قد تظهر الحبوب في مناطق مختلفة من الوجه. إلا أن الخدين من المناطق التي يمكن أن تصبح فيها المشكلة أكثر وضوحًا. خصوصًا عندما تتكرر البثور أو الرؤوس البيضاء أو الحبوب الملتهبة.
ولا يعني ظهورها بالضرورة أن البشرة غير نظيفة. فحب الشباب يرتبط بعملية معقدة تشمل إنتاج الدهون وانسداد بصيلات الشعر والتغيرات الهرمونية والالتهاب. كما يمكن لبعض العادات اليومية والمنتجات التي تلامس الوجه أن تزيد المشكلة لدى الأشخاص الذين لديهم بشرة معرضة للحبوب.
وتتعدد أسباب ظهور الحبوب على الخدين. لذلك لا توجد طريقة واحدة تناسب جميع الحالات. فقد يكون السبب مرتبطًا باستخدام منتج جديد للعناية بالبشرة أو بالاحتكاك المتكرر أو بالتغيرات الهرمونية. بينما قد تحتاج الحبوب المستمرة أو الشديدة إلى تقييم طبي لتحديد نوعها والعلاج المناسب لها.
ما أسباب ظهور الحبوب على الخدين؟
ظهور الحبوب على الخدين
انسداد المسام وتراكم الدهون
يعد انسداد المسام من العوامل الأساسية المرتبطة بظهور حب الشباب. فعندما يزداد إفراز الزهم. أو تتراكم خلايا الجلد الميتة داخل بصيلات الشعر. يمكن أن تتشكل الرؤوس البيضاء والسوداء. وقد تتطور إلى حبوب ملتهبة.
وتختلف كمية الدهون التي تنتجها البشرة من شخص إلى آخر. لذلك قد تكون البشرة الدهنية أكثر عرضة لانسداد المسام. لكنها ليست النوع الوحيد الذي يمكن أن تظهر عليه الحبوب.
التغيرات الهرمونية
يمكن للتغيرات الهرمونية أن تؤثر في نشاط الغدد الدهنية. ما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون وظهور الحبوب أو تفاقمها.
وقد تلاحظ بعض النساء زيادة الحبوب خلال فترات معينة من الدورة الشهرية. كما يمكن أن تظهر التغيرات المرتبطة بالهرمونات خلال مراحل مختلفة من العمر.
استخدام مستحضرات غير مناسبة للبشرة
قد تسبب بعض مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة انسداد المسام لدى الأشخاص المعرضين للحبوب. خصوصًا عند استخدام منتجات ثقيلة أو دهنية على البشرة.
لذلك من الأفضل اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة. والانتباه إلى أي تغير يطرأ على الجلد بعد إدخال منتج جديد إلى روتين العناية.
منتجات الشعر
قد تصل الزيوت والكريمات ومواد التصفيف إلى منطقة الخدين. خاصة عند النوم أو عند ملامسة الشعر للوجه لفترات طويلة.
وفي بعض الحالات. قد تؤدي هذه المنتجات إلى انسداد المسام أو تهيج الجلد. ولذلك يُفضل تجنب ملامسة منتجات الشعر للوجه قدر الإمكان.
الهاتف المحمول
يلامس الهاتف منطقة الخد مباشرة أثناء إجراء المكالمات. وقد تتراكم على سطحه الدهون وبقايا مستحضرات التجميل والأوساخ.
ولا يمكن اعتبار الهاتف سببًا مباشرًا لجميع حالات حبوب الخدين. لكنه قد يكون أحد العوامل التي تساهم في تهيج البشرة أو زيادة المشكلة لدى بعض الأشخاص. خصوصًا مع الاستخدام المتكرر.
الاحتكاك والضغط على البشرة
يمكن للاحتكاك المتكرر والضغط والحرارة أن تؤدي إلى تفاقم الحبوب لدى الأشخاص المعرضين لها. وقد يحدث ذلك نتيجة الكمامات أو بعض الملابس أو المعدات التي تلامس الوجه لفترات طويلة.
ويزداد احتمال تهيج البشرة عندما يترافق الاحتكاك مع العرق والرطوبة.
لمس الوجه باستمرار
قد تبدو عادة لمس الخدين بسيطة. لكنها تؤدي إلى نقل الزيوت والأوساخ من اليدين إلى الوجه. كما أن العبث بالحبوب قد يزيد الالتهاب ويؤدي إلى ظهور آثار لاحقة.
لذلك يُنصح بتجنب لمس الوجه دون حاجة وعدم محاولة إزالة الحبوب بالضغط عليها.
التوتر
لا يعد التوتر سببًا وحيدًا لحب الشباب. لكنه قد يرتبط بتفاقم الحالة لدى بعض الأشخاص. ويمكن أن تتداخل العوامل المرتبطة بالتوتر مع النوم والعادات اليومية وروتين العناية بالبشرة. ما يجعل السيطرة على الحبوب أكثر صعوبة.
بعض العوامل الغذائية
تشير الأدلة العلمية إلى وجود علاقة محتملة بين الأنظمة الغذائية ذات المؤشر السكري المرتفع وتفاقم حب الشباب لدى بعض الأشخاص. كما وجدت بعض الدراسات ارتباطًا بين تناول حليب الأبقار وزيادة الحبوب لدى بعض الفئات.
