معرفة نوع البشرة هي الخطوة الأولى لبناء روتين عناية مناسب. لأن المنتجات التي تناسب البشرة الدهنية قد لا تكون الخيار الأفضل للبشرة الجافة أو الحساسة. كما أن اختيار المنظف والمرطب وواقي الشمس بشكل صحيح يساعد على الحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها.
ولا تحتاجين دائماً إلى زيارة عيادة متخصصة لمعرفة نوع بشرتك. إذ يمكنك إجراء اختبار بسيط في المنزل يساعدك على تحديد ما إذا كانت بشرتك دهنية. جافة مختلطة أو عادية أما البشرة الحساسة. فهي صفة يمكن أن تترافق مع أي من هذه الأنواع وتحتاج إلى ملاحظة طريقة تفاعل البشرة مع المنتجات والعوامل المختلفة.
كيف تعرفين نوع بشرتك بطريقة سهلة؟
يمكنك تحديد نوع بشرتك في المنزل من خلال اختبار بسيط لا يحتاج إلى أدوات خاصة. كل ما تحتاجينه هو غسل الوجه جيداً والانتظار قليلاً قبل ملاحظة التغيرات التي تظهر على الجلد.
الخطوة الأولى: اغسلي وجهك
ابدئي بغسل الوجه باستخدام منظف لطيف وماء فاتر. ثم جففي البشرة بلطف بواسطة منشفة نظيفة دون فركها.
بعد غسل الوجه لا تضعي كريمات أو زيوت أو سيرومات أو مستحضرات تجميل.
الخطوة الثانية: انتظري من 30 إلى 60 دقيقة
اتركي بشرتك من دون أي منتجات لفترة تتراوح تقريباً بين نصف ساعة وساعة.
خلال هذه الفترة. راقبي شعور بشرتك ومظهرها. خصوصاً منطقة الجبهة والأنف والخدين والذقن.
الخطوة الثالثة: لاحظي شكل البشرة
بعد الانتظار ابدئي بملاحظة كمية الدهون أو الجفاف في مختلف مناطق الوجه.
إذا كانت البشرة لامعة بشكل واضح في معظم الوجه. فقد تكون دهنية.
أما إذا شعرتِ بشد أو خشونة أو ظهرت قشور. فقد تكون جافة.
وإذا كانت منطقة الجبهة والأنف والذقن دهنية بينما تبدو الخدين أكثر جفافاً أو طبيعية. فمن المحتمل أن تكون البشرة مختلطة.
أما إذا كانت البشرة متوازنة بشكل عام ولا تعاني من جفاف أو دهون زائدة. فقد تكون عادية.
كيف تعرفين البشرة الدهنية؟
تنتج البشرة الدهنية كمية أكبر من الزهم مقارنة بالأنواع الأخرى. لذلك قد تبدو لامعة خصوصاً في منطقة الجبهة والأنف والذقن.
ومن العلامات التي قد تشير إلى البشرة الدهنية:
-لمعان واضح على الوجه.
-ظهور الدهون بعد فترة قصيرة من غسل الوجه.
-مسام تبدو أكثر وضوحاً.
-زيادة احتمالية ظهور الرؤوس السوداء أو الحبوب لدى بعض الأشخاص.
-الحاجة إلى غسل الوجه أو تنظيفه بشكل متكرر بسبب الشعور بالدهون.
لكن وجود الحبوب وحده لا يعني بالضرورة أن نوع البشرة دهنية. لذلك يجب النظر إلى طبيعة البشرة بشكل عام.
كيف تعرفين البشرة الجافة؟
تفتقر البشرة الجافة إلى كمية كافية من الزيوت الطبيعية. وقد تشعرين معها بشد أو خشونة. خصوصاً بعد غسل الوجه.
ومن العلامات الشائعة:
-الشعور بالشد بعد تنظيف الوجه.
-خشونة ملمس البشرة.
-ظهور القشور أحياناً.
-خطوط سطحية أكثر وضوحاً عند الجفاف.
-حاجة البشرة المستمرة إلى الترطيب.
وقد تصبح البشرة أكثر جفافاً بسبب الطقس البارد أو الهواء الجاف أو الإفراط في استخدام بعض منتجات التنظيف.
كيف تعرفين البشرة المختلطة؟
البشرة المختلطة تجمع بين أكثر من طبيعة في الوجه نفسه.
وغالباً تكون منطقة الجبهة والأنف والذقن أكثر دهنية. بينما تكون الخدين طبيعية أو جافة نسبياً.
ومن العلامات التي تساعد على معرفة البشرة المختلطة:
-لمعان في منطقة الـT-zone.
-جفاف أو توازن أكبر في الخدين.
-اختلاف واضح في ملمس البشرة بين مناطق الوجه.
-ظهور المسام بشكل أكبر حول الأنف والجبهة.
وتحتاج البشرة المختلطة إلى روتين متوازن. بحيث لا يتم تجفيف المناطق الدهنية بشكل مبالغ فيه ولا إهمال ترطيب المناطق الجافة.
كيف تعرفين البشرة العادية؟
البشرة العادية تكون عادةً متوازنة من حيث إنتاج الزيوت والترطيب. ولا تعاني بشكل مستمر من الجفاف الشديد أو الدهون الزائدة.
وقد تتميز بـ:
-ملمس ناعم ومتوازن.
-مسام غير بارزة بشكل كبير.
-إفرازات دهنية معتدلة.
-عدم وجود مناطق شديدة الجفاف.
