يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازن السوائل داخل الخلايا. وتنظيم الإشارات العصبية. ودعم عمل العضلات والقلب.
وعلى الرغم من أن الجسم يحتاج إليه بكميات محددة. فإن انخفاض مستوياته قد يؤدي إلى اضطرابات تؤثر في وظائف حيوية مختلفة.
وتختلف أعراض نقص البوتاسيوم من شخص إلى آخر بحسب درجة الانخفاض وسرعة حدوثه. فقد تمر الحالات الخفيفة دون علامات واضحة. بينما قد تسبب الحالات الأكثر شدة أعراضًا تؤثر في الحركة والطاقة وانتظام ضربات القلب. لذلك فإن معرفة أعراض نقص البوتاسيوم تساعد على اكتشاف المشكلة والتعامل معها في الوقت المناسب.
ما هو نقص البوتاسيوم؟
نقص البوتاسيوم هو انخفاض مستوى معدن البوتاسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه الأساسية. ويعرف طبيًا باسم "نقص بوتاسيوم الدم". وقد يحدث نتيجة فقدان كميات كبيرة من البوتاسيوم أو عدم الحصول على كمية كافية منه.
ويؤدي البوتاسيوم دورًا مهمًا في تنظيم النشاط الكهربائي للخلايا. خاصة الخلايا العضلية والعصبية. لذلك فإن حدوث خلل في مستواه قد ينعكس على العديد من أجهزة الجسم.
أعراض نقص البوتاسيوم
ضعف العضلات والتعب
يعد ضعف العضلات والشعور بالتعب من أكثر أعراض نقص البوتاسيوم شيوعًا. إذ تحتاج العضلات إلى توازن مناسب من المعادن حتى تعمل بكفاءة. وعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم. قد تتأثر قدرة العضلات على الانقباض والاسترخاء. مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وضعف القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
وقد يلاحظ بعض الأشخاص انخفاضًا في طاقتهم أو شعورًا بثقل في الأطراف. خاصة عند استمرار نقص البوتاسيوم لفترة طويلة.
تشنجات وتقلصات العضلات
قد يؤدي نقص البوتاسيوم إلى ظهور تشنجات عضلية مؤلمة. خصوصًا في عضلات الساقين. بسبب تأثيره في الإشارات العصبية التي تتحكم في حركة العضلات.
وتزداد احتمالية حدوث هذه التشنجات لدى الأشخاص الذين يفقدون السوائل والمعادن بكميات كبيرة نتيجة التعرق الشديد أو الإسهال أو القيء المتكرر.
اضطرابات ضربات القلب
يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في تنظيم النشاط الكهربائي للقلب. لذلك فإن انخفاض مستوياته قد يؤثر في انتظام ضربات القلب لدى بعض الأشخاص.
وقد يشعر المصاب بخفقان القلب أو تغير في سرعة النبض. وفي الحالات الشديدة قد تحدث اضطرابات أكثر خطورة في نظم القلب. لذلك تحتاج هذه الأعراض إلى تقييم طبي. خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض قلبية.
التنميل والوخز في الأطراف
قد يسبب نقص البوتاسيوم اضطرابًا في عمل الأعصاب. مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل أو الوخز في اليدين أو القدمين لدى بعض الأشخاص.
ويحدث ذلك نتيجة تأثير انخفاض البوتاسيوم في انتقال الإشارات العصبية بين الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة.
اضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤثر نقص البوتاسيوم في حركة العضلات الموجودة في الجهاز الهضمي. ما قد يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات مثل الإمساك أو الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة في البطن.
وفي حالات النقص الشديد. قد تتباطأ حركة الأمعاء نتيجة ضعف العضلات المسؤولة عن عملية الهضم.
زيادة الشعور بالعطش وكثرة التبول
قد يرتبط نقص البوتاسيوم باضطراب قدرة الكلى على تنظيم توازن السوائل في الجسم. ما قد يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى زيادة الشعور بالعطش أو تغير نمط التبول.
لكن هذه الأعراض قد ترتبط أيضًا بحالات صحية أخرى. لذلك يحتاج تحديد السبب إلى تقييم طبي مناسب.
صعوبة التنفس في الحالات الشديدة
تحتاج عضلات التنفس إلى مستويات مناسبة من البوتاسيوم للحفاظ على قدرتها الطبيعية. لذلك قد يؤدي النقص الشديد إلى ضعف هذه العضلات والشعور بصعوبة في التنفس. وتعد هذه الحالة من الأعراض التي تستدعي الحصول على رعاية طبية عاجلة.
أسباب نقص البوتاسيوم
فقدان السوائل من الجسم
يحدث نقص البوتاسيوم غالبًا بسبب فقدان كميات كبيرة منه عبر الجسم. خاصة في حالات الإسهال المستمر أو القيء المتكرر. إذ يؤدي فقدان السوائل إلى فقدان جزء من المعادن المهمة ومنها البوتاسيوم.
كما قد يحدث ذلك عند التعرق الشديد لفترات طويلة دون تعويض السوائل والمعادن المفقودة.
استخدام بعض الأدوية
تؤدي بعض الأدوية خصوصًا مدرات البول إلى زيادة خروج السوائل والأملاح من الجسم. وقد تسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم لدى بعض الأشخاص.
لذلك قد يحتاج الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأدوية لفترات طويلة إلى متابعة مستويات البوتاسيوم وفق توصيات الطبيب.
أمراض الكلى
تلعب الكلى دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات المعادن في الجسم. وقد تؤدي بعض اضطراباتها إلى زيادة فقدان البوتاسيوم أو صعوبة الحفاظ على مستوياته الطبيعية.
نقص تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
رغم أن فقدان البوتاسيوم هو السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض مستوياته. فإن عدم الحصول على كمية كافية منه عبر الغذاء قد يساهم في حدوث النقص. خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
مضاعفات نقص البوتاسيوم
يعتمد تأثير نقص البوتاسيوم على درجة الانخفاض ومدته. وقد يؤدي في الحالات الشديدة إلى مضاعفات تشمل ضعف العضلات بشكل كبير. واضطرابات في حركة الأمعاء. وتغيرات في نظم القلب.
وتزداد أهمية علاج نقص البوتاسيوم عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو يتناولون أدوية تؤثر في توازن المعادن داخل الجسم.
كيف يتم تشخيص نقص البوتاسيوم؟
يبدأ تشخيص نقص البوتاسيوم عادة من خلال إجراء تحليل دم لقياس مستوى البوتاسيوم. وقد يطلب الطبيب فحوصات أخرى لمعرفة السبب وراء انخفاضه.
وقد تشمل الفحوصات الإضافية تحليل وظائف الكلى. أو تخطيط القلب عند وجود أعراض مرتبطة بضربات القلب. أو اختبارات أخرى حسب حالة المريض.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب عند ظهور أعراض مثل ضعف العضلات الشديد. أو اضطرابات ضربات القلب. أو الدوخة المتكررة. أو استمرار القيء والإسهال. أو الشعور بأعراض غير معتادة بعد استخدام أدوية معينة.
كما يجب عدم تناول مكملات البوتاسيوم بشكل عشوائي. لأن ارتفاع مستوياته قد يكون ضارًا أيضًا.
شاهد أيضاً:
التعب المستمر .. تعرف على أبرز الأسباب
أطعمة تزيد الشعور بالشبع وتقلل الجوع