تبحث كثير من النساء عن أفضل زيت لتطويل الشعر وتكثيفه باعتباره طريقة طبيعية للعناية بالشعر. لكن من المهم معرفة أن الزيت وحده لا يستطيع تغيير سرعة نمو الشعر بصورة كبيرة أو علاج جميع أنواع تساقط الشعر.
ويعتمد نمو الشعر أساسًا على صحة فروة الرأس والبصيلات والحالة الغذائية والعوامل الوراثية والهرمونية.
ومع ذلك يمكن لبعض الزيوت أن تكون مفيدة ضمن روتين العناية بالشعر. خصوصًا عندما يكون الهدف تقليل الجفاف والتكسر وتحسين صحة فروة الرأس.
وتشير بعض الدراسات إلى نتائج واعدة لزيت إكليل الجبل في حالات معينة من تساقط الشعر. بينما يتمتع زيت جوز الهند بدليل جيد نسبيًا على تقليل فقدان البروتين من الشعر.
أفضل الزيوت للشعر:
1. زيت إكليل الجبل
يعد زيت إكليل الجبل من أبرز الخيارات التي يمكن التفكير فيها عند البحث عن زيت لدعم نمو الشعر.
وفي دراسة سريرية عشوائية قارنت زيت إكليل الجبل بمينوكسيديل بتركيز 2% لدى أشخاص يعانون من تساقط الشعر الوراثي. لم يظهر تغير مهم في عدد الشعر خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
بينما ظهر تحسن ملحوظ في مجموعتي الدراسة بعد ستة أشهر. ولم يجد الباحثون فرقًا مهمًا بين المجموعتين في عدد الشعر عند نهاية الدراسة.
وتشير هذه النتائج إلى وجود فائدة محتملة. لكنها لا تعني أن زيت إكليل الجبل علاج مضمون لكل أنواع تساقط الشعر.
2. زيت جوز الهند
إذا كان شعرك يعاني من التقصف والتكسر والجفاف. فقد يكون زيت جوز الهند من أفضل الخيارات للعناية به.
وأظهرت دراسة منشورة في قاعدة بيانات الأبحاث الطبية أن زيت جوز الهند كان الزيت الوحيد من بين الزيوت التي تمت مقارنتها والتي قللت فقدان البروتين من الشعر. سواء كان الشعر سليمًا أو متضررًا.
وهذا مهم لأن تقليل تكسر الشعر قد يساعده على الاحتفاظ بطوله لفترة أطول. حتى لو لم يعمل الزيت على تسريع نمو البصيلات نفسها.
3. زيت الخروع
يشتهر زيت الخروع في وصفات العناية بالشعر. وتستخدمه كثير من النساء بهدف الحصول على شعر أكثر كثافة ولمعانًا.
لكن يجب التفريق بين الشعبية والاستخدام التقليدي وبين قوة الأدلة العلمية؛ فلا توجد أدلة سريرية قوية تثبت أن زيت الخروع وحده يسرع نمو الشعر بصورة واضحة لدى جميع الأشخاص.
لذلك يمكن استخدامه للعناية بالشعر وترطيبه. لكن لا ينبغي الاعتماد عليه كعلاج لتساقط الشعر.
4. زيت الأرغان
يعد زيت الأرغان خيارًا جيدًا للشعر الجاف والمتقصف. خصوصًا عند استخدامه على أطراف الشعر.
وقد يساعد على تحسين مظهر الشعر وتقليل الجفاف. لكن الأدلة على قدرته المباشرة على زيادة كثافة الشعر أو تحفيز نمو البصيلات محدودة.
ولهذا فإن فائدته الأساسية في روتين الشعر ترتبط بالعناية بساق الشعرة وتقليل مظهر التلف أكثر من علاج تساقط الشعر من جذوره.
5. زيت اللوز
يستخدم زيت اللوز في العناية بالشعر بسبب خصائصه المرطبة. ويمكن أن يكون مناسبًا للشعر الجاف أو الخشن.
