تعد الهالات السوداء تحت العينين من المشكلات الجمالية الشائعة التي قد تجعل الوجه يبدو أكثر إرهاقاً حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم. ولا ترتبط الهالات دائماً بقلة النوم. إذ يمكن أن تظهر نتيجة عوامل وراثية أو التعرض للشمس. أو الحساسية أو فرك العينين أو تغيرات الجلد مع التقدم في العمر.
وتعتمد كيفية التخلص من الهالات السوداء على معرفة السبب الأساسي أولاً. لأن الهالات الناتجة عن التصبغات تختلف عن تلك التي تظهر بسبب الأوعية الدموية أو التجاويف تحت العينين. وفي بعض الحالات يمكن تحسين مظهرها بالعناية المنزلية وتغيير بعض العادات. بينما قد تحتاج الحالات المستمرة إلى تقييم طبيب الجلدية واستخدام علاجات متخصصة.
ما أسباب ظهور الهالات السوداء؟
هناك أسباب عديدة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الهالات أو تجعلها أكثر وضوحاً. ومن أبرزها:
-قلة النوم والإرهاق.
-العوامل الوراثية.
-فرك العينين أو حكهما باستمرار.
-الحساسية والإكزيما.
-التهاب الجلد التماسي.
-التعرض المتكرر لأشعة الشمس.
-فرط التصبغ أو الكلف.
-التغيرات الجلدية المرتبطة بالتقدم في العمر.
-التدخين.
-التوتر والإجهاد.
-ظهور تجاويف أسفل العينين أو انتفاخ الجفون.
وفي بعض الأحيان لا يكون اللون الداكن ناتجاً عن تصبغ فعلي. بل يكون عبارة عن ظل ناتج عن انتفاخ الجفن أو وجود تجويف تحت العين. ولذلك قد تختلف طريقة العلاج من شخص إلى آخر.
كيفية التخلص من الهالات السوداء في المنزل
يمكن البدء بمجموعة من الخطوات البسيطة التي تساعد في تحسين مظهر المنطقة المحيطة بالعينين. خصوصاً عندما تكون الهالات خفيفة أو متوسطة.
استخدام الكمادات الباردة
يمكن وضع قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد على منطقة تحت العينين لبضع دقائق.
وقد تساعد البرودة على تضييق الأوعية الدموية الظاهرة والمساهمة في تقليل الانتفاخ. ما يجعل المنطقة تبدو أقل اسمراراً وانتفاخاً بشكل مؤقت.
ويجب تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد الحساس تحت العينين. ويمكن بدلاً من ذلك لفه بقطعة قماش ناعمة.
الحصول على نوم كافٍ
الحصول على نوم منتظم وكافٍ من أهم الخطوات التي يمكن تجربتها عند وجود هالات مرتبطة بالإرهاق.
ولا يعني ذلك أن النوم وحده يعالج جميع أنواع الهالات. لكنه قد يساعد على تقليل مظهر التعب والظلال الموجودة تحت العينين.
حماية منطقة تحت العين من الشمس
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى زيادة التصبغات وجعل الهالات أكثر وضوحاً. لذلك تعتبر الحماية من الشمس جزءاً مهماً من روتين العناية بالمنطقة المحيطة بالعينين.
وتوصي مايو كلينك باستخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 على الأقل. مع تجديده وفق التعليمات. خصوصاً عند التعرض المستمر للشمس.
ويجب اختيار منتج مناسب للمنطقة الحساسة حول العينين وتجنب دخوله إلى العين.
تجنب فرك العينين
فرك العينين باستمرار يمكن أن يزيد تهيج الجلد. وقد يؤدي إلى تفاقم مظهر التصبغات لدى بعض الأشخاص.
إذا كنت تعاني من الحكة بسبب الحساسية أو جفاف العينين. فمن الأفضل معالجة السبب بدلاً من الاستمرار في حك المنطقة المحيطة بالعين.
علاج الحساسية والإكزيما
يمكن أن ترتبط الهالات أحياناً بالحساسية أو الإكزيما أو التهاب الجلد التماسي.
