يحدث ارتفاع نسبة في الدم عند تناول جرعات مرتفعة من العنصر، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة تناول مكملات المغنيسيوم أو الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم بشكل مفرط.
وبينما يعد المغنيسيوم ضروري لوظائف العضلات والأعصاب، وإنتاج الطاقة، وصحة العظام، فإن تناول كميات مفرطة منه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
وتشمل أعراض جرعة زائدة من المغنيسيوم مشاكل هضمية مثل الغثيان والقيء والإسهال، بالإضافة إلى ضعف العضلات، والإرهاق، وانخفاض ضغط الدم، واحمرار الوجه.
وفي الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة إلى عدم انتظام ضربات القلب، وصعوبة التنفس، والصدمة، والغيبوبة، وحتى الوفاة.
ونادرًا ما تحدث الجرعة الزائدة لدى الأشخاص الأصحاء، حيث تقوم الكلى عادةً بالتخلص من المغنيسيوم الزائد، لكن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى أو الذين يتناولون جرعات عالية من الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم، مثل الملينات أو مضادات الحموضة، هم أكثر عرضة للخطر.
وتشمل المستويات العليا المسموح بها من المغنيسيوم في المكملات 65 مجم للأطفال من 1 إلى 3 سنوات، 110 مجم للأطفال من 4 إلى 8 سنوات، 350 مجم للأطفال من 9 إلى 18 سنة، و350 مجم للبالغين.
تجاوز هذه المستويات، خاصة عند تناول جرعات تزيد عن 5000 مجم يوميًا، يمكن أن يؤدي إلى التسمم. ومن غير المحتمل أن يحدث التسمم من المغنيسيوم من الطعام فقط، بحسب ما يؤكده الأطباء.