمدة المحددة في تعليماته.
وفي الوقت نفسه، يساعد تجنب الماء شديد السخونة والحك بالأظافر وتراكم منتجات التصفيف على تحسين حالة فروة الرأس. أما الوصفات المنزلية مثل خل التفاح وزيت شجرة الشاي. فينبغي التعامل معها بحذر. لأنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي وقد تسبب تهيجاً عند استخدامها بطريقة خاطئة.
شاهد أيضاً
أسباب ظهور الشيب المبكر عند النساء