وفي هذه الحالة. قد لا يكون استخدام كريم للهالات وحده كافياً. بل ينبغي التعامل مع المشكلة الجلدية الأساسية بالتعاون مع طبيب الجلدية عند الحاجة.
كما يجب الانتباه إلى مستحضرات التجميل أو الصابون أو منتجات العناية التي قد تسبب تهيج المنطقة.
استخدام كريمات مخصصة لمنطقة تحت العين
تتوفر منتجات مخصصة لتحسين مظهر الهالات. وقد تحتوي بعض التركيبات على مكونات مثل الكافيين أو حمض الكوجيك أو فيتامين K. وهي مكونات أشارت إليها مصادر طبية باعتبارها قد تساعد بدرجات متفاوتة في تقليل مظهر الهالات.
لكن النتائج تختلف من شخص إلى آخر بحسب سبب الهالات. كما يجب استخدام أي منتج حول العين وفق تعليماته وتجنب المنتجات المهيجة.
رفع الرأس أثناء النوم
إذا كانت المشكلة مرتبطة بالانتفاخ أو تجمع السوائل تحت العينين. فقد يساعد النوم مع رفع الرأس قليلاً على تقليل تجمع السوائل في المنطقة.
ويمكن تجربة وسادة إضافية بطريقة مريحة. خصوصاً إذا كان الانتفاخ أكثر وضوحاً عند الاستيقاظ من النوم.
تقليل الملح عند وجود انتفاخ تحت العينين
إذا كانت الهالات مصحوبة بانتفاخ واضح. فقد يكون احتباس السوائل أحد العوامل المساهمة في المشكلة.
وتشير مايو كلينك إلى أن تقليل الملح والسوائل قبل النوم قد يساعد في الحد من احتباس السوائل الذي يساهم في ظهور الأكياس تحت العينين.
هل شرب الماء يعالج الهالات السوداء؟
الحفاظ على الترطيب الجيد مهم لصحة الجسم والجلد. لكن لا يمكن اعتبار شرب الماء علاجاً مباشراً لجميع أنواع الهالات السوداء.
إذا كان سبب الهالات وراثياً أو مرتبطاً بالتصبغات أو التجاويف تحت العينين. فلن يؤدي شرب الماء وحده إلى اختفائها.
لذلك من الأفضل التعامل مع الماء باعتباره جزءاً من نمط حياة صحي. وليس علاجاً منفرداً للهالات.
هل الخيار أو البطاطا يزيلان الهالات؟
تنتشر وصفات منزلية كثيرة تعتمد على شرائح الخيار أو البطاطا. لكن لا ينبغي اعتبارها علاجاً مؤكداً لجميع أنواع الهالات.
قد تمنح الكمادات الباردة إحساساً بالانتعاش وتساعد مؤقتاً في تقليل الانتفاخ. لكن التخلص من الهالات بشكل واضح يتطلب معرفة سببها أولاً.
كما يجب تجنب وضع أي مادة قد تسبب تهيجاً بالقرب من العين.
متى تحتاج الهالات إلى علاج طبي؟
إذا استمرت الهالات لفترة طويلة رغم تحسين النوم والعناية بالبشرة والحماية من الشمس. يمكن استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب.
ويختلف العلاج الطبي بحسب طبيعة المشكلة. فقد تكون هناك حاجة إلى كريمات بوصفة طبية أو إجراءات تجميلية مثل الليزر أو التقشير الكيميائي في بعض حالات التصبغ. أما إذا كان المظهر ناتجاً عن التجاويف تحت العينين. فقد تكون الحشوات خياراً لبعض الأشخاص بعد التقييم الطبي المناسب.
ولا يناسب أي علاج جميع الأشخاص. خصوصاً في المنطقة الحساسة المحيطة بالعين.
علاج الهالات الناتجة عن التجاويف تحت العين
أحياناً تكون المشكلة مرتبطة بشكل المنطقة تحت العين أكثر من لون الجلد نفسه.
