تتعدد طرق تكبير الثدي بين التمارين الرياضية وتغيير الوزن والتدليك والمكملات العشبية من جهة. والإجراءات الطبية مثل حقن الدهون وغرسات الثدي من جهة أخرى.
ولكن هذه الطرق لا تعطي النتيجة نفسها؛ فمعظم الأساليب الطبيعية لا تملك أدلة علمية قوية على قدرتها على زيادة حجم نسيج الثدي نفسه. بينما يمكن للإجراءات التجميلية أن تزيد الحجم بشكل أكثر وضوحًا. لكنها ترتبط بتكاليف ومخاطر واحتياجات للمتابعة.
ويعتمد اختيار الطريقة المناسبة على الهدف من التكبير وحجم الزيادة المطلوبة وشكل الثدي ودرجة ترهله والحالة الصحية العامة.
ولذلك لا توجد طريقة واحدة يمكن اعتبارها الأفضل لجميع النساء. بل تختلف الأفضلية بحسب النتيجة المتوقعة ومدى استعداد المرأة لتحمل مخاطر الإجراء الطبي.
ما الذي يحدد حجم الثدي؟
يتأثر حجم الثدي وتركيبه بعدة عوامل. من بينها الهرمونات والعمر والوزن والحمل والرضاعة والعوامل الوراثية. وتلعب هرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون والبرولاكتين أدوارًا مهمة في نمو أنسجة الثدي ووظيفتها.
كما يمكن أن يتغير حجم الثدي مع زيادة الوزن أو فقدانه. لأن جزءًا من الثدي يتكون من النسيج الدهني. ولهذا قد تلاحظ بعض النساء تغيرًا في حجم الثدي عند تغير وزن الجسم. لكن زيادة الوزن بهدف تكبير الثدي ليست طريقة يمكن التوصية بها. لأنها تزيد الدهون في أنحاء الجسم ولا تضمن زيادة متناسقة في الثديين.
طرق تكبير الثدي طبيعيًا
تمارين عضلات الصدر
تساعد تمارين مثل الضغط وتمارين عضلات الصدر على تقوية العضلات الموجودة أسفل الثدي وتحسين قوة الجزء العلوي من الجسم. وقد تجعل هذه التمارين منطقة الصدر تبدو أكثر امتلاء أو تماسكًا لدى بعض النساء.
لكن من المهم توضيح أن التمارين لا تزيد حجم نسيج الثدي نفسه. لأنها تستهدف العضلات الموجودة خلفه. لذلك يمكن أن تساعد في تحسين المظهر العام لكنها ليست وسيلة مؤكدة لزيادة مقاس الثدي.
الحفاظ على وزن صحي
قد يؤدي فقدان الوزن إلى انخفاض حجم الثدي لدى بعض النساء. بينما قد تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة حجمه بسبب زيادة الدهون. ومع ذلك. لا يمكن التحكم في المكان الذي يخزن فيه الجسم الدهون من خلال الطعام وحده.
لذلك لا يُنصح بزيادة الوزن عمدًا بهدف تكبير الثدي. خصوصًا إذا كان ذلك سيؤدي إلى زيادة الدهون في البطن أو مناطق أخرى من الجسم دون الوصول إلى النتيجة المطلوبة.
التدليك
ينتشر استخدام تدليك الثدي باعتباره وسيلة طبيعية لتكبيره. لكن لا توجد أدلة قوية تثبت أن التدليك يؤدي إلى نمو دائم في حجم أنسجة الثدي.
وقد يكون التدليك مفيدًا للاسترخاء أو لتحسين الإحساس بالراحة عند بعض النساء. لكنه لا ينبغي تقديمه باعتباره بديلًا مثبتًا عن إجراءات تكبير الثدي.
الكريمات والزيوت
توجد مستحضرات كثيرة تُسوَّق على أنها قادرة على تكبير الثدي من خلال مكونات نباتية أو هرمونية. إلا أن وجود مكونات طبيعية في المنتج لا يعني بالضرورة أنها قادرة على زيادة حجم الثدي.
كما أن استخدام منتجات غير معروفة المصدر قد يسبب تهيج الجلد أو الحساسية. لذلك يجب التعامل بحذر مع المنتجات التي تقدم وعودًا كبيرة بنتائج سريعة.
المكملات والأعشاب
تُسوَّق بعض المكملات التي تحتوي على أعشاب مثل البلميط المنشاري واليام البري وغيرها باعتبارها بديلًا طبيعيًا لتكبير الثدي. لكن مايو كلينك تشير إلى عدم وجود دليل على أن الإستروجينات النباتية الموجودة في هذه المنتجات تحدث فرقًا في نمو الثدي. كما يمكن للمكملات أن تتداخل مع بعض الأدوية وتسبب آثارًا جانبية.
لذلك. لا يُنصح باستخدام مكملات تكبير الثدي لمجرد أنها توصف بأنها طبيعية. ولا سيما دون مراجعة الطبيب أو الصيدلي.
الطرق الطبية لتكبير الثدي
عندما تكون المرأة راغبة في زيادة واضحة في حجم الثدي. توجد إجراءات طبية يمكن مناقشتها مع جراح التجميل. وأبرزها غرسات الثدي وحقن الدهون الذاتية.
غرسات الثدي
تُعد غرسات الثدي من أكثر الطرق وضوحًا لتحقيق زيادة في حجم الثدي. وتوجد أنواع مختلفة منها. أبرزها الغرسات المملوءة بالمحلول الملحي والغرسات المصنوعة من هلام السيليكون. ويُحدد النوع والحجم والشكل وطريقة وضع الغرسة وفق تشريح الجسم والنتيجة المطلوبة.
