يعد اليود من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة. لكنه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية التي تؤثر في عمليات الأيض. والنمو. وتنظيم الطاقة.
ويؤدي نقص اليود إلى اضطرابات في وظيفة الغدة الدرقية. خاصة تضخم الغدة المعروف باسم تضخم الغدة الدرقية.
ومع انتشار التساؤلات حول علاقة نقص اليود بالسرطان. يعتقد بعض الأشخاص أن انخفاض مستويات اليود قد يكون سببًا مباشرًا للإصابة بالأورام. إلا أن العلاقة أكثر تعقيدًا. ولا يعني نقص اليود وحده أن الشخص سيصاب بالسرطان.
هل نقص اليود يسبب السرطان؟
لا توجد أدلة علمية قاطعة تثبت أن نقص اليود يسبب السرطان بشكل مباشر. لكنه قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض اضطرابات الغدة الدرقية. وقد تكون هناك علاقة بين نقص اليود وبعض أنواع سرطان الغدة الدرقية في ظروف معينة.
ويؤدي نقص اليود المزمن إلى تحفيز الغدة الدرقية للعمل بشكل أكبر من الطبيعي لإنتاج الهرمونات. ما قد يسبب تضخمها. وتشير بعض الدراسات إلى أن أنماط اضطرابات اليود قد ترتبط باختلاف أنواع سرطان الغدة الدرقية. لكن هذه العلاقة لا تعني أن نقص اليود هو سبب مباشر للسرطان.
ما العلاقة بين نقص اليود وسرطان الغدة الدرقية؟
تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لإنتاج هرموناتها. وعند انخفاض مستوياته قد ترتفع مستويات الهرمونات المحفزة للغدة الدرقية. ما يؤدي إلى زيادة نشاط خلايا الغدة.
وقد ارتبط نقص اليود طويل الأمد بزيادة احتمالية الإصابة بتضخم الغدة الدرقية وظهور العقد الدرقية. وبعض هذه العقد قد تكون سرطانية. لكن معظم عقد الغدة الدرقية تكون حميدة.
هل الحصول على كمية كافية من اليود يحمي من السرطان؟
الحصول على كمية مناسبة من اليود ضروري للحفاظ على صحة الغدة الدرقية. لكنه لا يُعد وسيلة مؤكدة للوقاية من السرطان.
فالإفراط في تناول اليود أيضًا قد يسبب اضطرابات في الغدة الدرقية لدى بعض الأشخاص. لذلك فإن الهدف هو الحفاظ على مستوى متوازن. وليس زيادة استهلاكه بشكل مفرط.
أعراض نقص اليود في الجسم
قد تظهر أعراض نقص اليود على شكل:
1. تضخم الغدة الدرقية
يعد تضخم الغدة في الرقبة من أشهر علامات نقص اليود. ويحدث نتيجة محاولة الغدة زيادة إنتاج الهرمونات.
2. التعب والإرهاق
قد يؤدي نقص هرمونات الغدة الدرقية الناتج عن نقص اليود إلى الشعور بالخمول وانخفاض الطاقة.
3. زيادة الوزن
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى بطء عملية الأيض وزيادة الوزن.
4. الشعور بالبرد
قد يسبب انخفاض نشاط الغدة الدرقية حساسية أكبر تجاه درجات الحرارة المنخفضة.
5. جفاف الجلد وتساقط الشعر
قد تظهر تغيرات في الجلد والشعر بسبب تأثير نقص هرمونات الغدة الدرقية.
6. صعوبة التركيز
قد يؤثر قصور الغدة الدرقية في التركيز والوظائف الذهنية.
ما أسباب نقص اليود؟
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا:
-قلة تناول الأطعمة الغنية باليود.
-عدم استخدام الملح المدعم باليود.
-بعض الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى مصادر اليود.
-زيادة احتياجات الجسم أثناء الحمل والرضاعة.
بعض المشكلات التي تؤثر في امتصاص العناصر الغذائية.
أفضل مصادر اليود الغذائية
يمكن الحصول على اليود من عدة أطعمة. منها:
-الأسماك والمأكولات البحرية.
-الحليب ومنتجات الألبان.
-البيض.
-الملح المدعم باليود.
-بعض أنواع الأعشاب البحرية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب عند ظهور:
-تورم أو كتلة في منطقة الرقبة.
-صعوبة في البلع أو التنفس.
-تغيرات واضحة في الوزن دون سبب.
-تعب مستمر مع أعراض أخرى مرتبطة بالغدة الدرقية.
-اضطرابات مستمرة في ضربات القلب أو الطاقة.
الخلاصة
لا يسبب نقص اليود السرطان بشكل مباشر. لكن نقصه المزمن قد يؤثر في صحة الغدة الدرقية ويرتبط بزيادة خطر بعض اضطراباتها. بما فيها بعض حالات سرطان الغدة الدرقية.
لذلك يعد الحفاظ على مستوى متوازن من اليود أمرًا مهمًا. مع تجنب الإفراط في تناوله. واللجوء إلى الطبيب عند ظهور أعراض تشير إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية.
شاهد أيضاً:
ما هي أعراض نقص اليود في الجسم؟