فقد تؤدي التجاويف إلى تكوين ظلال تجعل المنطقة تبدو داكنة. وفي هذه الحالة قد لا تكون كريمات التفتيح فعالة بالشكل المتوقع.
يمكن لطبيب الجلدية أو جراح التجميل المتخصص في منطقة العين تقييم الحالة وتحديد الخيارات المناسبة. والتي قد تشمل في بعض الحالات الحشوات أو إجراءات أخرى.
هل الليزر يعالج الهالات السوداء؟
يمكن أن يكون الليزر أحد الخيارات التي يناقشها الطبيب في بعض حالات التصبغات أو تغيرات الجلد تحت العينين.
لكن فعالية العلاج تعتمد على سبب الهالات ونوع البشرة. كما أن بعض الإجراءات قد تحمل مخاطر تتعلق بتغير لون الجلد. خصوصاً لدى أصحاب البشرة البنية أو الداكنة. لذلك يجب ألا يتم إجراء الليزر حول العينين إلا بعد تقييم طبي متخصص.
هل الفيلر مناسب للهالات السوداء؟
الفيلر لا يعالج جميع أنواع الهالات.
قد يكون مفيداً في بعض الحالات التي يكون فيها التجويف تحت العين هو السبب الرئيسي في ظهور الظلال. لكنه لا يعتبر علاجاً أساسياً للتصبغات الناتجة عن الشمس أو الالتهاب.
ولهذا يجب تحديد السبب قبل التفكير في الحقن. واختيار طبيب مؤهل لديه خبرة في منطقة ما حول العين.
أخطاء يجب تجنبها عند علاج الهالات
هناك بعض الأخطاء التي قد تزيد المشكلة أو تسبب تهيجاً في المنطقة الحساسة. ومنها:
-فرك العينين باستمرار.
-استخدام كريمات قوية أو غير مخصصة لمنطقة العين.
-وضع الليمون أو المواد الحمضية المنزلية تحت العين.
-استخدام وصفات غير موثوقة.
-النوم لفترات غير كافية بشكل مستمر.
-إهمال واقي الشمس.
-استخدام منتجات كثيرة في الوقت نفسه.
-إجراء الليزر أو الحقن لدى أشخاص غير مؤهلين.
والمنطقة تحت العينين حساسة جداً. لذلك لا يعني كون المنتج "طبيعياً" أنه آمن بالضرورة للاستخدام حول العين.
متى يجب زيارة الطبيب؟
غالباً لا تكون الهالات السوداء مشكلة صحية خطيرة. لكنها تستحق التقييم الطبي إذا كانت جديدة أو شديدة أو لا تتحسن رغم العناية المناسبة.
وينصح بشكل خاص باستشارة الطبيب إذا ظهرت تغيرات أو اسمرار تحت عين واحدة فقط وكان يزداد مع الوقت.
كما ينبغي مراجعة الطبيب إذا كانت المشكلة مصحوبة بأعراض أخرى غير معتادة. مثل تهيج شديد أو طفح أو مشاكل في الرؤية أو تورم مستمر.
الخلاصة
تعتمد كيفية التخلص من الهالات السوداء على السبب الأساسي وراء ظهورها. فلا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع. وقد يساعد تحسين النوم واستخدام الكمادات الباردة. وحماية البشرة من الشمس. وتجنب فرك العينين وعلاج الحساسية في تحسين المظهر لدى بعض الأشخاص.
أما الهالات الناتجة عن التصبغات العميقة أو التقدم في العمر أو التجاويف تحت العينين فقد تحتاج إلى تقييم طبي وعلاجات متخصصة. لذلك إذا استمرت المشكلة أو كانت شديدة. فإن استشارة طبيب الجلدية تساعد على اختيار العلاج الأنسب وتجنب التجارب العشوائية حول منطقة العين.
شاهد أيضَا
أفضل روتين للعناية بالبشرة حسب نوعها
أفضل مصادر فيتامين د
الفرق بين الهالات السوداء والتجويف تحت العين