ويمكن أن تساعد العملية في زيادة الامتلاء وتحسين شكل الثدي والتعامل مع بعض حالات عدم التناسق أو فقدان الحجم بعد الحمل أو فقدان الوزن.
لكن الغرسات ليست أجهزة تدوم مدى الحياة بالضرورة. فقد تحتاج المرأة مستقبلًا إلى عملية أخرى بسبب المضاعفات أو تغير شكل الثدي أو الحاجة إلى إزالة الغرسة أو استبدالها. وتشمل المخاطر المحتملة العدوى والألم وتغير الإحساس وتمزق الغرسة والتقلص الكبسولي والحاجة إلى جراحة إضافية.
تكبير الثدي بحقن الدهون الذاتية
يعتمد هذا الإجراء على شفط الدهون من منطقة أخرى في الجسم ثم معالجة الدهون وحقنها في الثدي بهدف زيادة حجمه وتحسين شكله. ويُستخدم عادة عندما تكون المرأة راغبة في زيادة محدودة نسبيًا وتفضل استخدام دهون جسمها بدل الغرسة.
ومن مزايا هذه الطريقة عدم استخدام غرسة صناعية. كما يمكن أن تستفيد المرأة من شفط الدهون من منطقة أخرى في الجسم.
لكن النتيجة ليست مضمونة من حيث بقاء جميع الدهون المنقولة. وقد تحتاج بعض الحالات إلى جلسات إضافية للحفاظ على الشكل الناتج. كما تشمل المخاطر المحتملة العدوى والتكيسات والتكلسات الدقيقة وموت جزء من الخلايا الدهنية.
شد الثدي
شد الثدي يختلف عن تكبير الثدي. فهو يهدف أساسًا إلى رفع الثدي وإزالة الجلد الزائد وتحسين موضع وشكل الثدي المترهل. لكنه لا يُعد بحد ذاته وسيلة لزيادة الحجم.
وفي بعض الحالات قد يجمع الجراح بين شد الثدي والتكبير للحصول على ثدي أكثر امتلاء وارتفاعًا. خصوصًا عندما يكون هناك فقدان واضح في الحجم مع ترهل الجلد.
أيهما أفضل: الطرق الطبيعية أم الطبية؟
لا يمكن القول إن هناك طريقة واحدة هي الأفضل للجميع. لكن يمكن توضيح الفرق بحسب النتيجة المطلوبة.
إذا كان الهدف تحسين شكل الصدر وتماسكه من دون تغيير كبير في الحجم. فقد تكون تمارين عضلات الصدر والحفاظ على وزن صحي خيارات مناسبة.
أما إذا كان الهدف هو زيادة واضحة ومحددة في حجم الثدي. فإن الطرق الطبيعية لا تقدم عادة النتيجة نفسها التي توفرها إجراءات التكبير الطبية.
أما بين غرسات الثدي وحقن الدهون. فيعتمد الاختيار على مقدار التكبير المطلوب وتركيب الجسم وكمية الدهون المتاحة والتوقعات الشخصية.
حيث أن غرسات الثدي تسمح بزيادة أكثر قابلية للتحديد. بينما يوفر نقل الدهون نتيجة أكثر اعتمادًا على كمية الدهون التي يمكن أخذها من الجسم وعلى مقدار ما يبقى منها في الثدي.
وبالتالي فإن الطبيعي ليس بالضرورة أفضل. والطبي ليس بالضرورة أفضل أيضًا؛ الأفضل هو الخيار الذي يتناسب مع الهدف الصحي والجمالي للمرأة بعد تقييم طبي مناسب.
هل يمكن تكبير الثدي بالهرمونات؟
لا ينبغي استخدام الهرمونات بهدف تكبير الثدي من دون سبب طبي وتحت إشراف الطبيب. صحيح أن بعض الأدوية الهرمونية قد تسبب زيادة في حجم الثدي كأثر جانبي. لكن هذا لا يعني أنها آمنة أو مناسبة للاستخدام التجميلي.
كما أن المكملات التي تدعي أنها تعمل بطريقة مشابهة للإستروجين لا تمتلك دليلًا موثوقًا على قدرتها على تحقيق نمو فعلي للثدي. وقد تتداخل بعض المكملات مع الأدوية الأخرى.
متى يجب استشارة الطبيب قبل التفكير في تكبير الثدي؟
تستحق أي تغييرات غير معتادة في الثدي تقييمًا طبيًا قبل التفكير في الإجراءات التجميلية. وينطبق ذلك خصوصًا عند ظهور كتلة جديدة أو تغير مفاجئ في شكل الثدي أو الجلد أو الحلمة أو إفرازات غير معتادة.
أما بالنسبة لمن تفكر في عملية تكبير تجميلية. فمن المهم مناقشة التاريخ الصحي والأدوية المستخدمة والعمليات السابقة والتوقعات من النتيجة مع جراح تجميل مؤهل.
لأن اختيار الإجراء والحجم المناسب لا يعتمد على الرغبة وحدها. وتوصي الجهات الطبية بمناقشة فوائد الإجراء ومخاطره وخياراته قبل اتخاذ القرار.
شاهد أيضاً:
أفضل أنواع حشوات تكبير الثدي: كيف تختارين الأنسب؟
هل تكبير الثدي مناسب لكل الأعمار؟