قد تشعر بعض النساء بالألم أثناء العلاقة الزوجية أو بعدها. وقد يكون الألم بسيطاً ومؤقتاً. بينما يكون متكرراً أو شديداً ويؤثر في الراحة والرغبة والحياة الزوجية. ويعرف الألم المتكرر أثناء الجماع طبياً باسم عُسر الجماع. وهو عرض يمكن أن يرتبط بعدة أسباب جسدية أو نفسية أو هرمونية.
ولا يعني الشعور بالألم بالضرورة وجود مشكلة خطيرة. لكن تكراره أو ترافقه مع أعراض أخرى يستدعي الانتباه ومعرفة السبب. لأن العلاج يعتمد بشكل أساسي على تحديد العامل المسؤول عنه.
ما المقصود بالألم أثناء العلاقة الزوجية؟
الألم أثناء العلاقة قد يظهر عند بداية الإيلاج. أو يكون عميقاً في منطقة الحوض. أو يبدأ بعد انتهاء العلاقة. وقد يختلف الإحساس من امرأة إلى أخرى؛ فقد يكون على شكل حرقة. وخز. ضغط. شد أو ألم حاد.
ويُعد تحديد مكان الألم وتوقيته من الأمور المهمة للطبيب. لأنها تساعد على معرفة الأسباب المحتملة واختيار الفحوص والعلاج المناسب.
أبرز أسباب الألم أثناء العلاقة الزوجية
1. جفاف المهبل
يعد جفاف المهبل من الأسباب الشائعة للألم. إذ يؤدي نقص الترطيب الطبيعي إلى زيادة الاحتكاك أثناء الإيلاج. ما قد يسبب حرقة أو تهيجاً وأحياناً خدوشاً سطحية.
وقد يحدث الجفاف بسبب قلة الإثارة الجنسية أو التوتر. كما يمكن أن يرتبط بتغيرات هرمونية. خصوصاً خلال فترة ما بعد الولادة أو الرضاعة أو مرحلة انقطاع الطمث.
2. عدم الحصول على وقت كافٍ للإثارة
يحتاج الجسم إلى وقت كافٍ للاستعداد للعلاقة. وتزداد الإفرازات المهبلية الطبيعية مع الإثارة الجنسية.
وعندما يحدث الإيلاج بسرعة قبل الوصول إلى درجة كافية من الإثارة والترطيب. يمكن أن يزداد الاحتكاك ويصبح الجماع مؤلماً.
لذلك قد يساعد منح وقت أطول للمداعبة والتواصل بين الزوجين على تقليل الألم المرتبط بالجفاف أو نقص الترطيب.
3. الالتهابات المهبلية
يمكن أن تسبب الالتهابات الفطرية أو البكتيرية تهيجاً وحساسية في المنطقة التناسلية. ما يجعل العلاقة الزوجية مؤلمة.
وقد تترافق الالتهابات مع أعراض أخرى مثل الحكة. الحرقان. الإفرازات غير المعتادة أو تغير رائحتها.
وفي هذه الحالة. يفضل عدم الاعتماد على العلاج الذاتي. لأن نوع العلاج يختلف بحسب سبب الالتهاب.
4. التهابات المسالك البولية
قد تسبب التهابات المسالك البولية ألماً أو حرقة أثناء التبول. وقد تشعر بعض النساء أيضاً بعدم الراحة أثناء العلاقة.
ومن الأعراض التي قد ترافقها كثرة التبول. الإلحاح للتبول أو الشعور بألم أسفل البطن.
إذا ظهرت هذه الأعراض بشكل واضح. فمن الأفضل استشارة الطبيب وإجراء الفحوص اللازمة.
5. تشنج عضلات قاع الحوض
قد تنقبض عضلات قاع الحوض بشكل لا إرادي. ما يجعل الإيلاج صعباً أو مؤلماً. وفي بعض الحالات يكون هذا الانقباض مرتبطاً بالخوف من الألم أو القلق أو تجربة سابقة مؤلمة.
وقد تستفيد بعض الحالات من العلاج الطبيعي المتخصص لعضلات قاع الحوض. إلى جانب معالجة العامل النفسي أو الجسدي المسبب للمشكلة.
6. بطانة الرحم المهاجرة
قد تسبب بطانة الرحم المهاجرة ألماً عميقاً أثناء العلاقة. خصوصاً عند بعض الوضعيات أو عندما يكون الألم مرتبطاً أيضاً بالدورة الشهرية.
وقد تظهر أعراض أخرى مثل آلام الدورة الشديدة. ألم الحوض المزمن أو صعوبة الحمل لدى بعض النساء.
وتحتاج هذه الحالة إلى تقييم طبي لتحديد التشخيص وخيارات العلاج المناسبة.
7. تكيسات المبيض
يمكن لبعض تكيسات المبيض أن تسبب ألماً في الحوض أو ألماً عميقاً أثناء العلاقة. خصوصاً إذا كان حجم التكيس كبيراً أو تسبب في ضغط على الأعضاء المحيطة.
ولا يعني وجود كيس على المبيض بالضرورة أنه خطير. إذ توجد أنواع كثيرة من التكيسات. وبعضها يختفي تلقائياً.
8. الأورام الليفية الرحمية
الأورام الليفية هي نموات حميدة في الرحم. وقد تسبب لدى بعض النساء ضغطاً أو ألماً في الحوض. وأحياناً ألماً أثناء الجماع.
وقد تترافق مع غزارة الدورة الشهرية أو الشعور بالضغط في منطقة الحوض. بحسب حجم الورم وموقعه.
