يعد الألم حول العينين أو خلفهما من أنواع الصداع الشائعة التي قد تحدث نتيجة عوامل مختلفة. فقد يكون مرتبطًا بالإجهاد اليومي واستخدام الشاشات لفترات طويلة. أو يكون عرضًا مصاحبًا للصداع النصفي أو التهابات الجيوب الأنفية.
ولا يعني صداع العيون بالضرورة وجود مشكلة خطيرة. لكن تكراره أو ظهوره بشكل مفاجئ أو ترافقه مع تغيرات في الرؤية قد يستدعي إجراء فحص طبي لمعرفة السبب والحصول على العلاج المناسب.
أبرز أسباب صداع العيون:
إجهاد العين
يعد إجهاد العين من أكثر أسباب الصداع حول العينين شيوعًا. خاصة مع زيادة استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والقراءة لفترات طويلة.
وقد يحدث بسبب التركيز المستمر أو ضعف الإضاءة أو الحاجة إلى استخدام نظارات طبية. ما يؤدي إلى شعور بالتعب والألم حول العينين.
مشاكل النظر
قد تسبب مشكلات الرؤية غير المصححة مثل قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم صداعًا حول العينين. لأن العين تبذل مجهودًا إضافيًا للتركيز.
لذلك قد يساعد إجراء فحص دوري للنظر في اكتشاف هذه المشكلات وتقليل الصداع المرتبط بها.
الصداع النصفي
قد يكون صداع العيون أحد أعراض الصداع النصفي. حيث يشعر المصاب بألم نابض حول العين أو خلفها. وقد يكون في جهة واحدة من الرأس.
كما قد يصاحبه الغثيان أو القيء والحساسية للضوء والأصوات.
الصداع العنقودي
يتميز الصداع العنقودي بألم شديد حول عين واحدة. وقد يأتي على شكل نوبات متكررة.
وقد يصاحبه احمرار العين وزيادة إفراز الدموع واحتقان الأنف في الجهة نفسها من الألم.
التهاب الجيوب الأنفية
قد تسبب التهابات الجيوب الأنفية ضغطًا وألمًا حول العينين والجبهة بسبب قرب الجيوب من هذه المناطق.
وغالبًا يترافق ذلك مع انسداد الأنف وسيلان الأنف والشعور بضغط في الوجه.
جفاف العين
يؤدي جفاف العين إلى الشعور بالحرقة والانزعاج وقد يسبب صداعًا حول العينين. خاصة لدى الأشخاص الذين يستخدمون الشاشات لفترات طويلة.
قلة النوم والإرهاق
يؤثر نقص النوم والإجهاد الجسدي في الجهاز العصبي. وقد يؤدي إلى ظهور صداع حول العينين أو زيادة شدته.
التوتر والضغط النفسي
قد يؤدي التوتر المستمر إلى شد عضلات الوجه والرقبة. مما يسبب صداعًا قد يتركز حول العينين والجبهة.
أعراض قد تصاحب صداع العيون
قد يصاحب صداع العيون الشعور بألم خلف العين أو حولها وتشوش الرؤية والحساسية للضوء وزيادة الدموع أو احمرار العين والغثيان في بعض الحالات.
وتختلف الأعراض المصاحبة حسب السبب الأساسي للصداع.
طرق علاج صداع العيون
يعتمد علاج صداع العيون على معرفة السبب. وقد تساعد بعض الإجراءات في تخفيف الألم. ومنها:
إراحة العينين
يساعد تقليل وقت استخدام الشاشات وأخذ فترات راحة منتظمة على تخفيف إجهاد العين وتقليل الصداع.
استخدام الكمادات
قد تساعد الكمادات الباردة أو الدافئة على تخفيف الألم حول العينين. خاصة في حالات الصداع الناتج عن التوتر.
تصحيح مشاكل النظر
يساعد استخدام النظارات الطبية المناسبة أو تحديث قياس النظر في تقليل الصداع الناتج عن مشكلات الرؤية.
تحسين النوم
يساعد الحصول على ساعات نوم كافية وتنظيم مواعيد النوم في تقليل الصداع المرتبط بالإرهاق.
شرب الماء
قد يؤدي الجفاف إلى زيادة الصداع. لذلك يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم في تقليل بعض حالات الصداع.
شاهد أيضاً:
الصداع المستمر: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
ما أسباب الصداع المستمر يوميًا؟