وقد يساعد استخدام كمية صغيرة منه على تقليل الجفاف وتحسين ملمس الشعر. لكنه لا توجد أدلة كافية تثبت أنه يحفز نمو بصيلات الشعر أو يعالج تساقط الشعر.
6. زيت الزيتون
يمكن استخدام زيت الزيتون كمرطب للشعر الجاف. خصوصًا عند وضع كمية محدودة على الأطراف.
لكن لا توجد أدلة قوية تثبت أن زيت الزيتون يؤدي إلى زيادة نمو الشعر أو تكثيفه بصورة مباشرة. لذلك يمكن اعتباره جزءًا من روتين العناية بالشعر وليس علاجًا لتساقط الشعر.
7. زيت النعناع
يحظى زيت النعناع باهتمام في مجال العناية بالشعر. لكن معظم الأدلة المتداولة حول قدرته على تحفيز نمو الشعر لا تزال غير كافية لإعطائه مكانة مماثلة للعلاجات الطبية المثبتة.
كما أن الزيوت العطرية المركزة يمكن أن تسبب تهيج فروة الرأس لدى بعض الأشخاص. لذلك يجب عدم وضعها مباشرة على الجلد بتركيزات عالية.
ما أفضل زيت لتطويل الشعر وتكثيفه؟
إذا كان المطلوب اختيار زيت واحد بناءً على الأدلة المتوفرة. فإن زيت إكليل الجبل يعد من أكثر الزيوت التي تستحق الاهتمام فيما يتعلق بنمو الشعر. بسبب وجود دراسة سريرية بشرية أظهرت تحسنًا في عدد الشعر بعد ستة أشهر من الاستخدام لدى أشخاص يعانون من تساقط الشعر الوراثي.
أما إذا كانت المشكلة الأساسية هي التقصف والتكسر. فإن زيت جوز الهند يعد خيارًا عمليًا. خصوصًا أن الدراسات أظهرت قدرته على تقليل فقدان البروتين من ساق الشعرة.
كيف تستخدمين زيت إكليل الجبل للشعر؟
من الأفضل عدم وضع زيت إكليل الجبل العطري النقي مباشرة على فروة الرأس. لأنه قد يسبب تهيجًا أو حساسية لدى بعض الأشخاص.
ويمكن تخفيفه بزيت ناقل مناسب. مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز. ثم وضع كمية قليلة على فروة الرأس وتدليكها بلطف.
ومن المهم عدم الإفراط في استخدام الزيت. لأن زيادة الكمية لا تعني بالضرورة زيادة الفائدة. وقد تؤدي إلى تراكم الدهون وتهيج فروة الرأس لدى بعض الأشخاص.
متى تظهر نتائج زيوت الشعر؟
لا تظهر نتائج نمو الشعر خلال أيام أو أسابيع قليلة عادةً.
وفي الدراسة التي تناولت زيت إكليل الجبل. لم يظهر تغير مهم في عدد الشعر بعد ثلاثة أشهر. بينما ظهرت زيادة ملحوظة بعد ستة أشهر.
لذلك. فإن تقييم أي روتين للعناية بالشعر يحتاج إلى وقت. مع مراقبة كثافة الشعر وتساقطه وتغير حالته بدل الاعتماد على الانطباع اليومي.
هل الزيوت تعالج تساقط الشعر؟
ليس بالضرورة.
يمكن للزيوت أن تساعد في تحسين حالة الشعر وتقليل الجفاف والتكسر. وقد توجد فائدة محتملة لبعضها في دعم نمو الشعر. لكن تساقط الشعر له أسباب متعددة.
وقد يرتبط تساقط الشعر بنقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو التغيرات الهرمونية أو التوتر أو العوامل الوراثية أو بعض الأمراض والأدوية.
لذلك. إذا كان التساقط شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بفراغات واضحة في فروة الرأس. فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لمعرفة السبب قبل تجربة وصفات متعددة.
شاهد أيضاً:
أسباب ظهور الشيب المبكر عند النساء
أفضل طريقة لعلاج الشعر الجاف والتالف
أفضل محلات مستحضرات التجميل في شارع الحمراء