9. التغيرات الهرمونية
انخفاض مستوى هرمون الإستروجين يمكن أن يؤدي إلى ترقق أنسجة المهبل وانخفاض الترطيب. ما يجعل العلاقة أكثر ألماً.
ويظهر ذلك بشكل خاص خلال فترة انقطاع الطمث. لكنه قد يحدث أيضاً في مراحل أخرى نتيجة بعض التغيرات الهرمونية أو أثناء الرضاعة.
10. بعد الولادة
قد تعاني المرأة من الألم أثناء العلاقة بعد الولادة. خاصة إذا كانت هناك غرز أو تمزقات في منطقة العجان. أو إذا كانت الأنسجة لم تتعافَ بشكل كامل.
كما يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية بعد الولادة والرضاعة في الترطيب الطبيعي للمهبل.
لذلك من المهم إعطاء الجسم الوقت الكافي للتعافي. وعدم استئناف العلاقة إذا كانت تسبب ألماً واضحاً.
هل الحالة النفسية يمكن أن تسبب الألم؟
نعم. يمكن للعوامل النفسية أن تلعب دوراً مهماً. فالقلق والخوف والتوتر قد يؤديان إلى شد عضلات قاع الحوض. كما يمكن أن يؤثرا في الإثارة والترطيب.
وقد تدخل المرأة في دائرة من الألم والخوف؛ إذ يؤدي الخوف من تكرار الألم إلى زيادة التوتر العضلي. ما يزيد الألم أثناء العلاقة.
لذلك لا ينبغي تجاهل الجانب النفسي. ولا يعني ذلك أن الألم غير حقيقي. بل إن الجسم والنفس يمكن أن يؤثرا بعضهما في بعض.
هل بعض الوضعيات تسبب الألم؟
نعم. قد تشعر بعض النساء بألم أكبر مع وضعيات معينة. خصوصاً إذا كان الألم عميقاً في الحوض.
يمكن تجربة وضعيات تسمح للمرأة بالتحكم بدرجة الإيلاج وسرعته وعمقه. والتوقف عند الشعور بالألم بدلاً من الاستمرار رغم عدم الراحة.
ويعد التواصل بين الزوجين مهماً جداً لتحديد ما هو مريح وما يسبب الألم.
ماذا يمكن أن يساعد على تقليل الألم؟
يعتمد التعامل مع الألم على السبب. لكن بعض الخطوات البسيطة قد تساعد في الحالات المرتبطة بالجفاف أو الاحتكاك:
-تخصيص وقت كافٍ للإثارة قبل الإيلاج.
-استخدام مزلق مائي مناسب عند الحاجة.
-تجنب المنتجات المعطرة أو المهيجة للمنطقة الحساسة.
-اختيار وضعيات مريحة والتحكم في عمق الإيلاج.
-التوقف إذا كان الألم شديداً أو مستمراً.
-معالجة الالتهابات أو الحالات الطبية بعد تشخيصها.
-طلب مساعدة متخصصة عند وجود تشنج مستمر في عضلات قاع الحوض.
ولا ينصح باستخدام الكريمات أو الأدوية المهبلية من دون معرفة سبب الألم. لأن بعض المنتجات قد تزيد التهيج.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة طبيبة نسائية إذا كان الألم:
-متكرراً أو يحدث في معظم مرات العلاقة.
-شديداً أو يزداد مع الوقت.
-مصحوباً بنزيف غير معتاد.
-مصحوباً بإفرازات غير طبيعية أو رائحة قوية.
-مصحوباً بحكة أو حرقة شديدة.
-مصحوباً بألم في الحوض خارج العلاقة.
-يحدث بعد انقطاع الطمث.
-يؤثر في العلاقة الزوجية أو يجعل الإيلاج صعباً بشكل متكرر.
وقد يطلب الطبيب فحصاً سريرياً أو تحاليل أو تصويراً بالموجات فوق الصوتية بحسب الأعراض والتاريخ الصحي.
هل الألم أثناء العلاقة أمر طبيعي؟
الألم المتكرر ليس شيئاً ينبغي للمرأة أن تعتاد عليه أو تتحمله باعتباره جزءاً طبيعياً من العلاقة الزوجية. فقد يكون السبب بسيطاً مثل الجفاف. وقد يحتاج في حالات أخرى إلى علاج لحالة صحية معينة.
والأهم هو عدم الشعور بالإحراج من التحدث مع الطبيبة عن المشكلة. لأن معرفة مكان الألم وتوقيته والأعراض المصاحبة تساعد كثيراً في الوصول إلى السبب.
الخلاصة
يمكن أن يحدث الألم أثناء العلاقة الزوجية نتيجة أسباب متعددة. تبدأ من الجفاف وقلة الترطيب وعدم كفاية الإثارة. وقد ترتبط أيضاً بالالتهابات أو تشنج عضلات قاع الحوض أو التغيرات الهرمونية أو بعض أمراض الحوض مثل بطانة الرحم المهاجرة والتكيسات والأورام الليفية.
وإذا كان الألم متكرراً أو شديداً. فإن أفضل خطوة هي استشارة طبيبة نسائية لتحديد السبب بدقة ووضع العلاج المناسب. فالعلاقة الزوجية لا يفترض أن تكون مصدراً مستمراً للألم. ومعرفة السبب تساعد في استعادة الراحة وتحسين جودة الحياة الزوجية.
ما أسباب ألم أسفل البطن عند المرأة؟