تعد الرغبة الجنسية جزءًا طبيعيًا من الصحة الجنسية للمرأة وهي ليست ثابتة طوال الحياة. بل قد ترتفع أو تنخفض تبعًا لتغيرات هرمونية أو نفسية أو اجتماعية. لذلك فإن اختلاف مستوى الرغبة بين النساء أو حتى لدى المرأة نفسها في مراحل مختلفة من العمر يعد أمرًا طبيعيًا.
وتشير الدراسات إلى أن الرغبة الجنسية تتأثر بعوامل عديدة. منها الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث ومستويات التوتر ونمط الحياة وجودة العلاقة مع الشريك.
ولهذا فإن ارتفاع الرغبة الجنسية لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية. ما دام لا يسبب ضيقًا أو يؤثر في الحياة اليومية.
أبرز علامات ارتفاع الرغبة الجنسية عند المرأة:
التفكير المتكرر في العلاقة الحميمة
من أكثر العلامات شيوعًا زيادة التفكير في العلاقة الجنسية أو تكرار التخيلات الجنسية بصورة أكبر من المعتاد. مع بقاء ذلك ضمن الحدود الطبيعية التي لا تؤثر في ممارسة الحياة اليومية.
زيادة الرغبة في التقارب مع الشريك
قد تلاحظ المرأة رغبة أكبر في التقرب من الشريك. سواء من خلال اللمسات الجسدية أو العناق أو قضاء وقت أطول معه. ويعد ذلك انعكاسًا طبيعيًا لارتفاع الرغبة الجنسية.
زيادة الاستجابة للإثارة
قد تصبح الاستجابة للمثيرات العاطفية أو الجسدية أسرع من المعتاد. إذ تشعر المرأة بالإثارة بسهولة أكبر مقارنة بالفترات الأخرى.
تحسن المزاج المرتبط بالعلاقة الحميمة
قد تشعر بعض النساء بزيادة الاهتمام بالعلاقة الحميمة بوصفها وسيلة للتقارب العاطفي. ويصاحب ذلك شعور بالراحة أو السعادة عند التفكير في العلاقة أو ممارستها.
زيادة المبادرة
قد تكون المرأة أكثر ميلًا إلى المبادرة في التعبير عن رغبتها في العلاقة الحميمة أو التخطيط لقضاء وقت خاص مع الشريك.
تغيرات جسدية مرتبطة بالإثارة
عند التعرض للإثارة الجنسية قد تظهر استجابات جسدية طبيعية مثل:
-زيادة الترطيب المهبلي.
-زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
-ارتفاع حساسية مناطق معينة من الجسم.
-تسارع بسيط في نبضات القلب والتنفس.
وتعد هذه التغيرات جزءًا من الاستجابة الجنسية الطبيعية.
ما أسباب ارتفاع الرغبة الجنسية عند المرأة؟
التغيرات الهرمونية
قد ترتفع الرغبة الجنسية خلال بعض مراحل الدورة الشهرية. خاصة حول فترة الإباضة. نتيجة تغير مستويات هرموني الإستروجين والتستوستيرون.
العلاقة العاطفية الجيدة
يساعد الشعور بالأمان والثقة والتفاهم مع الشريك في تعزيز الرغبة الجنسية لدى كثير من النساء.
تحسن الحالة النفسية
قد يؤدي انخفاض مستويات التوتر والقلق وتحسن المزاج إلى زيادة الرغبة الجنسية.
ممارسة الرياضة
تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في تحسين الدورة الدموية وزيادة الطاقة وتعزيز الثقة بالنفس. وهو ما قد ينعكس إيجابًا على الرغبة الجنسية.
نمط الحياة الصحي
قد يسهم النوم الجيد والتغذية المتوازنة والحفاظ على وزن صحي في دعم الصحة الجنسية بشكل عام.
هل ارتفاع الرغبة الجنسية طبيعي؟
نعم يعد ارتفاع الرغبة الجنسية أمرًا طبيعيًا إذا لم يؤثر في حياة المرأة اليومية أو علاقاتها أو عملها.
ويختلف المعدل الطبيعي للرغبة الجنسية بين النساء. لذلك لا توجد درجة واحدة يمكن اعتبارها طبيعية للجميع.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح باستشارة الطبيب إذا:
-أصبحت الرغبة الجنسية شديدة بصورة تسبب ضيقًا أو تؤثر في الحياة اليومية.
-صاحبها تغير مفاجئ وغير مبرر.
-ارتبطت باستخدام دواء جديد.
-ظهرت مع أعراض صحية أخرى. مثل اضطرابات هرمونية أو تغيرات ملحوظة في المزاج.
وقد يساعد الطبيب في تحديد السبب واستبعاد أي مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.
هل يمكن أن تؤثر الأدوية في الرغبة الجنسية؟
نعم قد تؤثر بعض الأدوية في الرغبة الجنسية سواء بزيادتها أو تقليلها. مثل بعض العلاجات الهرمونية أو الأدوية التي تؤثر في الجهاز العصبي.
لذلك لا ينبغي تعديل الجرعات أو إيقاف الدواء دون استشارة الطبيب.
شاهد أيضاً:
هل تكيس المبايض يسبب زيادة الوزن؟