تعد كثرة التبول من الأعراض الشائعة التي قد تصيب الأشخاص في مختلف المراحل العمرية، وقد تظهر بشكل مؤقت نتيجة تغيرات بسيطة في نمط الحياة، أو تستمر لفترة أطول بسبب عوامل صحية تؤثر في عمل المثانة أو الكلى أو توازن السوائل في الجسم.
ولا يعني تكرار التبول بالضرورة وجود مرض خطير، إذ تختلف الأسباب باختلاف كمية السوائل التي يتناولها الشخص، والعمر، والحالة الصحية، والأدوية المستخدمة.
ولكن استمرار هذه المشكلة أو ظهور أعراض أخرى مثل الألم أو العطش الشديد أو تغير لون البول قد يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
ما المقصود بكثرة التبول؟
تشير كثرة التبول إلى الحاجة إلى التبول مرات أكثر من المعتاد بالنسبة للشخص نفسه. ويختلف المعدل الطبيعي من فرد إلى آخر، إلا أن معظم الأشخاص يتبولون عادة بين 6 و8 مرات يوميًا تقريبًا، وقد يزيد العدد مع زيادة شرب السوائل أو تناول مشروبات مدرة للبول.
وتختلف كثرة التبول عن زيادة كمية البول؛ فقد يشعر الشخص بالحاجة المتكررة لدخول الحمام مع خروج كميات قليلة من البول، أو قد ينتج الجسم كميات كبيرة من البول في اليوم.
أسباب كثرة التبول
الإكثار من شرب السوائل
يعد تناول كميات كبيرة من الماء أو المشروبات خلال فترة قصيرة من الأسباب الشائعة لزيادة عدد مرات التبول، إذ تحاول الكلى التخلص من السوائل الزائدة للحفاظ على توازن الجسم.
كما قد تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية، إلى زيادة إدرار البول لدى بعض الأشخاص.
التهاب المسالك البولية
يعد التهاب المسالك البولية من الأسباب الشائعة لكثرة التبول، خاصة عند النساء. ويحدث نتيجة دخول البكتيريا إلى الجهاز البولي، ما يؤدي إلى تهيج المثانة وزيادة الشعور بالحاجة إلى التبول.
وقد يصاحب التهاب المسالك البولية أعراض أخرى، مثل:
-الشعور بحرقة أثناء التبول.
-ألم أسفل البطن.
-تغير رائحة البول.
-ظهور دم في البول أحيانًا.
مرض السكري
قد تكون كثرة التبول من العلامات المبكرة لمرض السكري، إذ يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى محاولة الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد عبر البول، ما يزيد كمية البول التي ينتجها الجسم.
وغالبًا ما ترافق هذه الحالة أعراض أخرى مثل زيادة العطش، والتعب، وفقدان الوزن غير المبرر في بعض الحالات.
فرط نشاط المثانة
تحدث حالة فرط نشاط المثانة عندما تنقبض عضلات المثانة بشكل لا إرادي، ما يسبب شعورًا مفاجئًا وقويًا بالحاجة إلى التبول حتى عندما لا تكون المثانة ممتلئة.
وقد تؤدي هذه الحالة إلى:
-كثرة التبول خلال النهار.
-الاستيقاظ ليلًا للتبول.
-صعوبة التحكم في الرغبة بالتبول.
الحمل
تُعد كثرة التبول من الأعراض الشائعة أثناء الحمل، خاصة في المراحل الأولى والأخيرة، بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة ضغط الرحم على المثانة.
وعادة تكون هذه الحالة طبيعية ما لم ترافقها أعراض تشير إلى التهاب أو مشكلة أخرى.
تناول بعض الأدوية
قد تسبب بعض الأدوية زيادة التبول، خاصة الأدوية المدرة للبول المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل.
لذلك ينبغي إخبار الطبيب عند ملاحظة تغير واضح في نمط التبول بعد بدء استخدام دواء جديد.
تضخم البروستاتا
عند الرجال، وخاصة مع التقدم في العمر، قد يؤدي تضخم البروستاتا الحميد إلى الضغط على مجرى البول والتأثير في قدرة المثانة على تفريغ محتوياتها بشكل كامل.
وقد تظهر أعراض مثل:
-ضعف تدفق البول.
-صعوبة بدء التبول.
-الشعور بعدم إفراغ المثانة بالكامل.
-زيادة التبول ليلًا.
القلق والتوتر
قد يؤدي التوتر والقلق لدى بعض الأشخاص إلى زيادة الشعور بالحاجة إلى التبول، نتيجة تأثير الحالة النفسية في الجهاز العصبي المسؤول عن التحكم بالمثانة.
أسباب كثرة التبول ليلًا
يعرف الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل للتبول باسم "التبول الليلي"، وقد يحدث بسبب:
-شرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم.
-تناول الكافيين في المساء.
-التقدم في العمر.
-بعض أمراض الكلى أو القلب.
-اضطرابات المثانة.
-مرض السكري.
وقد يؤثر التبول الليلي المتكرر في جودة النوم، لذلك يُنصح بمراجعة الطبيب إذا أصبح مزعجًا أو مستمرًا.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح باستشارة الطبيب عند حدوث كثرة التبول مع وجود أحد الأعراض التالية:
-ألم أو حرقة أثناء التبول.
-وجود دم في البول.
-ارتفاع درجة الحرارة.
--ألم في منطقة أسفل الظهر أو الجانبين.
-زيادة العطش بشكل ملحوظ.
-فقدان وزن غير مبرر.
-استمرار المشكلة لفترة طويلة دون سبب واضح.
كيف يتم تشخيص سبب كثرة التبول؟
يعتمد التشخيص على معرفة التاريخ الصحي للشخص والأعراض المصاحبة، وقد يطلب الطبيب بعض الفحوصات، مثل:
-تحليل البول للكشف عن الالتهابات أو وجود مشاكل أخرى.
-فحص مستوى السكر في الدم.
-اختبارات وظائف الكلى عند الحاجة.
-تصوير الجهاز البولي في بعض الحالات.
ويهدف التشخيص إلى تحديد السبب الأساسي بدلًا من الاكتفاء بعلاج العرض فقط.
نصائح قد تساعد في تقليل كثرة التبول
يمكن لبعض التغييرات اليومية أن تساعد في تقليل المشكلة، ومنها:
-تنظيم كمية السوائل خلال اليوم.
-تجنب الإفراط في تناول الكافيين.
-تقليل شرب السوائل قبل النوم.
-عدم حبس البول لفترات طويلة.
-الحفاظ على وزن صحي.
-ممارسة تمارين تقوية عضلات قاع الحوض بعد استشارة مختص عند الحاجة.
شاهد أيضاً:
هل نقص فيتامين B12 يسبب الدوخة والتعب المستمر؟
كيف أعرف أن لدي نقص فيتامين D؟ أعراض وتحاليل مهمة