لكن ذلك لا يعني أن نوعًا معينًا من الطعام هو سبب الحبوب لدى الجميع. ولذلك لا يُنصح باتباع حميات إقصائية واسعة دون سبب واضح.
هل مكان الحبوب على الخدين يدل على سبب معين؟
من الشائع ربط كل منطقة من الوجه بسبب محدد. مثل القول إن الحبوب الموجودة على الخدين ناتجة حتمًا عن مشكلة في عضو معين من الجسم. لكن هذه التفسيرات ليست قاعدة طبية موثوقة.
قد يساعد مكان ظهور الحبوب في ملاحظة بعض الأنماط. مثل ارتباطها بالاحتكاك أو استخدام منتج معين. لكنه لا يكفي وحده لتحديد السبب. ويحتاج التشخيص الدقيق إلى النظر في شكل الحبوب وتوزيعها ومدة ظهورها والعوامل المصاحبة لها.
كيف يمكن تقليل حبوب الخدين؟
يمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة للمساعدة في السيطرة على الحبوب ومنها:
-غسل الوجه بلطف باستخدام منظف مناسب للبشرة مرتين يوميًا.
-تجنب فرك البشرة بقوة أو استخدام المقشرات القاسية.
-اختيار مستحضرات لا تسبب انسداد المسام.
-إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم.
-تنظيف الهاتف بانتظام.
-تغيير أغطية الوسائد بصورة منتظمة.
-تجنب لمس الوجه أو عصر الحبوب.
-غسل الوجه بعد التعرق الشديد.
-إبعاد منتجات الشعر الدهنية عن منطقة الوجه.
-استخدام واقي شمس مناسب للبشرة المعرضة للحبوب.
والأهم هو عدم تغيير منتجات العناية بالبشرة بصورة متكررة. لأن كثرة المنتجات قد تسبب تهيجًا يجعل تقييم المشكلة أكثر صعوبة.
ما الأخطاء التي تزيد حبوب الخدين؟
قد تؤدي بعض الممارسات الشائعة إلى زيادة تهيج البشرة بدلًا من تحسينها. ومن أبرزها عصر الحبوب ومحاولة تفريغها في المنزل. إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الالتهاب وترك بقع أو ندبات.
كما أن غسل الوجه مرات كثيرة أو استخدام الصابون القاسي لا يعني بالضرورة الحصول على بشرة أكثر نظافة. الإفراط في التنظيف قد يسبب جفافًا وتهيجًا. لذلك تحتاج البشرة المعرضة للحبوب إلى تنظيف لطيف ومتوازن.
ومن الأخطاء أيضًا استخدام عدة علاجات في الوقت نفسه دون معرفة مدى ملاءمتها. خصوصًا المنتجات التي قد تسبب الجفاف أو التقشير. الأفضل إدخال المنتجات العلاجية تدريجيًا ومراقبة استجابة البشرة.
متى تكون حبوب الخدين بحاجة إلى طبيب جلدية؟
ليست كل الحبوب بحاجة إلى مراجعة الطبيب. لكن الاستشارة الطبية تصبح أكثر أهمية عندما تكون الحبوب شديدة أو عميقة أو مؤلمة أو عندما تترك ندبات. أو عندما تستمر رغم اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة.
كما يُفضل الحصول على تقييم متخصص إذا ظهرت الحبوب بصورة مفاجئة وشديدة. أو كانت متكررة بصورة واضحة. أو أثرت في الحالة النفسية والثقة بالنفس.
يمكن لطبيب الجلدية تحديد نوع الحبوب والعوامل المحتملة وراء ظهورها. ثم اختيار العلاج المناسب وفق حالة البشرة وشدة المشكلة.
هل عدم تنظيف الوجه يسبب حبوب الخدين؟
ليس بالضرورة. حب الشباب لا ينتج ببساطة عن قلة النظافة. وإنما يرتبط بانسداد المسام وإفراز الدهون والالتهاب وعوامل أخرى. ومع ذلك. فإن تنظيف البشرة بلطف يساعد على إزالة الدهون والمستحضرات المتراكمة.
هل الهاتف يسبب حبوب الخدين؟
يمكن أن يساهم الاحتكاك المتكرر بالهاتف في تهيج البشرة لدى بعض الأشخاص. خاصة إذا كان سطح الهاتف متسخًا أو إذا تراكمت عليه الدهون ومستحضرات التجميل.
هل عصر حبوب الخدين يزيلها بسرعة؟
قد يؤدي العصر إلى تفريغ محتوى الحبة مؤقتًا. لكنه قد يزيد الالتهاب ويرفع احتمال ظهور التصبغات والندبات. لذلك يُفضل تجنب عصر الحبوب.
هل الحبوب على الخدين مرتبطة بالهرمونات؟
يمكن أن تكون الهرمونات أحد العوامل. خصوصًا عندما تتزامن الحبوب مع تغيرات هرمونية معينة أو تظهر بصورة متكررة. لكن وجود الحبوب على الخدين وحده لا يكفي لإثبات أن السبب هرموني.
هل بعض الأطعمة تسبب حبوب الخدين؟
قد يرتبط تناول بعض الأطعمة. مثل الأغذية مرتفعة المؤشر السكري أو الحليب لدى بعض الأشخاص. بتفاقم حب الشباب. لكن الاستجابة تختلف من شخص إلى آخر.
شاهد أيضاً:
أفضل 10 طرق للتخلص من حب الشباب وآثاره
أسباب ظهور الحبوب في الوجه وكيفية التخلص منها