-قدرة جيدة على تحمل معظم منتجات العناية المناسبة.
لكن البشرة العادية يمكن أن تتغير مؤقتاً بسبب الطقس أو الهرمونات أو التوتر أو تغير روتين العناية.
ماذا عن البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة ليست دائماً نوعاً مستقلاً من أنواع البشرة. فقد تكون البشرة الدهنية أو الجافة أو المختلطة حساسة في الوقت نفسه.
يمكن أن تظهر الحساسية على شكل:
-احمرار سريع.
-حكة أو شعور بالحرقة.
-تهيج بعد استخدام بعض المنتجات.
-جفاف أو تقشر بعد بعض المكونات.
-حساسية تجاه العطور أو المواد القوية.
إذا كانت بشرتك تتفاعل باستمرار مع المنتجات. فمن الأفضل اختيار منتجات لطيفة والتوقف عن استخدام المنتج الذي يسبب تهيجاً واضحاً.
اختبار الورق لمعرفة نوع البشرة
هناك طريقة أخرى بسيطة يمكن استخدامها. وهي اختبار الورق أو المناديل الماصة للزيوت.
بعد تنظيف الوجه والانتظار لفترة. اضغطي برفق على مناطق مختلفة من الوجه باستخدام ورقة ماصة للزيوت.
إذا ظهرت كمية كبيرة من الدهون على الورقة من معظم مناطق الوجه. فقد تكون البشرة دهنية.
إذا ظهرت الدهون بشكل أساسي من الجبهة والأنف والذقن. فقد تكون البشرة مختلطة.
أما إذا لم تظهر كمية تذكر من الدهون مع وجود شعور بالجفاف أو الشد. فقد تميل البشرة إلى الجفاف.
ويفضل اعتبار هذا الاختبار مؤشراً تقريبياً وليس تشخيصاً طبياً دقيقاً.
هل نوع البشرة يتغير مع الوقت؟
نعم. يمكن أن تتغير طبيعة البشرة مع مرور الوقت نتيجة عدة عوامل.
ومن أبرز العوامل التي قد تؤثر في البشرة:
-العمر.
-التغيرات الهرمونية.
-الطقس والرطوبة.
-التعرض للشمس.
-بعض الأدوية.
-التوتر وقلة النوم.
-تغير النظام الغذائي.
-استخدام منتجات قوية أو غير مناسبة.
لذلك. إذا كانت بشرتك دهنية في فترة معينة. فهذا لا يعني بالضرورة أنها ستبقى كذلك طوال الوقت.
كيف تختارين منتجات العناية حسب نوع بشرتك؟
بعد معرفة نوع البشرة. يصبح اختيار المنتجات أسهل.
للبشرة الدهنية
يفضل اختيار منظف لطيف وتركيبات مرطبة خفيفة لا تزيد الشعور بالدهون. مع استخدام واقي شمس مناسب للبشرة.
للبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى ترطيب منتظم. ويمكن اختيار منتجات تحتوي على مكونات مرطبة تساعد على دعم حاجز البشرة.
للبشرة المختلطة
يمكن استخدام روتين متوازن. مع الاهتمام بترطيب المناطق الجافة وعدم الإفراط في استخدام المنتجات المخصصة لتقليل الدهون.
للبشرة العادية
يكفي عادةً الحفاظ على روتين أساسي يتضمن التنظيف والترطيب والحماية من الشمس. مع اختيار المنتجات وفق احتياجات البشرة.
للبشرة الحساسة
يفضل الاعتماد على منتجات لطيفة وتقليل عدد المنتجات المستخدمة. مع تجنب المكونات التي ثبت أنها تسبب تهيج البشرة.
أخطاء شائعة عند تحديد نوع البشرة
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن لمعان الوجه يعني دائماً أن البشرة دهنية. فقد يصبح الوجه لامعاً بسبب الحرارة أو التعرق أو استخدام منتجات معينة.
كما أن الشعور بالشد بعد غسل الوجه لا يعني بالضرورة أن البشرة جافة. فقد يكون نتيجة استخدام منظف قوي يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
ومن الأفضل مراقبة البشرة لعدة أيام وفي ظروف مختلفة بدلاً من الاعتماد على ملاحظة واحدة فقط.
متى تحتاجين إلى طبيب جلدية؟
إذا كانت البشرة تعاني من احمرار مستمر أو حكة شديدة أو تقشر متكرر أو حب شباب ملحوظ أو تهيج لا يتحسن. فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية.
فالهدف ليس فقط معرفة نوع البشرة. بل تحديد المشكلات الجلدية التي قد تحتاج إلى علاج متخصص.
الخلاصة
يمكنك معرفة نوع بشرتك بطريقة سهلة في المنزل من خلال غسل الوجه وتركه من دون منتجات لفترة قصيرة. ثم ملاحظة كمية الدهون والجفاف في مناطق الوجه المختلفة.
البشرة الدهنية تكون أكثر لمعاناً. والجافة تميل إلى الشعور بالشد والخشونة. بينما تجمع البشرة المختلطة بين الدهون في منطقة الـT والجفاف أو التوازن في الخدين. أما البشرة العادية فتكون أكثر توازناً. ويمكن أن تترافق أي من هذه الأنواع مع حساسية تجاه بعض المنتجات.
ومع معرفة نوع البشرة. يصبح من الأسهل اختيار روتين عناية مناسب يحافظ على الترطيب والتوازن ويحمي البشرة من العوامل الخارجية.